Kas vale toitumine raseduse ajal põhjustab lapse rasvumist?

Tervislik toitumine raseduse ajal

Eelmisel nädalal, mõni päev enne ülemaailmset rasvumispäeva, tuli ilmsiks vaatlusuuring, milles sellest järeldatakse Kahe esimese eluaasta laste toitumine, sealhulgas raseduse ajal ema dieet, mängib nende tulevases tervises otsustavat rolli. See Dublini ülikoolikolledži (Iirimaa) teadlaste uuring jõudis järeldusele, et naiste toitumine raseduse ajal võib suuresti mõjutada nende laste kaalu.

Värskeimad andmed kinnitavad seda neli last kümnest Hispaanias on ülekaalulised või rasvunud. Nendel lastel on tõenäolisem hingamisraskused, suurem luumurdude ja hüpertensiooni risk, insuliiniresistentsus ning südame-veresoonkonna haiguste varased markerid.

Halvasti toidetud rasedad naised, ülekaalulised lapsed

Toitu raseduse ajal tervislikult

Kui oleme edasi arenenud, kinnitavad Dublini ülikoolikolledži uuringud, et ema toitumine raseduse ajal mõjutab otseselt loodet. Ebatervislik toitumine raseduse ajal põhjustab kergesti laste rasvumist. See uuring on tõestanud, mil määral mõjutab raseduse ajal toitumine lapsepõlves tervist.

Kõigel ema kõhus toimuval on oma tagajärjed lapse elule ja tulevikule. Ja kas see on esimesed 1.000 elupäeva, sealhulgas rasedusnädalad, on võtmetähtsusega periood vältida laste rasvumist. Vähemalt nii järeldatakse enam kui 10-aastase järelkontrolli käigus läbi viidud uuringust. 

See uuring on läbi viidud 16.295 XNUMX naist ja nende lapsi Iirimaalt, Prantsusmaalt, Suurbritanniast, Hollandist ja Poolast. Emad olid keskmiselt 30-aastased ja nende kehamassiindeks oli terve. Järelmeetmeid on tehtud lastel esimeses, teises ja viimases lapsepõlves (kuni 11 aastat). Raseduse ajal halvasti toitunud emade sündinud lastel oli tõenäoliselt palju rohkem rasva ja vähem lihasmassi kui neil, kelle emad toitusid tervislikumalt.

Raseduse ajal toitmise uuringu üksikasjad

Vaadates üksikasjalikult enam kui 8.000 rasedaga läbi viidud uuringut ja nende laste jälgimist, võib teha järgmised järeldused:

  • la lapse hea toitmine algab juba raseduse ajal
  • valida dieedirikkad puuviljad, köögiviljad, täisteratooteid, madala rasvasisaldusega piimatooteid, pähkleid ja kaunvilju, puu- ja köögivilju
  • y vältige töödeldud toitu täis küllastunud rasva, suhkrut ja soola.

Nii Ling-Wei Chen kui ka uuringu juhtiv autor Catherine Phillips märgivad, et lastel, kes sünnivad emadel, kes söövad palju suhkrut ja soola sisaldavaid töödeldud toite, on lapsepõlves suurem rasvumisoht. Nad teevad selgeks raseduse hea söömise tähtsus.

Varasemad uuringud olid seda leidnud Laste lihasmassi madal tase on seotud diabeedi, hüpertensiooni ja rasvumise suurenenud riskiga. Kuid see vaatlusuuring ei näita otseselt põhjust ja tagajärge ega selgita bioloogiliselt, miks ema kehv toitumine võib põhjustada laste ülekaalulisust.


Lapse raseduse toitmise tagajärjed

Täiendavad söötmisjuhised

Erinevad uuringud, mis näitavad, et ema kehval toitumisel raseduse ajal on võimalike tagajärgedena laste rasvumine, seletatakse seda seetõttu, et (ütleme) lootel on pikaajaline mälu. Nii lapsena kui ka täiskasvanuna säilitab inimene jätkuvalt suure osa raseduse ajal säilitatud teabest.

Ema peab süüa mitmel viisil, pakkudes oma kehale kõiki toitaineid, vitamiine ja valke. Samamoodi ülekaal pole rasedatel soovitav, samuti ei ole madala kalorsusega dieedid. Piisab sellest, et tulevaste emade kalorite vähenemine on 20%, nii et lootel on metaboolseid muutusi. Need kajastuvad lapsepõlves.

Toitainepuuduse korral on lootel arengus kohaneb toidu vähese kättesaadavuse tingimustega. Seega on tulevane organism beebi sündides rohkem kohandatud energia säästmiseks kui selle tarbimiseks. Pikas perspektiivis toob see kaasa kalduvuse rasvumisele.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.