Merkkejä synnytyksen alkamisesta: selkeä, kattava ja käytännöllinen opas

Raskauden loppupuolella kehomme alkaa lähettää meille signaaleja , jotka kertovat raskauden lähestyvän loppuaan ja synnytyksen lähestyvän. Useimmat näistä signaaleista eivät ole lopullisia eivätkä anna meille laskettua aikaa; ne vain valmistavat meitä siihen. Tätä kutsutaan ennakoivaksi synnytykseksi.

Yleensä alat huomata niin sanottuja Braxton-Hicksin supistuksia . Lasketun ajan lähestyessä ne voimistuvat ja tihenevät , niin että joskus erehdyt luulemaan niitä oikeiksi synnytyssupistuksiksi. Selkein ero on se, että Braxton-Hicksin supistukset ovat yleensä epäsäännöllisiä (keston, tiheyden ja voimakkuuden suhteen) ja yleensä laantuvat levon tai asennonmuutoksen myötä. Voit erottaa ne oikeista synnytyssupistuksista tarkkailemalla, kehittyykö niille säännöllinen kaava , lisääntyykö niiden tiheys ajan myötä ja kestääkö ne 60–90 sekuntia kukin.

Synnytystä edeltävät oireet

"Pesäytymisoireyhtymä ". Kuinka monta kertaa olemme kuulleet siitä uskomatta sitä? Monissa tapauksissa raskauden loppuvaiheessa äidin on nähtävä kaikki ympärillään puhtaana ja valmiina vastaanottamaan vauvansa, ja hän heittäytyy siistimiseen. Neuvoin: vältä portaiden kiipeämistä , älä käytä voimakkaita tuotteita ja ota rauhallisesti . On myös normaalia huomata äkillistä energian lisääntymistä tai päinvastoin lisääntynyttä väsymystä.

Lantioepämukavuus . Raskauden loppupuolella vauvan pää laskeutuu ja lepää lantion päällä, joten lantio alkaa tuntua epämukavammalta, häpyluuhun kohdistuu painetta ja kävely tai asennon vaihtaminen on vaikeampaa. Alaselkäkipu ja univaikeudet ovat myös yleisiä . Ole kärsivällinen.

Muita yleisiä ennakko-oireita ovat muutokset vauvan liikkeiden havaitsemisessa (vahva olo, mutta potkuja vähemmän, koska tilaa on vähemmän), jalkakrampit , elävät synnytykseen liittyvät unet ja univaikeudet . Kaikki nämä muutokset heijastavat sitä, että keho ja mieli valmistautuvat synnytykseen.

Vähitellen supistuksista tulee rytmisiä ja epämukavia , mikä aiheuttaa kohdunkaulan ohenemisen, pehmenemisen ja laajenemisen vähitellen. Se on yleensä pitkä prosessi , joka voi joskus väsyttää meidät ja saada meidät luulemaan, että synnytys on kestänyt hyvin kauan, vaikka se ei ole edes alkanut. Tätä ammattilaiset kutsuvat piileväksi vaiheeksi , jossa kohdunkaulan pitäisi "häviää" (ohentaa) ja alkaa laajentua. Tällä hetkellä aktiivisen synnytyksen katsotaan alkavan yleensä noin 6 cm: n laajentuessa säännöllisillä ja voimakkailla supistuksilla, vaikka jokainen nainen ja jokainen synnytys on ainutlaatuinen. Yleisenä ohjeena on, että supistukset voimistuvat ja niiden välinen aika lyhenee: tyypillinen synnytyskuvio on supistukset 2–5 minuutin välein ja kestävät 60–90 sekuntia .

Braxton Hicksin ja synnytyksen supistusten väliset erot

• Säännöllisyys: Synnytysprosessi seuraa ns. säännöllinen kuvio ja yhä useammin; harjoitukset ovat epäsäännöllisiä.
• kesto: Synnytys kestää yleensä 60-90 sHarjoitteluvaihtoehdot vaihtelevat suuresti.
• intensiteetti: synnytyksessä lisääntyy ajan myötä ja vaikeuttaa puhumista; puheen harjoittelu ei edisty.
• Vastaus liikkeeseen: jos Vaihda asentoaJos oireet vähenevät, kun nesteytät tai käyt suihkussa, kyseessä ei todennäköisesti ole synnytys.

Käytännön nyrkkisääntö kotona on 3-1-1 (supistukset 3 minuutin välein, kesto 1 minuutti, 1 tunnin ajan) tai klassinen 5-1-1 . Nämä ovat yleisiä ohjeita: tiimisi voi antaa sinulle henkilökohtaisia ​​ohjeita.

Työvaiheet

1. Laajentuminen (varhainen ja aktiivinen). Varhaisessa vaiheessa on kohdunkaulan muutokset (alkuvaiheen häipyminen ja laajeneminen), lievempiä ja epätasaisempia supistuksia. Aktiivisessa vaiheessa supistukset ovat säännöllisempivoimakas, ja niska etenee nopeammin noin 6 cm täyteen laajenemiseen asti.
2. Karkottava (ponnisteluja). Halu näyttää työntää Jokaisella supistuksella vauva laskeutuu ja syntyy.
3. Toimitus (Istukka). Istukka poistuu lievemmillä supistuksilla; tiimi seuraa verenvuoto ja välitöntä toipumista.

Milloin menen sairaalaan?

