Äidin pahin painajainen on vauvan loukkaantuminen. Tietääksesi, että sinun ei tarvitse olla alan asiantuntija. Kuitenkin, joillakin äideillä on stressi- tai traumaattisten tilanteiden pelkoina todella painajaisia.
Ne ovat yleensä toistuvia unia, yleensä hyvin todellisia ja ahdistavia. Sellaiset unelmat, joista olet iloinen herätä ja juokset katsomaan lapsiasi varmistaaksesi, että kaikki menee hyvin. Vain katsomassa heidän nukkumistaan rauhoitat sinua ja vähän onnea, voit palata nukkumaan.
Miksi minulla on sellaisia painajaisia?
Vastaus on ilmeinen, koska pelkäät. Kun joku on stressaantunut ja ahdistunut, hänellä on tapana haaveilla siitä, mikä vaivaa heitä eniten ja mitä pelkää eniten. Jos tuo pelko on, että lapsesi vahingoittuvat, on selvää, että haaveilet siitä. Voit unelmoida, että heitä jahdataan, siepataan, fyysisesti loukkaantuu. Mitä ikinä pelkäätkin tekevän heille, sen näette tapahtuvan eniten näissä unissa. Ei ole väliä kuinka kiertynyt ja outoa se on, näet sen niin todellisuudessa, että luulet sen todella tapahtuvan.
Jos olet myös yksi supersoturi-äideistä, jotka ovat selviytyneet äärimmäisistä tilanteista, on selvää, että näet lapsesi kokevan tilanteen uudelleen. Koska juuri sitä kärsivä äiti pelkää eniten. Sisäpuolelta murtuneelle äidille ei ole mitään tuskallisempaa kuin nähdä vauvan rikkoutuvan samalla tavalla.
Onko olemassa tapa hallita niitä?
On mitä kutsutaan selkeäksi uneksi, mikä ei ole enempää eikä vähempää kuin tietää, että unelmoit. Jos se on painajaisia, voit hallita mitä unelmassasi tapahtuu ja olla voitokas. Jos kyseessä on painajainen, joka on täynnä realismia, voit tehdä vain vähän unen suhteen.
Jos yrität estää niitä tapahtumasta, yritä olla stressaamatta itseäsi liikaa. Painajaisia aikuisilla esiintyy useista tekijöistä johtuen, kuten seuraavat:
- Fyysiset syyt, kuten kipu tai kuume.
- Uusi lääke tai huume.
- Katso kauhuelokuva, joka on järkyttänyt sinua.
- Mene nukkumaan liian pian syömisen jälkeen tai liian täynnä.
- Työ- tai henkilökohtaisista tilanteista johtuva stressi.
- Traumaattinen tilanne.
- Vieroitus kaikista lääkkeistä tai lääkkeistä.
Jos näemme toistuvia painajaisia, on mahdollista, että kohtaamme jonkinlaista häiriötä nukkua, kuten yökerho tai narkolepsia. Se voi olla myös hengityselinten häiriö (uniapnea), tai se voi olla ahdistuneisuus- tai masennushäiriö, mukaan lukien posttraumaattinen stressioireyhtymä. Lopuksi, on aina suositeltavaa mennä asiantuntijan luo, sinun on parasta neuvoa meitä sopivasta hoidosta.
Toinen suuri syy painajaisten näkemiseen
On asiantuntijoita, jotka vakuuttavat sen syy, miksi kehomme tuottaa toistuvia painajaisia, johtuu tarpeesta voittaa pahimmat pelot. Toisin sanoen nämä painajaiset ovat oman aivojemme puolustusmekanismi omien pelkojensa voittamiseksi.
Jos hyväksymme tämän teorian totta, ei ole yllättävää, että suurin osa ihmisen painajaisista tapahtuu lapsuudessa ja murrosiässä. Ne ovat vaiheita, joissa vaikeimmat tilanteet ja eniten muutoksia on voitettava. Ei ole yllättävää, että he pelkäävät melkein kaikkea. Elämässä on monia esteitä, erittäin vaikeita hetkiä, jotka voivat aiheuttaa paljon stressiä. Kuten olemme jo sanoneet, yksi painajaisten tärkeimmistä tekijöistä.
Ei ole kieltämätöntä, että ihmiskeho on kiehtova, mikä yllättää meidät aina jokaisessa tutkimuksessa tieteen edetessä. Aivoilla, tällä suurella tuntemattomalla, on toimintoja, joita emme voi edes kuvitella, ja näyttää siltä, että yksi niistä on muistuttaa meitä siitä, että pahimmat pelkomme ovat vain mielessämme.