Elikaduraren nahasteak egunean daude. Irudiak obsesionatutako gizarte batean bizi gara, itxura ona izateko muturretara joateko gai dena. Arazoa hasten da, besteak gustatzen zaizkizunez, osasun pertsonala bezain egokia eta beharrezkoa den zerbait ahazten duzunean.
Gurasook txikitatik kezkatzen gara gure seme-alaben elikaduraz. Ondo jan dezaten nahi dugu; kantitate onak eta oso anitzak. Baina hazi eta haur izatetik nerabe izatera pasatu ahala, haien mentalitatea aldatu egiten da, eta horrekin batera haiekin hain gogor landu ditugun elikadura ohiturak alda ditzakete. Horregatik, garrantzitsua da gure nerabeek janariarekin duten portaeraren inguruan ikus ditzakegun aldaerak.
Index
Nahaste nagusiak
Bulimia
Emakumeek gizonek baino gehiago jasaten dutenez, nahaste honek janari kopuru "handiak" jatera eramaten du sufritzen duen pertsona. Honek a sortzen du janaria botatzeko botaka eragiten duen erru sentimendua, beldur dira gizentzeko beldurra dutelako. Askotan, anorexia izenarekin ezagutzen den beste elikadura-nahaste bat izaten da.
Pistak
Gauza garrantzitsuenetako bat, eta denbora aurreztuko ligukeena, gure seme-alabei entzutea da. Galdeketek ez dute balio nerabeekin; utzi hitz egiten eta adierazten, beren arazoaz hitz egiteko konfiantza har dezaten
Bulimia oso ondo gordetako sekretua da pertsonak kalteak izan arte, hala nola deshidratazioa edo anemia botaka jarraituz gero, ez dago susmo txikienik ere. Oka egiten harrapatu arte ere ez gara ohartzen. Nahaste honek pertsona guztiengan duen zerbait:
- Janaria ezkutatu.
- Saihestu lagunduta jatea.
- Ur asko edan hozka artean.
- Joan komunera bazkariaren amaieran.
- hartu laxatives.
- Azkar osoa edo partziala.
- Gehiegizko ariketa fisikoa.
- Antsietatea y depresioa.
Gure seme-alabek horrelako zerbait bizi dezaketela susmatzen badugu, lasai hitz egin behar diegu. Ez zaitez haien arazoaren biktima izan emozionalki nahiko gaizki sentituko direlako. Laguntza profesionala eskaini eta saiatu otorduen ostean bakarrik ez geratzea. Ondo elikatutako gorputz eta adimenak hobeto funtzionatuko du eta gauzak argiago ikusiko ditu.
Anorexia
Anorexiko guztiak ez dira bulimikoak, eta bulimiko guztiak ez dira anorexikoak. Anorexia ere ez da altueragatik eta pisuagatik pisu gutxi duten pertsonetan gertatzen. Anorexia duten pertsona askok pisu normala dute (barau luzea dela eta pixkanaka gutxitzen joango dena).
Nahaste honekin, argaltasunaren obsesioa muturra da. Horrek gaixotzen ditu. Gure egungo gizartean gero eta hedatuago dagoen gaixotasuna da helduen artean, eta emakumeek ez ezik, gero eta gizon gehiagok pairatzen dute. Autoestimu baxua, edertasun maila irreala eta bizitza idealizatuaren estresa nerbio anorexia pairatzeko aukera handitzen duten faktoreak izan daitezke..
Hori pairatzen duten nerabe askok oso depresio larria izaten dute baina itxura faltsuen atzean ezkutatzen dira. Anorexia pairatzen duten pertsonek beren nahastea ezkutatzeko ahalegina egiten dute, sendatzen badira pisua irabazteko beldurra beren osasunarekiko interesa baino handiagoa baita.
Pistak
- Muturreko argaltasuna (Pisu gutxiko pertsona guztiek ez dute anorexia).
- Irudi irreala norberari buruz. Bere pisua edo pisua izan arren gizen itxura.
- Pisua hartzeko beldurra.
- Kaloriarekiko obsesioa eta janariarentzat orokorrean.
- Hacer intentsitate handiko ariketa.
- Pilulen kontsumoa diuretikoa, laxantea edo argaltzeko.
- amenorrea emakume gazteengan.
- Azkar.
- depresioa eta tristura.
Kasu gehienetan, anorexiak bulimia izaten du. Erru sentimenduak eta beldurrak jaten duten janaria gorputzean gordetzeko gai izatea eragozten dute. Zure seme-alabak anorexia nerbioarekin sufritzen baduzu, bulimiarekin gertatzen den moduan, berarekin hitz egin beharko zenuke horri buruz. Saia zaitez zure hitzekin errudun senti ez dadin; zu baino gehiago sufritzen ari dira honekin.
Nahastea oso buruan badago, ideala litzateke joan terapia mota batera. Elikadura-nahasteak espezializatutako zentro gehienak pribatuak dira eta ospitale askotan elikadura-nahasteak dituzten pertsonak nahasten dituzte beste buruko nahaste motak dituzten beste batzuekin, beraz, zentro horietako batera joan behar baduzu, informatu zeure burua beste ezer baino lehen. .
Nahaste hau ez da sendatzen pertsona gizenduz; Autoestimua sendatzeko sakondu behar duzu eta autodestrukziora eraman zaituen depresio sakon horretatik atera.
