Kun lämmin sää saapuu, meillä kaikilla on mielessämme samat ajatukset: lomat rannikolla, loputtomat iltapäivät uima-altaalla ja se hullu halu nauttia vapaa-ajasta. Usein keskitymme kuitenkin niin paljon aurinkovoiteen tai kosteusvoiteen levittämiseen, että unohdimme korvammeunohtaen, että ne ovat erittäin herkkiä ympäristön muutoksille kesäkaudella.
Todellisuudessa kesä tuo mukanaan useita tekijöitä, kuten jatkuvan kosteuden ja altistumisen koville äänille, jotka voivat vaatia veronsa. Kiusallisesta tulehduksesta, joka pakottaa meidät lopettamaan uimisen, melun aiheuttamiin peruuttamattomiin vaurioihin, ota muutamia perusvarotoimia Se on avainasemassa, jotta lomamme olisivat todella rentouttavia eivätkä päätyisi kiireelliseen lääkärikäyntiin.
Kosteuden vaara: Uimarin korva
Yleisin ilmiö tähän aikaan vuodesta on ulkokorvatulehdus, joka tunnetaan yleisesti nimellä otitis externa. uimarin korvaTämä infektio vaikuttaa ulkoisen korvakäytävän ihoon ja johtuu siitä, että kertynyt vesi yhdistettynä korkeisiin lämpötiloihin luo ihanteellisen kasvualustan bakteereille. sienet ja bakteerit lisääntyvät hallitsematon.
Jotkut ihmiset ovat alttiimpia tälle ongelmalle, kuten ne, joilla on hyvin kapeat korvakäytävät tai krooninen ekseema. Myös veden laadulla on merkittävä rooli; puhdas meri ei ole sama asia kuin saastunut. uima-allas, jonka hygieniataso on huono tai saastunutta vettä, joka voi tuoda korvaan vaarallisia bakteereja.
Toisaalta meillä on välikorvatulehdus, joka on yleisempi talvella vilustumisen vuoksi, mutta esiintyy myös kesällä. Se vaikuttaa tärykalvon takana oleviin onteloihin ja liittyy usein äkilliset lämpötilan muutokset tai sukeltamisen harjoittelu, jossa paineen vaihtelut voivat tehdä temppuja, erityisesti lapsilla, koska heidän korvatorvensa on lyhyempi ja vaakasuorampi.
Tehokkaita vinkkejä tartuntojen välttämiseksi
Jotta vältyt yllätyksiltä, yksinkertaisin ja tehokkain tapa on Pidä korvasi kuivina. Jokaisen kastautumisen jälkeen on erittäin hyödyllinen tekniikka kallistaa päätä sivulle niin, että vesi valuu pois painovoiman avulla, ja kuivata varovasti pyyhkeellä välttäen hinnalla millä hyvänsä vieraiden esineiden työntämistä sisään.
- Mittatilaustyönä tehtyjen korvatulppien käyttö: Niitä suositellaan erityisesti niille, joilla on reikä tärykalvo, jotka käyttävät korvaputkia tai jotka ovat kärsineet toistuvista korvatulehduksista aiempina kesinä. Hypoallergeeniset silikoniset korvatulpat ovat paras vaihtoehto.
- Kuivausratkaisut: Ihmisillä, joilla ei ole reikää tärykalvossa, boorihappopohjaisten tippojen käyttö voi auttaa poistamaan jäännöskosteutta.
- Neopreeninauhat: Erityisesti pienillä lapsilla nämä nauhat auttavat estämään korvatulppien putoamisen ja suojaavat korvaa kylmältä tuulelta.
Kriittinen seikka on puhtaus. On tehtävä selväksi, että Vanupuikot ovat kiellettyjä.Puhdistamisen sijaan ne työntävät korvavaikkua syvemmälle, tiivistävät sitä ja helpottavat veden kertymistä, mikä voi aiheuttaa tukoksia tai jopa tärykalvon vahingossa tapahtuvia reikiä.
