Comment un nouveau-né doit-il dormir ?

Comment un nouveau-né doit-il dormir ?

Les premiers mois d'un bébé sont les plus compliqués. Nous adaptons notre vie au bébé, mais il doit aussi s'adapter aux besoins que lui offre sa nouvelle vie. Comment un nouveau-né doit dormir est l'une des questions les plus discutées.

Habituellement, le nouveau-né doit dormir ou rester contact direct avec la chaleur et la peau de la mère. Cela est dû à la longue période de gestation où il est resté protégé et confortable dans le ventre de sa mère, par conséquent, le processus d'adaptation au monde extérieur peut encore prendre quelques mois.

Horaire de sommeil d'un nouveau-né

Il est important de savoir comment un bébé doit dormir et les heures pendant lesquelles vous resterez endormi. Un nouveau-né ne saura pas faire la distinction entre le jour et la nuit, dormira pratiquement tout le temps et ne se réveillera que pour se nourrir.

À ce stade, ils pourront dormir jusqu'à 18 heures par jour, où chaque phase comprendra entre 1 à 3 heures de sommeil. Au fil des jours, vous devez créer une routine de sommeil et de stabilité, où à partir de 6 mois, ils commencent à établir un rythme de sommeil plus défini. Il y aura des nuits où vous commencerez à dormir entre 5 et 6 heures d'affilée.

Comment un nouveau-né doit-il dormir ?

La vie des parents et du bébé commence une nouvelle étape de leur vie avec leur naissance. Si la mère offre le sein, elle doit changer une partie de sa routine pour s'adapter aux besoins du bébé. Cependant, les parents ne sont pas les seuls à changer leur mode de vie, puisque le bébé doit aussi s'adapter à une nouvelle vie.

Comment un nouveau-né doit-il dormir ?

Il faut garder à l'esprit que le bébé doit dors toujours sur le dos sur le dos. De nombreuses études sont venues montrer que les allonger dans cette position réduit considérablement la Mort Subite du Nourrisson.

Pendant la période d'adaptation, il est nécessaire de essayer de l'endormir pendant la journée et appliquer de la lumière artificielle ou de la lumière du jour. Il est important qu'il discrimine le jour de la nuit, la lumière étant plus chaude la nuit et même nulle.

Période spéciale d'adaptation

Cela semble un fait impossible, essayer d'adapter un bébé à la nuit, alors qu'il dort pratiquement toute la journée. Il faut essayer de ne pas arriver de nuit, ni fatigué ni énervé, mais plutôt calme. Il doit s'endormir le soir en toute sérénité, le prendre dans ses bras, lui chuchoter, l'envelopper dans sa couverture, lui proposer la tétine s'il l'utilise puis l'endormir.

Comment un nouveau-né doit-il dormir ?

Quand il dort essaye de le mettre dans son berceau. S'ils se réveillent, c'est normal, car ils ne sont pas entrés dans leur phase de sommeil profond et tout mouvement les maintiendra éveillés. Il vaut mieux déménager dans son berceau 20 minutes après s'être endormi, en le reposant délicatement sur le berceau. Nous allons d'abord soutenir le bas, puis les jambes et enfin sa tête. C'est une astuce qui peut fonctionner, tant que l'intention est qu'il dorme dans son berceau. Quand ils sont trop jeunes, vous pouvez créer cette pratique pour dormir, mais vous pouvez s'adapter à la petite routine de le laisser seul dans son berceau pour qu'il s'endorme seul.


Les routines sont totalement importantes, avant de mettre le bébé au lit, vous pouvez faire quelques petits rituels d'adaptation. La relaxation doit prévaloir et cela peut être fait avec un bain chaud. Ensuite vous pouvez le masser, le caresser, le chanter. Certains choisissent de lui donner la dernière tétée, au sein ou au biberon, puis de le mettre au lit où il dort habituellement.

Que se passe-t-il lorsque le bébé se réveille la nuit ? Il est important que vous fassiez votre tir un peu éveillé. Il se réveillera probablement parce que sa couche doit être changée, mais l'importance de le garder éveillé signifie meilleure expulsion des gaz. Il est également important de ne pas réveiller le bébé juste pour manger, sauf avis contraire du pédiatre. S'il ne s'est pas réveillé pour sa tétée, laissez-le dormir autant qu'il en a besoin.


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