Nola kontrolatu eta kudeatu ditzakegu gure emozio negatiboak?

emozio negatiboak

Guraso gisa, ezinbestekoa da emozio negatiboak ulertzea bizitzan aurrera egiteko beharrezkoak direla jakiteko. Emozio negatiboak ez dira batere txarrak eta garrantzitsua da haurrei ulertzea emozio guztiak, onak eta txarrak kontsideratutakoak, beharrezkoak direla bizitzan.

Gure emozio negatiboei aurre egiteko modurik onenetarikoa onarpena da. Haurrei oso txikitatik eman behar zaien ikasgaia da. Emozio negatiboek onurak dituzten bezalaxe, denbora guztian ere zoriontsuak izatera behartzen gaituzte kaltegarria izan daiteke gure ongizate emozional orokorrarentzat.

Haurrei irakatsi behar zaie tristura, amorrua, haserrea, haserrea ... emozio naturalak direla eta normala dela haiek sentitzea. Emozio horiek kudeatzen ikasi behar dugula beraiek guk kudeatu gabe.

Emozio negatiboak onartzeko adibidea izan behar duzu, geure buruarengan eta besteengan, gizakiak izatearen parte dira, errukia hobea eraikitzeko aukera ematen digu nola aurkez zitezkeen eta zergatik. Emozio negatiboak ekidin behar liratekeela edo nolabait esperientziaz "oker" daudela, onartu behar dugu garenaren zati naturala direla.

Hori egin ondoren, benetan haiei erantzuteko modua aldatzen has gaitezke eta esanguratsuak diren jokabideak garatzen ditugu eta gure burua adierazteko eta besteekin erlazionatzeko moduari balio erantsia ematen diote. Haurrek ikasiko duten ikasgai bikaina izango da hau, baina haientzat adibide ona izan beharko duzu. Pentsatu emozioak sentitzen dituzunean, pentsa zergatik dituzun eta modu honetan, hauen gaineko kontrol gehiago izan dezakezu. Hemendik aurrera emozio negatiboak ez dira inoren arazoa izango!


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.