Joskus Kuulet lasten hyväksikäytöstä etkä tiedä miksi se huolestuttaa sinua, Se on jotain, jota et tiedä tai osaa selittää, tiedät vain, että kylmän tunne kulkee selässäsi ja että pelko tuhoaa aistisi. Yrität välttää aihetta, saada sen katoamaan elämästäsi, teeskentelemällä, että sitä ei ole olemassa, että ne ovat asioita, joita ei todellakaan tapahdu.
Kaikki nämä aistit voivat kuitenkin osoittaa tarkalleen, että kyseessä on hyvin todellinen ongelma, jota ei vain esiinny, vaan myös Se olisi voinut tapahtua sinulle ja se oli sinulle niin vaikeaa, että muistisi on estänyt muistin.
Jos se todella tapahtui, miksi en muista sitä?
Se ei ole mitään outoa ihmisillä, jotka ovat kärsineet traumaattiset tilanteetSen lisäksi, että kehitetään tietyntyyppisiä epäsosiaalisia käyttäytymismalleja, estä nuo muistot. Se on puolustusjärjestelmä, jonka kehomme on selviydyttävä todellisen vaaran aiheuttamasta liiallisesta stressistä.
Väärinkäytökset tai raiskaukset ovat epäilemättä erittäin tuskallisia tapahtumia, joita muisti joskus vaatii piileskelemistäjoko tietyillä muistivajeilla tai poistamalla ne kokonaan. Ainakin ulkonäöltään, koska mikä tahansa hetkellinen yksityiskohta voi aktivoida nuo muistot ja laukaista kriisin, josta emme voi ymmärtää mistä se tuli. Se voi olla hajuvettä, sana, ääni, kaikki pienet yksityiskohdat, ja sinusta voi tuntua siltä, että pääsi räjähtäisi liian suuren tiedon vuoksi, jota et ehkä edes halunnut tietää.
Muistan asioita, mutta en tiedä onko se todella seksuaalista hyväksikäyttöä
La yleinen määritelmä seksuaalisen hyväksikäytön piiriin kuuluvat seuraavat oletukset:
- Tunkeutuminen seksuaalisten elinten tai esineiden kanssa.
- Koskettaminen tai yllyttäminen koskettamiseen hyödyntämällä alaikäisen tiedon puutetta.
- Katse alhaiseen alaikäiseen, pakottaa hänet todistamaan seksuaalisia käytäntöjä tai näkemään sopimatonta sisältöä, kuten elokuvia, pornografisia kuvia, sekä keskustelemaan luonteeltaan seksuaalisesti.
- Ja joka tapauksessa mikä tahansa käyttäytyminen, joka saa alaikäisen tuntemaan olonsa epämukavaksi tai pelottavaksi, on väärinkäyttö.
Kuinka voin olla varma, että minua on väärinkäytetty muistaa?
Muistoissasi on aukkoja, mutta voit muistaa mitä tapahtui ennen ja mitä tapahtui sen jälkeen, tiedustella ja koota palapeli yhteen, löydät vastauksen. Voit aina hakea suosittelusi perheeltäsi ja ystäviltäsi tai aloittaa regressiivisen hoidon.
Jos olet todellakin kärsinyt lapsuudessa väärinkäytöksestä, muistat sen jossakin mielesi nurkassa ja ympäristön avulla voit palauttaa sen, mitä puuttuu jatkaaksesi paranemista. Väärinkäyttö jättää jäljen, arvet parantua, se ei ole jotain, jota voit kuljettaa normaalisti helposti.
Pitääkö minun muistaa toipua?
Vastaus on se ei, itse asiassa seksuaalisen hyväksikäytön uhreja on lukemattomia, jotka eivät mieluummin muista mitään. On totta, että on vaikeampaa omaksua ja hyväksyä sitä, mitä todella tapahtuu, mutta kun olet ottanut sen askeleen, parantumisprosessi alkaa kuten kaikki muutkin uhrit.
Palautuminen on vaikeaa, mutta se voi olla helpompaa oikealla tuella. On erittäin tärkeää, että perhe ja koko ympäristö tukevat prosessia tehokkaasti. Kirja, joka voi myös auttaa sinua, on "Rohkeutta parantua", Laura Davis ja Ellen Bass, vertailuarvo seksuaalisen hyväksikäytön uhrien auttamisessa.
Kirjoittaminen voi auttaa lajittelemaan muistosi.
On hyvin todennäköistä jos et ole muistanut mitään vuosien ajan, prosessi alkaa aikuisuudessa ja tämä voi johtaa häiriöihin eri ympäristössä kuin sinulla oli väärinkäytön aikana. Tämä voi lisätä stressiä, koska saatat tuntea uusia pelkoja siitä, että nykyinen tasapainosi rikkoo menneisyyden tilanteet. Älä huoli, kaikki muutokset tapahtuvat parempaan suuntaan, saavuttamasi tasapaino ei ollut todellinen, jonka saavutat nyt..
Kuinka sinun pitäisi tuntea, jos sinua väärin lapsena?
On normaalia, että aluksi tunnet syyllisyyttä, vihaa, pelkoa ja ääretöntä surua ja avuttomuutta.
Mutta ainoa todellisuus on se sinun täytyy tuntea itsesi vahvaksi, koska selvisit, koska voit kertoa siitä, koska voit auttaa muita ja ennen kaikkea sinä Ansaitset sen onnen, josta vain sisäpuolella murtuneet pystyvät nauttimaan. Nyt olet oman kuilun huipulla ja näet sen ylhäältä.