Nire seme nerabeak asko jaten du eta ez du gizentzen

Nire seme nerabeak asko jaten du eta ez du gizentzen

Nerabeen etapak eragin sozial eta psikologikoa du eskutik. Horregatik, gehiegizko pisua izateak zure itxura dela eta zirikatu eta beldurtzea ekar dezake. Baina zer gertatzen da noiz Zure nerabeak asko jaten al du eta ez da gizentzen?

Ezin dugu pisu arazo bati buruz hitz egin, Beno, ziur asko ez dugu nerabe argal bat behatzen, bere pisu idealarekin eta bere dietak kezkatuta. Ohikoa da mutilak beren itxuragatik egonezina ikustea eta jateari utzi pisua ez hazteko, baina ez da hori aztertzen ari garen kasua, aitzitik.

Nire seme nerabeak asko jaten du

Badira beren etapa gainditzen duten nerabeak inolako janari mota utzi gabe. kontrolik gabeko gose batekin. Egun osoa ematen dute jaten eta pikotxak egiten eta afaltzeko ordura iristen ere haien gosea askoz gehiago irekitzen da. Ez da arraroa pasta plater on batean jatea eta bizpahiru txuleta gehitzea bigarren plater gisa. Bi jogurt hartu eta gero aldizka egiteko gai dira.

Normalean ez da ezer gertatzen zure haurrak asko jaten duelako eta gizentzen ez delako, beti ere janari mota guztiak ematen badizkiete eta ez beti horietan orokortzen, horrela, haien dieta desorekatu egin daiteke gauza zuzena jaten ez badute.

Nire nerabeak asko jaten badu, zergatik ez da gizentzen?

Geneek zeresan handia dute pertsonen metabolismoan eta egia da inbidiagarria dela. A5 apolipoproteinaren genea da eta bere egitekoa gorputzean gantzak metabolizatzea eta gizentasuna gizentasunetik babestea da. Beharbada, zure haurra bere bizitza osoan mehea izaten jarraituko duen horietakoa da eta bere hazkunde eta nerabezaroan gelditu gabe jaten du.

Nire seme nerabeak asko jaten du eta ez du gizentzen

Beste arrazoi bat da mutilek eta ez neskek pubertaro berantiarra izaten dutela eta izan ere, haien garapenak jan beharra sentitzen du etengabe gosea dutelako. Nesketan pubertaroa 12 urterekin hasten da eta 14 urterekin mutiletan. Epe honek normalean 3 edo 4 urte irauten du eta hemen hasten direnean altueran hazten, pisua eta gihar masa hazten.

Nerabe askok itxura bikaina mantentzen dute janari asko jan ohi dutela itxuraz, hiru edo lau egunez jarraian janez. Baina, ondoren, hiru egunez jarraian elikagaiak hartzetik sor ditzakete zure kaloria maila konpentsatzen du.

Kirolak ere traba handia egiten du pisu idealean daudela ikustean. Kirola praktikatzeak gorputzak kaloria asko jatea eskatzen du bere erritmoa mantentzeko. Modu berean asko behatu ditzakegu egun osoan zehar ibiltzeko inolako zalantzarik ez duten nerabeak, koadrilan atera eta ibiltzeari utzi eta bere jarduera etetea. Adrenalina askatu behar dute, energia igortzen dute eta izpiritu askatzaile handia sentitzen dute.

Zure seme-alabak pisua hartu behar al du?

Pisua hartzen saiatzearen ideia askoz kontrajarriagoa da, baina kezkatu egin zaitzake zure seme-alabak ikusten dituzunean asko jaten du, ez du gizentzen eta meheegia da. Pisua irabazteak kilo horiek irabazten saiatzea esan nahi du, ohikoa baino gutxiago pisatzen duzulako.

Nire seme nerabeak asko jaten du eta ez du gizentzen

Osasun arazo bihur daiteke eta horretarako mediku edo espezialista batek behatu behar du. Zure argaltasuna urdaileko mina edo beherakoa izan daiteke edo aldatzen ari den egoera mota bat izan dezake.

Alarma piztu aurretik, ziurtatu zure haurra modu egokia jaten ari da: Otordu nagusiak egiteaz gain, egunero gosaldu behar duzu, ohiko pintxoak hartu eta beti elikagai elikagai ugari pisatu behar dituzu dietan, frutak, barazkiak eta ale osoak barne.

Ohitura on horiek ezinbestekoak dira haien hazkundea guztiz osasuntsua eta normala da, Ohitura osasuntsu onak ikastearekin hazteko gai izateaz gain. Epe luzera datu horiek betetzen ez badituzu, zure etorkizunean garatu ahal izango duzu zure metabolismoaren aldaketa.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.