Varo desibelejä: Konsertit ja tapahtumat
Kesä on festivaalien, paikallisten juhlien ja yökerhojen aikaa. Ongelmana on, että äänenvoimakkuus näissä tapahtumissa vaihtelee usein 95 ja 115 desibelin välillä, mikä ylittää reilusti WHO:n suositteleman 85 dB:n rajan. Pitkäaikainen altistuminen näille tasoille voi aiheuttaa peruuttamaton kuulovaurio tai aiheuttaa tinnitusta (ärsyttäviä soittoääniä).
Eivätkä ainoastaan konsertit ole vaarallisia; myös aktiviteetit, kuten moottoripyöräily, ruohonleikkurin käyttö tai jopa ilotulitteet, voivat saavuttaa kriittisen tason. Jotta voit nauttia turvallisesti, on parasta käyttää [asianmukaisia turvavarusteita]. Melua vaimentavat korvatulpat suodattimella, jotka vähentävät äänenvoimakkuutta vääristämättä musiikkia, jolloin voimme kuulla äänenlaadun ja suojata samalla sisäkorvaa.
Jos käytät kuulokkeita matkoilla tai kävelyillä, muista asettaa ne 60/60 sääntöÄlä ylitä 60 %:a maksimiäänenvoimakkuudesta äläkä käytä kuulokkeita yli 60 minuuttia yhtäjaksoisesti. Korvakuulokkeiden (jotka peittävät koko korvan) valitseminen on yleensä terveellisempää kuin korvakuulokkeet, varsinkin jos etsit Tekniikkalahjoja lapsille ja teini-ikäisille jotka ovat turvallisia.
Matka- ja paineenmuutokset
Lentäessämme tai sukeltaessamme ilmanpaineessa tapahtuu äkillisiä muutoksia. Tämä voi aiheuttaa korvan täyteyden tunteen tai terävää kipua, koska ilman on vaikea päästä välikorvaan tai poistua siitä. Tämän torjumiseksi on erittäin hyödyllistä purukumin pureskelu, haukottelu tai syljen nieleminen nousun ja laskeutumisen aikana.
Jos flunssan aiheuttama nenän tukkoisuus on suuri, on parasta välttää sukeltamista tai käyttää tukkoisuutta vähentäviä tippoja ennen lentämistä, sillä lima vaikeuttaa korvatorven paineen säätelyä. Äärimmäisissä tapauksissa voit kokeilla puristaa nenääsi ja puhaltaa sitä kevyesti. tasapainottaa sisäistä painetta.
Kuulokojeiden käyttäjien erityishuomio
Kuulokojeita käyttävien on noudatettava erityisiä varotoimia, sillä hiki, hiekka ja kosteus ovat elektroniikan luonnollisia vihollisia. Tämä on välttämätöntä. säilytä kuulokkeita niiden koteloissa ja vältä niiden käyttöä uima-altaassa. On myös suositeltavaa kuivata ne huolellisesti jokaisen kuuman päivän jälkeen.
Korvavaikun tuotanto lisääntyy korkeissa lämpötiloissa. Jos huomaat kutinaa, painetta tai äkillistä kuulon heikkenemistä, fiksuin teko on hakeudu ammattilaisen tarkastukseenUlkokorvatulehduksen varhainen diagnosointi nopeuttaa hoitoa huomattavasti ja estää ongelman kroonistumisen.
Kuulosta huolehtiminen ei tarkoita hauskanpidosta luopumista, vaan pikemminkin sen tekemistä järkevästi. Korvien huolellinen kuivaaminen, vanupuikkojen välttäminen, kuulonsuojainten käyttö meluisissa tapahtumissa ja paineenvaihteluiden hallinta matkustaessa varmistavat, että kuulo pysyy ehjänä. Ennaltaehkäisy on tehokkain tapa estää yksinkertainen infektio pilaamasta vapaapäiviämme.