L'anxiété de séparation est un problème courant que de nombreuses familles vivent quotidiennement. De nombreux parents, lorsqu'ils doivent laisser leurs jeunes enfants avec d'autres soignants, voient leurs enfants commencer à pleurer de manière incontrôlable. Lorsque cela se produit, ils ne se contiennent pas et reviennent les chercher et leur donnent de l'amour pour apaiser leur inconfort, mais cela est contre-productif.
Si, par exemple, vous laissez votre enfant à la crèche et que vous l'entendez pleurer et revenez le réconforter, vous renforcerez négativement, votre fils pensera que plus il pleure fort, plus vite vous reviendrez. Et ce ne sera pas toujours comme ça.
Anxiété de séparation
Pour que les enfants ne souffrent pas trop d'anxiété de séparation, il est important de garder à l'esprit que votre tout-petit doit s'habituer progressivement à la personne qui va s'occuper de lui, que ce soit un soignant à domicile ou en garderie. Il est important que vous établissiez un contact progressif en votre présence, en favorisant des activités agréables, afin que votre tout-petit prenne confiance.
Votre enfant a besoin de sentir que cette personne est également capable de répondre à ses besoins, même si vous êtes présent. Le défi est de continuer à faire confiance à cette personne sans que vous soyez en face d'elle. Lorsque vous êtes avec cette personne et que vous faites une activité intéressante, restez en arrière sans trop vous rapprocher, de cette façon vous commencerez à vous sentir confiant mais avec l'assurance que vous êtes proche.
Petit à petit, vous devriez commencer à partir par petites périodes pour que votre enfant sache que vous revenez. Commencez par de courtes périodes et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez les espacer. Quand vous partez, créez toujours une routine d'adieu, ni trop longue ni trop courte, et surtout, ne revenez pas pendant que je pleure. Les premières fois, quand vous partez et qu'il pleure, vous devrez attendre qu'il finisse de pleurer pour revenir le chercher, de cette façon il se rendra compte que s'il ne pleure pas, vous reviendrez. Puis, petit à petit, vous voyez prolonger le temps de séparation jusqu'à ce que vous puissiez le laisser normalement avec son soignant.
Et si tout cela ne fonctionne pas?
Vous avez peut-être tout essayé et cela ne fonctionne toujours pas, ou du moins pas autant que vous l'espériez. En ce sens, il existe d'autres stratégies que vous pouvez également prendre en compte pour que votre tout-petit puisse surmonter l'angoisse de séparation, même si vous pensez avoir tout essayé.
Permettez-moi d'avoir un objet d'attachement
Permettez-lui d'avoir un objet d'attachement que rien ne se passe s'il perd (car vous en avez un de rechange), cela peut être un mouchoir ou une poupée. Les enfants peuvent se sentir attachés à cet objet et se sentir protégés lorsque la mère est absente car cela leur apporte sécurité et confort émotionnel.
Lorsque votre enfant se sent en sécurité, il n'aura plus besoin de cet objet en l'absence de ses parents. Mais au début, cela peut grandement contribuer à permettre la transition.
Aidez votre enfant à comprendre ce qui se passe
Bien que sa langue soit limitée, il est capable de comprendre plus que vous ne l'imaginez si vous le lui dites dans la bonne langue. Expliquer que vous reviendrez et qu'il est là pour s'amuser à faire des activités amusantes l'aidera à mieux faire face et le rassurera pour savoir ce qui va se passer ensuite. Dites-lui ce que vous allez faire pendant qu'il est à la garderie pour qu'il sache à quoi s'attendre.
Ne vous faufilez pas
Il y a des parents qui sont tentés de s'enfuir lorsque leurs enfants sont distraits par quoi que ce soit, mais ce n'est pas du tout une solution. Cela ne fera que vous faire ressentir plus d'anxiété de séparation et l'aggraver à long terme. Lorsque votre enfant commence à pleurer, vous pouvez dire calmement quelque chose comme: «Je sais que tu ne veux pas que j'y aille, mais je viendrai juste quand tu auras fini de manger. Je dis au revoir de l'extérieur et votre concierge vous emmènera à la fenêtre pour me saluer avant que je parte. Je t'aime énormément'.
Donc, vous devrez y aller, résister à l'envie de prendre votre enfant pendant qu'il pleure, mais n'oubliez pas de lui dire bonjour avant de partir. Cachez votre angoisse pour indiquer à quel point votre enfant devrait être confiant et que cette séparation est réelle et pas mauvaise pour personne.
Parlez au soignant au préalable
Avant de commencer à confier votre enfant à la personne qui s'occupe de lui, vous devez lui avoir parlé de la façon dont il peut réconforter et distraire votre enfant pour faciliter la transition. Votre enfant doit se sentir réconforté par la personne qui prend soin de lui. La distraction peut fonctionner temporairement, mais à long terme, ce dont votre enfant a besoin, c'est d'exprimer sa détresse lorsque vous partez, et de demander à une autre personne de le serrer dans ses bras et de le mettre en sécurité. La distraction n'est donc pas une bonne forme de confort.
Les soignants ont souvent d'autres enfants à prendre en charge, de sorte que le traitement émotionnel devra se produire avec vous à la maison. Le soignant peut aider votre enfant à atténuer le mécontentement, mais avec vous, il doit vraiment accepter que c'est un bon endroit pour lui. Certains jeunes enfants se calment en regardant l'eau tomber du robinet ou en regardant par la fenêtre pour observer les oiseaux dans la mangeoire ou en dansant dans les bras du soignant sur une musique particulière.
Le soignant devra faire des recherches jusqu'à ce qu'il découvre ce qui fait que le petit se sent bien, calme et en sécurité lorsque ses parents ne sont pas avec lui.
Ne soyez jamais en retard pour récupérer votre enfant!
La chose la plus importante en plus de tout ce qui est expliqué ci-dessus est que vous ne soyez jamais en retard pour aller chercher votre enfant. S'il finit de manger et que vous n'êtes toujours pas venu le chercher comme vous l'avez promis, vous créerez un sentiment à long terme que vous ne tenez pas vos promesses et ce, il peut même générer un sentiment d'abandon chez les enfants.
Si vous dites que vous serez là pour quand j'aurai fini de manger, assurez-vous d'arriver à ce moment-là et pas plus tard. De cette façon, lorsque votre enfant vous verra franchir la porte, il se sentira confiant que vous revenez vraiment et il lui sera plus facile de faire la transition, de sorte qu'il surmontera plus rapidement l'anxiété de séparation.