Te berdea gustuko duten eta egunero edaten duten emakumeak asko dira. Badago jendea kafea baino osasuntsuagoa dela esaten duena eta, gainera, gorputza esnatu eta ondo sentitzen dela.
Te berdea askok goraipatzen dute osasunarentzako onurak direla eta eta gaur edan dezakezun te osasuntsuenetako bat da. Kopuru txikietan segurua den arren, badaude beste aukera batzuk haurra edoskitzen ari zaren bitartean hidratatuta egoteko.
Ura da, zalantzarik gabe, hidratazio iturri onena haurra edoskitzen ari zarenean, normala da noizean behin apur bat aldatu nahi izatea. Te berdea alternatiba osasuntsua dela dirudi izan ere, antioxidatzailez beteta egoteaz gain, beroa zein izozkiarekin gozatu dezakezu, onura ugari ere baditu zure osasunerako, hala nola: minbiziaren aurka babesten du, kolesterol maila kontrolatzen eta digestioa erregulatzen laguntzen du.
(Horren ordez, kafeinaz gain, te berdeek bularra ematen duten bitartean emakumeentzat seguruak ez diren gehigarriak izan ditzakete) Informazio eguneratua: edoskitze / sendagaien bateragarritasunaren web zientifikoa e-lactancy.org, "Eguneko 300 mg kafeina baino gehiagoko dosiek (kafea, tea eta bestelako edarietan daudenak) urduritasuna eta suminkortasuna eragin diezaiokete haurrari". Baliokidea egunean 3 edalontzi edo gehiago izango litzateke, nahiz eta gorputzeko substantziaren bizitza erdia bezalako beste faktore batzuk ere kontuan hartu behar diren. Edonola ere, e-lactation-ek kafeina "arrisku baxu litekeena" gisa sailkatzen du.
Index
Bularra ematen ari zaren bitartean te berdea kontsumitzea
Informazio eguneratua: Ez da egia te berdea bularreko esnearen ekoizpenarekin lotuta dagoenik.
Zenbat te berde da segurua bularra ematen ari den bitartean?
Geroztik aipatutako informazioa aipatzen dugu erantzun hau AEP Edoskitze Batzordeak:
Izan ere, kafeak eta kola edariek duten kafeina bularreko esnera pasatzen da, baina dosi handietan (amak egunean hiru katilu edo gehiago kafe irensten baditu) insomnioa edo suminkortasuna gertatzen da haurtxoan; haur batzuk sentikorragoak dira, eta dosi gutxiagorekin sintomak dituzte dagoeneko. Hartzen duzun zenbatekoa ez dirudi gehiegizkoa hasieran.
Te berdea edoskitzaroan
Denok dakigun bezala, edoskitzea da atal garrantzitsuenetako bat, bai guretzat eta baita gure haurtxoarentzat ere. Gure esneko mantenugaiez elikatuko da. Honek dagoeneko esaten digu zenbat eta osasuntsuago jan, orduan eta hobeto egongo dela. Hori dela eta, batzuetan zalantza batzuek eraso gaitzakete. Ona al da berdea edatea edoskitzerakoan?. Komentatzen aritu garen moduan, te berdea da dugun edari onenetarikoa. Ezer baino gehiago antioxidatzailez beteta dagoelako, bihotzaren osasuna hobetzen du eta beste zenbait gaixotasun prebenitzen ditu. Baina gure bizitzako etapa honetan ez da guztiz komeni.
Zergatik ez dut te berdea edan behar bularra ematen ari naizen bitartean?
Ezta alarmarik ere. Te berde katilu bat hartu baduzu, ez da ezer gertatzen. Arazoa kantitate gehiagotan hartzen bada ematen da. Hala eta guztiz ere, hori ekiditeko, beti komenigarria da beste edari osasuntsuagoak aukeratzea.
Edoskitzerakoan te berdea ez edateko arrazoi nagusia teina da. Hori bakarrik ez datorren arren, gure txikiarentzat osasuntsuak ez diren beste osagai batzuk ere baditu.
Edariak kafeina edo teinarekin edaten ditugunean, horrek haurra estimula dezake. Egonezinagoa izango delako edo agian denbora gutxiago lo egiten duelako nabarituko dugu. Baina bai, osagai horien dosi handiak hartzen badira. Nahiz eta, beti esaten den bezala, hobe seguru egotea.
Ontziratutako te berdea
Zalantzarik gabe, gure bizitzako etapa honetan, hobe da beti hidratatuta egotea. Ura da irtenbiderik onena, baina egia da ere batzuetan beste zerbait behar dugula. Te berdeaz hitz egiten dugunean, botilan ere ez dagoela saiatuko gara.