Binge elikadura nahastea
Elikadura-nahaste hau oinarrian dago janariaren gehiegizko kontsumoa astean pare bat aldiz baina botaka eragin gabe bulimiaren kasuan bezala. Brain duten pertsonak, kasu gehienetan, dietak huts egiten duten gizen lodiak edo gehiegizko pisua dutenak dira. Antsietate handia izaten dute eta hori da dietetan huts egitera eta konpultsiboki jatera bultzatzen duena.
Dietak ez lirateke pisua galtzeko arauak izan behar. Pisua galtzeko garrantzitsuena elikadura ohitura zuzenak jarraitzea da. Saihestu ohi diren nerabeak sarritan ikastetxean garai estresagarrietara itzultzen dira, nahiz eta familia ingurune txarrak edo antsietate aldiak dituzten depresioak kikildu ditzakeen.
Pistak
- Jan bakarrik.
- Hacer otordu nagusiak normalean eta gero binge.
- Janaria ezkutatu etxean
- Jan ondoren antsietate gehiago sentitzea erru eta lotsa sentimendutik.
- Janaria jatea gaixorik sentitu arte.
- Jan goserik gabe.
Jan ezazu bete, garaiz bada ere, digestio mailan ondorio larriak izan ditzake. Bare jateko momentuetan, urdaila presio handian dago bertan metatzen ari diren janari kopuru handien ondorioz. Edukiera handia izan arren, hormak kaltetu daitezke eta horrek ultzera, peritonitis eta azkenean heriotza eragin dezake.
Elikaduraren nahaste arina dirudien arren, botak edo baraurik ez daudelako eta pertsona horrek goserik ez duelako pisu gehiegizkoa delako, tratatu eta kontrolatu behar den nahastea da. Antsietatea sustraitik tratatu behar da erremedio naturalekin edo tratamendu profesionalarekin.
Zure seme-alabak gehiegizko jan dezakeela susmatzen baduzu, egin behar den lehenengo gauza da ez iraindu pisua irabazteagatik. Probintzia batzuetan jate konpultsiboentzako terapiak daude. Zure seme-alabak jarraipena egin dezake berriro errepikatzen zen unean, une hartan zer sentitzen zuen eta zer pentsamenduk binge izatera eraman zezakeen.
Binge jatea haurtzaroan sor daiteke. Janaria sari gisa ematea janaria zerbait atseginarekin lotzea eragiten duen gauzetako bat da, beraz, okerren sentitzen garenean joango gara horretara.. Iragarkiak telebistan Gozoki moduan ezkutatutako zoriontasun faltsuarekin ere jolasten du.
Elikadurako beste nahaste batzuk
Vigorexia
Gorputz gihartsua izateagatik obsesioa. Nahaste honekin dieta zorrotza eta gaixoak bere buruarekin duen irudi irreala agertzen dira. Gorputz gihartsua izan arren ahula eta zakarra diruditen pertsonak dira.
ortorexia
Hori pairatzen duen pertsonak badu osasuntsu jan eta dieta ona edukitzeko obsesioa, zure dietan gorputzerako beharrezkoak diren proteinak eta bitaminak dituzten gantzak eta elikagaiak saihestuz.
Perarexia
Elikagaietan kaloriarekiko obsesioa. Irensten den guztia, baita ura ere, gizendu egiten dela uste dute.
pica
Sinesten den baino nahaste arruntagoa da inolako balio nutrizionalik gabeko substantziak jaten dira (edo jangarriak ez direnak), hala nola klariona, lizarra, harea ...
Potomania
Nahaste obsesiboa egunean edaten duzun ur kopuruarekin. Nahaste arriskutsua da, gorputzeko balio mineralak alda ditzakeelako. Hori pairatzen duten pertsonek egunean 4 litro ur inguru kontsumitu ditzakete, eta horrek beteta sentitzen eta jaten ez laguntzen die. Anorexia nerbioarekin kasu askotan lagunduta.
sadorexia
Elikadura muturreko nahastea non anorexia eta bulimia pairatzen duen pertsonak gorputz gehiegikeriaren pasarteak ere jasaten ditu, minak pasatzeak pisua galtzen duela pentsatu izanaren ondorioz.. Minaren dieta nahastea bezala ezagutzen da.
Gaueko jateko sindromea
Insomnio aldiekin lagunduta, nahaste honekin, egunean zehar behar diren kalorien zati handi bat gauez kontsumitzen da. Gehiegizko pisua eta kasu muturragoetan gizentasuna izatea ekar dezake.
Edankorrexia
Alkohola kontsumitzen duten pertsonengan gertatzen den nahastea eta moztu otordu nagusiak edaten dituzten edarietan kaloria osatzeko. Ematen ari da batez ere, asteburuetan ateratzen diren nerabeengan eta edari alkoholdunak kontsumitu.
pregorexia
Elikaduraren nahastea haurdunaldian, bulimiaren antzekoa haurdun dauden emakumeak pisua irabazteko beldur dira eta, beraz, muturreko dietak edo oka egiten dute.
Zure seme-alabak elikadura-nahasteen bat duela baieztatzen bada, kontsultatu zure konfiantzazko medikuari. Kontuz Interneteko sarbideekin; Zoritxarrez anorexia eta bulimiaren aldeko orrialdeak daude gaixotasunarekin jarraitzera bultzatu ditzaketen orriak.
Idatzi lehenengo iruzkina