Nola egin nire bikiei gau osoan lo egitea

Nola egin nire bikiei gau osoan lo egitea

Helduen gaueko orduekin bateragarriak diren haurtxo guztien lo orduak ez dira kasu gehienetan egokitzen. Jaioberriek hiru orduz behin esnatu behar dute esne jarioak egitea, nekagarria bihurtuz. Baina zer gertatzen da bikiekin? Egoera hori duten guraso askok bikiek gauean lo egiteko estrategiarik onenak bilatzen dituzte.

Badakigu denbora kontua dela haurtxoak lehenago edo beranduago azken errutinara ohitzen amaitu. Bizitzako momenturen batean helburu hori lortuko da, baina saiakeran gurasoek erritmo bat ezarri behar dute eta ezartzen denerako metodo eraginkor batzuk azaleratzeko.

Nola hasiko dugu praktika nire bikiek gau osoan lo egin dezaten?

Haurtxoari gau osoan lo egitea eztabaida ugari sortu ditu ezar daitezkeen estrategia onenen inguruan. Hori dela eta, arazo neketsua da aurre egiteko eta, beraz, askotan erabil daitekeen metodoa eta sistema ez da berdina beste gurasoen emaitzarik onenarekin.

Enplegatzeko estrategiarik onena da bikien beste gurasoen iruzkinak eta iradokizunak irakurtzen, nahiz eta guztietan onena zure ondorio eta erabakietara egokitzen dena izango den. Lantzen den balentriren bat baino lehen, kontuan hartu behar da denbora kontua da lo egitea egun batetik bestera, eta kasu gehienetan urtebete igaro ondoren ezartzen da normalean.

Lan egin dezaketen metodo ospetsuak

Metodo horietako asko guraso batzuek praktikatzen dituzte. Esperientzia handiko jendeak idatzitako gidak dira haurrei beren erara lo egitea gomendatzen diete:

  • Tracy Hogg metodoa: "amets xuxurlari”, Non gomendatzen duen haurra besoetan edukitzea negar egiten badu, lasaitu eta berriro ohean lo egitea. Behar adina aldiz egiten da.
  • Estivill metodoa: "lo egin haurra", Bere metodoa eztabaidagarria da, bere loaldian hezteko gelan bakarrik utzi behar duzu eta esna. Negar egiten badu, ez joan berehala, baina lasaitzera joan baino minutu batzuk lehenago ezartzen dira espazio batzuk.

Nola egin nire bikiei gau osoan lo egitea

  • William Sears doktorearen teknika: «TZure seme-alabak lo egingo du ... eta zuk ere bai: nola lagundu zure haurtxoari gau osoan zehar lo lo egiten », metodo hurbilagoa deskribatzen du, non gurasoak haurtxoekin lo egitera eta lo egin arte zaindu eta bularra ematera bultzatzen dituen.
  • Elizabeth Pantley metodoa: "Haurraren ametsa malko gabe "Haurra zaindu, sehaska eman, jaten eman eta lo egiten hasi aurretik lotara lotu aurretik 6 urrats ditu. Negar egiten badu, berehala artatu behar zaio eta lo egiteko orduak kontrolatu.
  • Carlos González pediatra bere liburuan lo egitea gomendatzen du "Muxu asko niri”Praktika hau defendatzen duenez gero, epe luzera haurrek gehien behar dutena delako, dela arrazoi fisiologikoak, emozionalak eta psikologikoak direla eta.

Bikiak lo dauden guraso askoren esperientzia

Ondorengo esperientziak abian jar daitezkeen praktiketako batzuk dira, dena haurren izaeraren eta gurasoen bizimoduaren araberakoa izango da. Lehenengo galdera haurtxoek batera edo bereiz lo egin behar duten zalantzan jartzea da. Aparteko lo egitea gomendatzen da, baina guraso batzuk egiten saiatu dira ohea partekatuz gutxienez lehenengo 6 edo 8 hilabeteetan.

Gurasoek gela berean lo egiten badute, praktikoagoa izango da egon han elikatzeko eta zaintzeko. Egokiena, haurtxoak lo egin ahal izateko dauden metodo guztiak ezagutu beharko zenituzke. Praktikan jartzea beraien jokabideak nola ezagutzen dituztenaren araberakoa izango da.

Gauean oheratu aurretik errutina bat jarraitu behar duzu gaua heltzen dela jakin dezaten. Badira gurasoak egunean zehar lo egitea hautatzen dutenak zaratak inguruan dituztela. Oso praktikoa da gauean oheratu aurretik, bularra eman edo biberoia hartu aurretik bainu epela hartzea eta ipuin bat irakurtzea ere. Mimoak eta laztanak ere oso eskertuta daude. Eguna eta gaua bereizten lagunduko duten seinaleak dira eta gaueko ametsa iritsi zeneko unea.

Nola egin nire bikiei gau osoan lo egitea

Guraso asko ez dira horren aldekoak zur-erabilera, baina beste batzuentzat lasaitzeko alternatiba eraginkorrenetako bat izan da. Batzuek txupetxo ugari jartzen dituzte sehaskan, horietako edozein eskura izan dezaten. Beste batzuek aukeratzen dute mantak edo pelutxe txikiak beraz, ongi etorriak sentitzen dira. Bizitzako lehen hilabeteetan gurasoak daude aukeratzen dutenak lasaitu itzazu mantarekin, horrek segurtasuna ematen die. Gauza bera gertatzen da bereiz lo egiten badute, aproposa da jarri sehaskak batera beraz, haurrek elkar ikus dezakete.

Guraso askoren esperientziaren pean ez da kezkatu behar haurtxo batek negar egiten badu eta bestea esnatzen badu, izan ere, askotan ez dirudi hala badenik ere ez dakite zaraten berri. Haurra gosea dela eta esnatzen bada, bertaratu egin behar dabaina besteak ez badu egin, komenigarria da hartutakoa kudeatzea lo egiteko eta janariaren erritmoak bietan bat etor daitezen.

Denborarekin eta praktikarekin haurtxoek erritmoa hartzen duten aholku asko daude. Ez da zortea edo alderaketak egitea beste gurasoen erraztasunarekin eta esperientziarekin. Pazientziaz, diziplinaz eta trikimailu horietako asko aplikatuz Prest izango ditugu gau osoan eta aldi berean hilabeteetan lo egin dezaten.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.