Kui olete kuulnud või lugenud hiljutisest Seattle'i piirkonna uuringust toksiinid rinnapiimas (PFAS)Olen kindel, et sa kardad.
Kuigi on murettekitav teada saada, et testitud rinnapiimaproovides leiti kemikaale nimega perfluoroalküül ja polüfluoroalküül (PFAS), väidavad eksperdid, et rinnaga toitmine on ikka kõige tervislikum variant nii beebidele kui ka emadele. Seda peavad värsked emad teadma.
Mis need PFAS-i toksiinid on?
PFAS on kemikaalid, mida on aastakümneid kasutatud kiirtoidupaberid, mittenakkuvad pannid, tulekustutusvaht, veekindlad riided, kosmeetika ja plekikindlad tekstiilid, mida kasutatakse diivanitel ja vaipadel.
Neid aineid nimetatakse "igavesteks kemikaalideks", kuna nende aatomite vahel on tugevad sidemed vältida nende lagunemist. PFAS-id püsivad keskkonnas ja kogunevad meie kehasse. Uuringud on näidanud, et need kemikaalid on seotud vähiga, nõrgenenud immuunsüsteemiga, kolesterooli tõusuga ja kilpnäärmeprobleemidega.
Mida uuring leidis?
See on esimene õppima 15 aasta jooksul, et näha, kas PFAS-i leidub rinnapiimas. Seattle'i piirkonna 50 naise rinnapiimaproove testiti 39 erineva PFAS-i suhtes ja leiti, et need sisaldavad 16 neist kemikaalidest. Sada protsenti proovidest sisaldas mingil määral PFAS-i.
Mida peaksid vanemad sellest uuringust kaasa võtma? Kas emad peaksid kartma rinnaga toitmist?
Ma arvan, et emad ei peaks kartma rinnaga toitmist.. Üldiselt on hea olla teadlik keskkonna saasteainetest, mis võivad esineda nii rahvatervise kui ka üksikisiku vaatenurgast, mõeldes oma elule ja sellele, kuidas saaksime kokkupuudet üldiselt vähendada.
Teame, et PFAS võib mõjutada immuunfunktsiooni, eriti antikehi. Mida me teame rinnapiima kohta, on see, et see sisaldab antikehi, kuid sellel on ka palju muid immunoloogilisi tegureid. Kuigi need kemikaalid võivad potentsiaalselt alandada lapse immuunfunktsiooni, on nad kindlasti ei kõrvalda täielikult rinnapiima kaitsvat toimet. Rinnapiim sisaldab [immuunfaktoreid, nagu] tsütokiine ja interleukiine, mis kaitsevad hingamisteede infektsioonide ja muude infektsioonide eest.
Kui need kemikaalid kogunevad meie kehasse kogu elu jooksul, kas see aitab nüüd kokkupuudet vähendada?
Jah. Need PFAS-id kogunevad kogu teie elu jooksul, nii et ka vastsündinud lapsel on eluaeg ees ja eluaeg kokkupuuteid. Kokkupuute vähendamine kodus nii palju kui võimalik aitab parandada iga lapse tulevast tervist.
Üldiselt elame tööstusühiskonnas, seega tekib keemiline kokkupuude. Nullsärituseni ei pääse kuidagi. Kuid mida me saame teha, on püüda võimalikult palju vähendada kokkupuudet oma kodus, elustiilis ja igapäevaelus.
On lihtsaid asju, millest me räägime [et aidata vältida keemilist kokkupuudet] ja mis ei ole PFAS-i spetsiifilised, näiteks võtke kingad ära, kui koju jõuame, aknaraamide puhastamine, vaipade hoidmine tolmuimejaga, võimalusel värskete toiduainete ja köögiviljade söömine ning töödeldud toidust võimalikult palju hoidumine.
Millised on rinnaga toitmise eelised?
Arvatakse, et nad võiksid vähendada laste hingamisteede infektsioone 50% kui saate rinnaga toita neli kuud või kuus kuud. Samuti on tõendeid seedetrakti infektsioonide vähenemise kohta. Samuti on kasu närvisüsteemi arengule ja sidumisele.
pea sellest kinni
Vastavalt Haiguste tõrje ja ennetamise keskused, on rinnaga toidetavatel imikutel väiksem astma, 1. tüüpi diabeedi, kõrvapõletike, rasvumise, tõsiste alumiste hingamisteede infektsioonide ja seedetrakti haiguste risk. Rinnaga toitvatel emadel on väiksem risk haigestuda kõrgele vererõhule, 2. tüüpi diabeeti ning rinna- ja munasarjavähki.
Näpunäiteid PFAS-iga kokkupuutumise vähendamiseks
Vähendage toiduaineid, mis võivad olla pakendatud PFAS-i sisaldavatesse ümbristesse või konteineritesse, nagu rasvased toidud, kaasavõetavad toidud ja mikrolaineahjus küpsetatud popkorn.
Ärge kasutage toiduvalmistamisel mittenakkuvaid kööginõusid; kui teete seda, siis visake pann minema, kui kattekiht puruneb või kriimustub. (Kemikaalid ei leostu kattekihist, kui see on terve.)
Kui soovite osta uut vaipa või mööblit, paluge tootjal mitte kanda esemetele plekikindlaid katteid.
Kontrollige oma isikliku hügieeni toodete loetletud koostisainete või komponentide kohta sõnu "fluoro" või "perfluoros" ja vältige neid kemikaale sisaldavaid tooteid. Mõned tooted, nagu teatud kaubamärgid meik ja hambaniit, sisaldavad PFAS-i.