Kui mõtleme lõõgastumisele, tuleb kindlasti meelde mullivanni nautimine. Aga muidugi, kui lisada mullivann ja rasedus siis me ei räägi sellisest ideaalsest kombinatsioonist. Niisiis, me avalikustame kõik ettevaatusabinõud, mida peate lapseootuse korral võtma ja vältima võimalikke hilisemaid riske.
See on tõsi, et kui oleme rasedad kõiki ettevaatusabinõusid on alati väheeriti raseduse esimestel kuudel. Sest see on beebi kujunemise hetk ja on vaja elada rahulikumat ja tasakaalukamat elu kõigis valdkondades. Kas mõtlesite mullivanni minna?
Kui lähete mullivanni, ärge üle 10 minuti
On tõsi, et raseduse esimesel trimestril on alati parem seda vältida. Aga kui ei, siis peate meeles pidama, et kõige rohkem see on 10 minutit mullivannis või isegi vähem. See on viis lapse võimalike tulevaste tüsistuste vähendamiseks. Selle põhjuseks on selliste või sarnaste kohtade temperatuur, mis on alati kõrge ja põhjustab ka meie keha temperatuuri tõusu. Nii et kui temperatuur tõuseb, ei ole see tavaliselt meie lapsele eriti soodne.
Vältige temperatuuri tõusu
Me just mainisime neid ja see tähendab, et meie kehatemperatuuri tõus võib lapsele saatuslikuks saada. Muidugi pole see sama, et meie kehal on palavik, et nii kõrge temperatuuriga kohta sattuda. Selle suurenemine võib põhjustada teatud defekte või probleeme nii ajus kui ka seljaajus. Kuigi öeldakse ka, et kui te olete alles raseduse esimestel päevadel, võib see selle implantatsiooni muuta. Seega, ükskõik millisest küljest vaadata, ei ole hea mõte segada mullivanni ja rasedust.
Ettevaatust mikroobide suhtes
Kuigi see on tõsi, et alati ei juhtu midagi, eriti kui oleme vees lühikest aega, kuid me peame olema ka väga ettevaatlikud. Bakterid võivad vees õitseda ja loomulikult ei sobi see meie rasedusele, peamiselt seetõttu, et need võivad põhjustada infektsiooni. Kuid nii nagu me räägime mullivannist, peame sama tegema ka hüdromassaaživannidega. Nii et kui teil on see kodus, siis teate, et dušš on alati parem enne igat tüüpi vanni. Muidugi, pärast esimest trimestrit võite alati alustada vähehaaval ja alati meeles pidada, et mitte ületada neid 10 minutit.
Mullivann ja rasedus teisel trimestril
Pärast esimest kvartalit arvame, et riskid on juba vähenenud ja paljudel juhtudel ka on. Kuid enne seda tüüpi kuuma vanni sukeldumist on alati hea küsida meie günekoloogilt. Sest mõnikord, kui meil on keeruline rasedus või kui meil on mõni lisavaev, võib see olla ka kahjulik. Seega, kuna iga rasedus on erinev ja iga keha on erinev, on alati parem küsida ekspertarsti arvamust. Vahepeal on alati parem ennetada.
Pool keha ja käed paremini veest välja
Kui lähete vanni, siis on kõige parem, kui vesi on soe, kuid mitte liiga kuum. Lisaks on eelistatav, et nii käed kui ka keha ülaosa oleksid veest väljas. Samuti, kui hakkate märkama, et teil on liiga palav või tunnete teatud ebamugavusi, on alati parem võimalikult kiiresti veest välja tulla. Süüdi on järsud temperatuurimuutused pean mainima kõiki ebameeldivusi. Seega on kõige parem hoida keha alati jahedana, et veri jätkaks korrektset liikumist kogu kehas, kuid eriti emaka suunas.
Olge alati hĂĽdreeritud
Kuigi hüdratsioon on meie elus vajalik, siis rasedana veelgi enam. Kehatemperatuuri reguleerimiseks, toksiinide puhastamiseks ja nakkuste vähendamiseks on vesi meie parimaks abiks. Seega pidage meeles, et kandke alati kaasas pudelit vett ja naudite rohkem ja paremini.