Il est presque certain que les femmes qui vivent ou ont vécu une grossesse auront rencontré certains mythes et croyances. Peut-être leur a-t-on dit qu'il fallait "manger pour deux", puisqu'ils portent une autre vie dans le ventre, qu'ils doivent absolument se débarrasser du chat qui vit avec eux, porteur de maladies dangereuses, ou qu'ils ne peuvent avoir des relations sexuelles pendant cette période.
LLes rumeurs sur la maternité sont très nombreuses. Beaucoup d'entre eux ont été transmis depuis longtemps : c'est peut-être pourquoi on croit encore qu'ils ont été vérifiés ou non. Dans cet article, nous avons décidé de passer en revue 10 faux mythes sur la grossesse.
La forme du ventre révèle le sexe du bébé
Selon la tradition populaire, il existe différentes formes de connaître le sexe du fœtus. L'un d'eux l'usage d'un pendule ou d'un anneau appartenant à la femme enceinte, qu'il faut faire tenir en équilibre sur le ventre. Sur la base de la direction du mouvement oscillant, on pourrait prédire s'il s'agit d'un homme ou d'une femme.
Un autre système consiste à observer la forme du ventre: s'il est arrondi, ce serait une fille, s'il est plus pointu, un garçon. Malgré la popularité de cette théorie, il n'y a aucune base scientifique pour la soutenir, c'est donc un mythe à dissiper. Selon les experts, la forme du ventre est liée à des facteurs tels que structure physique des femmes et la position du bébé, pas le sexe du bébé.
Une femme enceinte doit manger pour deux
Une autre croyance assez répandue est que les femmes enceintes devraient manger pour deux personnes. Cette croyance, datant de l'après-guerre, doit être dissipée : pendant la grossesse, en effet, seule une légère augmentation des besoins énergétiques quotidiens qui se traduit -selon les indications du Ministère de la Santé- en 350 calories de plus par jour pendant la grossesse deuxième trimestreet 460 kcal supplémentaires par jour dans le troisième trimestre.
Le gain de poids suggéré dépend cependant de ce que la femme avait avant la grossesse, de sorte que chaque cas doit être évalué individuellement.
Suite à une alimentation saine pendant la grossesse Il est très important, puisqu'il joue un rôle fondamental dans la santé de la femme, dans celle du fœtus et dans l'évolution de la grossesse. Ne pas aller trop loin dans les portions, en particulier, aide à prévenir la prise de poids qui peut entraîner des problèmes tels que hypertension y Diabète gestationnel, Par exemple.
Envies de nourriture, si elles ne sont pas satisfaites, elles provoquent des taches sur la peau
Les rumeurs populaires ne manquent pas sur les soi-disant « fringales », c'est-à-dire la fort désir pour certains aliments que subissent souvent les femmes enceintes.
Le premier mythe à dissiper est que ne sont pas liés à des besoins nutritionnels spécifiques de la future maman. La seconde est que ni ils ne sont même pas liés aux taches de naissance qui apparaissent sur le corps, un terme avec lequel, dans le langage courant, nous nous référons aux taches sur la peau (des enfants et des adultes) qui sont généralement présentes dès la naissance. Le nom dérive de la croyance répandue selon laquelle ces imperfections sont causées par les désirs alimentaires insatisfaits de la femme enceinte.
Avoir des relations sexuelles pendant la grossesse est dangereux
Les rapports sexuels sont souvent un sujet tabou pendant la grossesse, principalement en raison de la croyance qu'ils peuvent présenter un risque pour le fœtus. Cependant, c'est aussi un mythe à dissiper : en fait, il est possible d'avoir des rapports sexuels lorsqu'une femme est enceinte. De plus, il peut être très bénéfique pour l'équilibre psychologique du couple. Il n'a pas été démontré que cela nuit au fœtus, donc les rapports sexuels pendant la grossesse sont considérés comme sûrs, sauf cas particuliers particuliers comme le risque d'accouchement prématuré ou les problèmes de placenta. Dans tous les cas, le médecin donnera des indications précises au cas par cas, suggérant à la femme comment se comporter en fonction de son état.
Les nausées ne surviennent que le matin
Bien que plus fréquentes le matin, les nausées pendant la grossesse peut également se produire à d'autres moments de la journée et de la nuit, et pas seulement au réveil, comme on le croit souvent. Les causes de cette manifestation ne sont pas encore entièrement comprises, mais les changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse semblent jouer un rôle pertinent.
