Laste kurbus võib tekkida väga erinevatel põhjustel. Teie parim sõber või sõber võib olla kooli vahetanud või teise linna kolinud. Teie lemmikloom või lähedane võib olla surnud. Kurvad hetked on osa elust, nagu ka õnnelikud hetked. Ja see kehtib nii laste kui ka täiskasvanute kohta. Laste puhul tuleb õpetada neid kurbi hetki läbi elama.
Paljud lapsed tahavad teada, miks juhtus nendega kurvaks teinud asi. Nad võivad isegi ennast süüdistada. Seetõttu on oluline aidata neil seda mõista nad ei ole juhtuvates halbades asjades süüdi. See, et keegi sureb, et nende vanemad lahutavad, sõbrad lahkuvad või muud kaotused, on sündmused, mis kuuluvad elu juurde. Nagu õnnelikud sündmused. Mängulised ja loovad tegevused aitavad lastel oma negatiivseid tundeid paremini mõista ja nendega toime tulla.
Tegevused laste kurbuse leevendamiseks
Lasteraamatud
Iga kurba last nähva täiskasvanu esimene instinkt on minna raamatupoodi või raamatukokku. Lasteraamatute sees raamatuid, mis räägivad laste negatiivsetest tunnetest, on palju. Raamatud armastatu (sh lemmikloomade) kaotusest, vanemate lahutusest, sõbra kaotusest või emotsioonidest üldiselt on lastele väga kasulikud, et nad teaksid, kuidas oma tundeid ära tunda. filmid teemal emotsioonid Ka nemad võivad aidata, aga kui poiss või tüdruk on liiga noor, ei pea ta tõenäoliselt lõpuni vastu.
Oluline on see, et nad mõistaksid, tuvastaksid ja oskaksid oma tundeid rääkida. Seetõttu on samuti oluline, et räägiksite nendega ausalt, lapsed peavad tõtt kuulma. Näiteks surma või lahkulöömise mõistete varjamine, nagu seda tehti varem, tekitab väikestes ainult rohkem ebamugavust, sest nad ei saa aru, mis toimub või miks nad kurbust tunnevad.
Sensoorsed ja ümbritsevad tegevused
Tähelepanelik või sensoorne tegevus ehk tegevuste ümber keskendumine on üks parimaid viise, kuidas aidata lastel vabaneda negatiivsetest tunnetest, nagu viha, mure, viha või kurbus. Seda tüüpi tegevused need võivad aidata lastel liikuda negatiivsest seisundist voolu olekusse. Vooluseisundis olemine tähendab tegevusest täielikult neeldumist. See on siis, kui oled praegusesse hetke sukeldunud, muretsemata millegi muu pärast kui siin ja praegu.
Mäng on lastele terapeutiline tegevus. Kuid mõnikord vajavad nad sellesse olekusse jõudmiseks veidi abi ja see on koht sensoorsed tegevused ja teadlikud võivad aidata lastel naasta voolu olekusse. Sellised tegevused sobivad suurepäraselt ajupausiks või üleminekuks elektrooniliste seadmete abil õppimiselt ekraanidest eemal mängimisele.
Sensoorne aed laste kurbuse leevendamiseks
On teada, et aiatöö annab psühholoogilise tõuke, vähendades stressi ja suurendades positiivseid emotsioone. Selle üheks põhjuseks on asjaolu, et aiatöö võimaldab olla praeguses hetkes ja voolus. Mõned uuringud näitavad isegi, et mustusesse kaevamine suurendab serotoniini taset ajus. Ärge unustage, et aianduses töötate elusolenditega ja see muudab töö ettevaatlikumaks. Lisaks aitab aed luua sidet maa ja loodusega, lõdvestab nägemist ja haistmist ning näitab meile kohta maailmas, kus saame oma ümbruse ja enda jaoks positiivseid asju teha.
Kui aga luua aed või viljapuuaed alustuseks on liiga palju, seal on kiviaiad või liivaaiad, milles korrastad nimetatud liiva väikese rehaga. Väikeste liivaterade nägemine käte liigutustega liikumas võib olla väikeste jaoks hüpnootiline. Nad keskenduvad liikumisele, selle ruumi korraldamisele viisil, mis paneb end hästi tundma. See oleks lastele zen kiviktaimla. See on lihtne ja tõhus viis tähelepanelikkuse ja rahu idee tutvustamiseks lastele..