Hori komentatzen ari garen bitartean hobe da horren aldeko apustua ez egitea, are gutxiago ontziratuta. Ezer baino gehiago, kasu honetan, beste osagai batzuk ere izango ditu, hala nola azukre dosi handiak, batere egokitzen ez zaizkigun beste batzuen artean. Bertsio arinago horiek ere ez gaituzte engainatuko, zalantzarik gabe, guk uste dugun bezain osasuntsuak ez diren osagaiak ere badituztelako.
Kafeina edoskitzaroan
Esan beharra dago, te berdearen defentsan, hori kafe arruntak baino kafeina gutxiago du. Esaten da te katilu batek 30 mg kafeina inguru izan ditzakeela. Egia da oso kopuru txikia dela. Baina saihesten badugu, askoz hobeto. Beraz, ikusten dugun moduan, edari honen kopa batek ez du arrisku handirik, baina kontuan hartu behar da.
Edariak edoskitze garaian
Geure burua zaindu nahi dugu eta zaindu gure haurra bete-betean. Beraz, garrantzitsuena beti hidratatuta egotea da. Egunero bi litro ur edatea gomendatzen dute. Baina bai, te berdea saihestuz, azukrerik gabeko zuku naturalen aldeko apustua egin dezakegu. Era berean, ez dira edari karbonatatuak gomendatzen, baina esnea bai. Jakina, zuretzako ona dena ziurtatzeko, beti da onena medikuarekin kontsultatzea.
9 iruzkin, utzi zurea
Hartzen ari naizen lehen aldia da eta ez dakit txarra izango den, baina pisua galdu nahi dut, baina txarra bada egiteari utziko diot
Kaixo Mirian, onena da te berdea ez edatea haurdun edo edoskitzen baduzu. Pisua galdu nahi baduzu, ura edatea eta dieta orekatua egitea da aukerarik onena. Agurrak!
Kaixo, nire seme-alabak 16 hilabete ditu eta oraindik bere adinean edoskitzen dut, eragina izan al dezake te berdea hartzen badut? Egunean 2 aldiz bakarrik jan nirekin eta goizean 2-3etan eta jan mota guztiak jan
Nire haurrak 3 aste ditu. Duela 4 egun egunean egunean te berde katilu bat edaten hasi nintzen. Haurrari eragin diezaioke?
Kaixo, jakin nahi nuke, ama naiz, eta nire hariak 8 hilabete ditu, eta tea berdea hartzeak eragiten didan jakin nahi nuke.
Kaixo, nire haurrak 20 hilabete ditu eta oraindik bularra ematen dut, dagoeneko dena jaten duen arren, zerbait berari eragin diezaioke te berdea edaten badut, erantzun iezadazu, jakin behar dut, eskerrik asko.
Gaur bi katilu te berde hartu ditut eta nire haurrak insomnioa eman dio, gaueko 122: 8etan lo geratu da zailtasun handiz, ez dut gehiago edango, nire haurrak XNUMX hilabete ditu
Ez !!!! Amak, 16 hilabeteko gaztea dut. Oraindik bularra ematen diot, baina ez nuen uste min berarik egin zezakeenik te berdea hartu eta pisua galtzen hartzen hasiz gero.
Garai hartan semeari hortzetako eskuila bat erosita nuen eta horrekin min egin niola pentsatu nuen, ahoan eta mingainean zauriak bezala ateratzen hasi zirelako ... Pediatra eraman nuen eta tanta batzuk eman zizkidan. , baina nik jada te berdea edateari utzi nion (4 egun nuen tea hartzen), zauriak sendatu ez zirelako eta hartzeari utzi nionean, 4 egun baino gutxiagotan sendatu ziren, baina eskuila zela kausa pentsatzen jarraitu nuen Denetarik, ... Beraz, 15 egun ondoren zauriak sendatu ondoren, berriro hartu nuen tea, benetan ez nuela zerikusirik pentsatuta.
3 egun igaroko dira gaur te berdea hartzen nagoela konturatzen naiz semeak zauriak dituela mihian eta ahoan berriro eta gaur gaiari buruz irakurri dudan guztiagatik, dudarik gabe. Tearen zergatia ... HAIN MAMMITAS, EZ DUT GOMENDATZEN TE BERDEA edoskitze garaian.
Kaixo, nire haurrak 19 hilabete ditu. Jakin nahiko nuke tea berde pare bat edateak berari eragin diezaiokeen, jada hainbeste edoskitzen ez duen arren.