Si vous avez des brûlures d'estomac, cela signifie que le bébé aura les cheveux longs
Selon une autre croyance populaire, les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont dues au fait que le bébé a les cheveux longs. En fait, il existe une petite étude, réalisée par Établissements médicaux Johns Hopkins et publié dans Naissance en 2006, selon laquelle il y a un lien entre la gravité des brûlures d'estomac et la quantité de cheveux sur le fœtus. Cependant, c'était une recherche à petite échelle qui seule, comme l'explique l'Université de la santé de l'Utah, il ne démontre pas une relation de cause à effet. En plus d'un effet relaxant sur le sphincter œsophagien (qui peut provoquer des brûlures d'estomac), les hormones de grossesse sont plus susceptibles de jouer un rôle dans la croissance des cheveux du bébé.
Les femmes enceintes ne devraient pas avoir de chat à la maison
Cette affirmation ne découle pas d'un mythe populaire, mais d'une maladie que les chats peuvent effectivement transmettre à l'homme : la toxoplasmose. Cette maladie infectieuse - causée par Toxoplasma gondii, un protozoaire parasite - peut affecter à la fois les animaux et les humains et, s'il est contracté pendant la grossesse, il peut avoir de graves conséquences pour le fœtus.
Comment le chat transmet-il la toxoplasmose ? Si le félin se nourrit de viande crue infectée ou mange des animaux tels que des souris et des oiseaux qui, à leur tour, sont porteurs du parasite. Les œufs de Toxoplasma seront dupliqués dans votre système digestif, qui seront ensuite excrétés dans les fèces (c'est donc la voie de transmission possible).
Le risque survient lorsque les mains entrent en contact avec le matériel infecté et le mettent ensuite dans la bouche (par exemple, vous nettoyez le bac à litière et ne tu te laves bien les mains). Cependant, il est rare de contracter la maladie de cet animal. un chat domestique, si vous habitez exclusivement chez vous et suivez un bonne alimentation pour chat, à peine contracter l'infection. De plus, il suffira de suivre une série de précautions pour éviter une éventuelle contagion :
- Il est bon que ce n'est pas la femme enceinte qui s'occupe de nettoyer le bac à sablemais un autre membre de la famille. Si vous en prenez soin, vous aurez besoin porter des gants.
- Les excréments de chat doivent être nettoyés tous les jours: Les œufs de toxoplasme deviennent infectieux après environ deux à trois jours, il est donc essentiel de les retirer quotidiennement.
- Le chat doit être nourri avec de la nourriture bien cuit ou en conserve.
- La future mère doit porter des gants de jardinage pour éviter d'entrer en contact avec d'éventuelles crottes de chat sur le sol.
Rappelons également que la prévention de la toxoplasmose passe avant tout par une attention particulière à l'alimentation, notamment la viande brut et à fruits et légumes crus, qui doivent être très bien lavés avant de les consommer.
Les femmes enceintes ne doivent pas porter de ceinture de sécurité
Un autre mythe important à démystifier est que les femmes enceintes peuvent rester dans des voitures sans ceinture de sécurité. réDoit être utilisé pendant la grossesse et sans être enceinte, puisqu'ils représentent la meilleure garantie de sécurité pour la mère et l'enfant.
Doit être porté correctement passer les bandes au-dessus et au-dessous du ventre: la bande horizontale doit être placée bas, sous le ventre, pour ne pas exercer de pression sur le bébé, tandis que la diagonale doit partir de l'épaule et passer entre les seins pour être correctement positionnée.
Mieux vaut éviter l'activité physique pendant la grossesse
En fait, il n'y a généralement pas de contre-indications à l'exercice quand un bébé est attendu, si la femme est en bonne santé et si la grossesse se poursuit sans problème. En fait, les bienfaits du mouvement sont nombreux. Entre eux éviter une prise de poids excessive, réduire la constipation, mal au dos, contrer problèmes de circulation et de posture, pour n'en nommer que quelques-uns. Dans tous les cas, il est bon de consulter d'abord votre médecin, et évitez d'en faire trop ou d'essayer trop fort.
Les experts recommandent particulièrement activité aérobique avec 30 à 40 minutes d'exercice de faible intensité chaque jour , préférant marcher , faire du vélo o nager. En revanche, les sports de contact violents, qui comportent des risques de chutes ou de coups au ventre, sont à proscrire.
La bière vous fait avoir plus de lait
Nous terminons cette visite des mythes sur la grossesse avec l'un des dictons populaires les plus célèbres sur la maternité et l'allaitement. Boire de la bière favorise la production de lait maternel. En fait, comme vous pouvez l'imaginer, c'est une fausse croyance. Boissons alcooliséesen fait, à éviter absolument aussi bien pendant la grossesse que pendant l'allaitement. La meilleure façon de produire du lait est allaiter le bébé fréquemment et régulièrement. D'autant plus que c'est la propre aspiration du nouveau-né qui a une fonction stimulante à cet égard.
Comme nous l'avons vu, l'une des recettes les plus importantes pour les femmes enceintes est de prendre un mode de vie sain, qui comprend de l'exercice mais aussi une bonne alimentation.