Kyllä, jossain vaiheessa on suositeltavaa mennä sairaalaan. Oikea aika riippuu aiemmista synnytyksistäsi ja etäisyydestä synnytysosastolle. Ihannetapauksessa sinulla olisi pitänyt olla tällaisia ​​supistuksia noin tunnin ajan, mutta muista, että jos asut suuressa kaupungissa tai kaukana synnytysosastolta, matka-aika on ratkaisevan tärkeää. Ohjeena on, että monet naiset menevät sairaalaan, kun heillä on 3-1-1- tai 5-1-1- kierto tai jos he tuntevat voimakasta lantion painetta tai tarvetta ponnistella.

Jos kyseessä on ensimmäinen synnytyksesi , sinulla on yleensä enemmän aikaa järjestyä. Jos olet jo synnyttänyt, kohdunkaulasi saattaa sekä häipyä että laajentua samanaikaisesti: älä odota niin kauan ja mene synnyttämään, kun supistukset muuttuvat säännöllisiksi ja voimakkaammiksi, vaikka ne eivät vielä olisikaan viiden minuutin välein.

varotoimet

Kun sinulla on jo useampi lapsi, ei ole hyvä ajatus odottaa niin kauan, koska kohdunkaula laajenee ja hupenee samanaikaisesti. Heti kun supistukset muuttuvat säännöllisiksi, sinun kannattaa alkaa valmistautua. Älä odota, kunnes ne ovat viiden minuutin välein, kuten aiemmin mainitsin: jos tiedät jo, miltä synnytys tuntuu , mene sairaalaan heti, kun olet varma, että se alkaa.

Lapsipussisi eli "vesipussisi" saattaa revetä . Huomaat emättimestäsi vuotavan nesteen, jota et saa tyrehdytettyä. Tässä tapauksessa synnytys alkaa yleensä muutaman tunnin kuluessa. Mihin kannattaa kiinnittää huomiota? Nesteen väri : jos se on kirkasta tai oljenkeltaista ja vauva liikkuu, sinulla on aikaa tehdä järjestelyjä; jos se on vihertävää tai ruskeaa ( mahdollisesti mekoniumia), jos se haisee pahalle tai jos sinulla on kuumetta , ota yhteyttä lääkäriisi ja mene arvioon. Kirjaa kellonaika muistiin ja vältä uimista uima-altaissa tai kylpyammeissa, yhdyntää ja tamponeja.

Muista, että tänä aikana on ratkaisevan tärkeää tuntea vauvan liikkeet . Heidän liikkeensä ovat merkki siitä, että kaikki on hyvin; jos huomaat, että he liikkuvat tavallista vähemmän, älä odota: mene terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle. Hakeudu myös hoitoon, jos sinulla ilmenee kirkkaanpunaista verenvuotoa ja kipua, voimakasta päänsärkyä ja näköhäiriöitä tai äkillistä turvotusta (mahdollinen raskausmyrkytys), jatkuvaa kipua , joka ei hellitä supistusten välillä, tai ennenaikaisen synnytyksen merkkejä ennen 37. raskausviikkoa.

Mitä tehdä kotona piilevän vaiheen aikana

• jatka eteenpäin lempeä: kävelyt, lantion keinuttelu, synnytyspallo.
• Lämmin suihku tai kylpy lievittää jännitystä, jos vetesi ei ole mennyt.
• Hengitys ja rentoutuminen äitiysvalmennuksilla opittu.
• Nesteytys ja kevyet ateriatSe säästää energiaa omaisuuserälle.
• Lepää hyvin Supistusten välillä; pakkaa laukkusi ja käy läpi synnytyssuunnitelmasi.

Yleisiä merkkejä tunteina ja päivinä ennen

• AsennusVatsasi painuu alas; hengität paremmin, mutta on muutakin lantion paine ja virtsaamistarve.
• Lisääntynyt valkovuoto tai erottaminen limakalvo mahdollisella vaaleanpunaisella/ruskealla sävyllä.
• Epäsäännölliset supistukset (Braxton Hicks), joka voi tulla enemmän usein synnytyksen lähestyessä.
• Alaselän kipu, kramppeja jaloilla, sairaus lievä tai tunne Väsymys.

Usein kysytyt kysymykset

Millaisia ​​alkusupistukset ovat? Ne alkavat yleensä paineena selässä ja alavatsassa, muuttuvat rytmisiksi ja voimistuvat, kunnes puhuminen niiden aikana vaikeutuu.

Mitä jos lapsivesi loppuu ilman supistuksia? Ota yhteyttä terveydenhuollon tiimiisi. Joskus synnytys alkaa itsestään muutamassa tunnissa; toisinaan kiihdytyksen katsotaan vähentävän infektioriskiä, ​​jos aikaa kuluu liikaa.

Tarkoittaako limatulppa välitöntä synnytystä? Ei välttämättä. Se voi tapahtua päiviä aiemmin . Se on merkki siitä, että kohdunkaula valmistautuu, ei siitä, että synnytys on väistämätön.

Milloin kannattaa mennä epäröimättä? Jos neste on vihertävänruskeaa tai sillä on voimakas haju, jos vuotaa kirkkaanpunaista verta ja on kipua, sikiön liikkeet ovat vähentyneet, on kuumetta tai jos supistukset ovat 3-1-1/5-1-1 ja erittäin voimakkaita.

Raskauden loppu tuo mukanaan tunteita ja epäilyksiä, mutta kehosi yleensä antaa sinulle runsaasti varoituksia . Merkkien (säännölliset supistukset, kalvojen repeäminen, kohdunkaulan muutokset ja vauvan liikkeet) tunnistamisen oppiminen ja sen tietäminen, milloin hakea apua, tuo sinulle mielenrauhaa. Ympäröi itsesi tuella, kuuntele kehoasi ja pidä yhteyttä terveydenhuollon tiimiisi: tämä auttaa sinua kokemaan turvallisemman ja itsevarmemman synnytyksen alun.