Un bébé à partir de 6 mois commence à dépendre une alimentation complémentaire. Que peut manger un bébé de 6 mois ? Avez-vous encore des aliments interdits dans votre alimentation ? Est-il sécuritaire de commencer les aliments solides?
Il y a des années la nourriture pourrait être offerte petit à petit, vous deviez même vous rendre avec une liste dans tous les endroits pour prendre connaissance des aliments que nous pouvions vous proposer selon votre mois en cours. Jusqu'à l'âge d'un an ou de 18 mois, on ne pouvait pas lui proposer certains aliments qui maintenant il peut être offert à 6 mois. Cependant, il existe des aliments qui ne peuvent pas être offerts et que nous détaillons ci-dessous.
Que peut manger un bébé de 6 mois ?
Un bébé à cet âge ressentez déjà le besoin ou la curiosité pour goûter la nourriture que votre famille mange à table. La possibilité de proposer ces aliments, à très petites doses, est positive. De cette manière entrera en contact direct avec différentes textures et saveurs.
À l'âge de 6 mois, un bébé peut manger presque n'importe quoi. Elle a mis de côté exclusivement du lait maternisé ou du lait maternel, mais cela ne veut pas dire que c'est toujours son aliment principal.
Le garçon ou la fille vous devez commencer à vous familiariser avec la nourriture et vous pouvez lui offrir la nourriture en petits morceaux pour qu'il puisse les attraper avec ses mains. C'est un moyen facile de leur faire goûter leur forme, leur couleur, leur goût et leur texture, mais s'ils en mangent une petite quantité, la meilleure façon de compléter leur alimentation est de le faire. à travers les purées. Vous pouvez essayer des purées dont nous avons déjà parlé dans ce lien.
Il est important que les nouveaux aliments introduits sont espacés dans le temps. Avec ces informations, nous nous assurons que tout ce qu'ils essaient de nouveau ne causera aucun type d'allergie. Par conséquent, il vaut mieux l'offrir, l'essayer, et s'il n'y a pas d'allergie introduisez-le quelques jours plus tard dans votre alimentation quotidienne.
Quels sont les meilleurs aliments pour l'alimentation d'un bébé de 6 mois ?
Il existe une grande variété et un large répertoire d'aliments pour un bébé de 6 mois. Aliments riches en fer sont à la base de leur alimentation et on peut en trouver dans les céréales, les légumineuses, bœuf, poulet, dinde, porc et poisson.
Les céréales comme l'avoine, le blé et l'orge sont une source indispensable pour votre alimentation. Vous pouvez commencer par le porridge et même introduire une boule de céréales dans le lait du biberon.
Le poisson est un autre des aliments fondamentaux, étant ceux de la classe des poissons blancs et ceux riches en Oméga-3. Il est déconseillé de proposer ce type de viande lorsqu'elle est riche en mercure. Le poisson et la viande doivent être proposés deux à trois fois par semaine chacun.
Les aliments interdits dans votre alimentation
Les purées font partie des plats qui entrent dans l'alimentation d'un bébé lorsqu'il commence à manger des aliments solides. Les légumes et la viande sont dans ces recettes, mais il faut être prudent avec les légumes à feuilles larges comme les blettes ou les épinards.
- Il est également déconseillé de mettre du sel dans les aliments, puisque leurs reins ne sont pas encore développés pour traiter le sodium.
- Le miel et le sucre ne sont pas recommandés. Le miel ne peut pas encore être inclus car il peut provoquer une intoxication alimentaire due au botulisme. Le sucre n'est pas qu'il est toxique, mais à un si jeune âge, il peut entraîner des caries dentaires et l'obésité.
- En ce qui concerne la viande il y a interdire ceux qui chassent. Avec le poisson, il faut éviter d'acheter les gros, comme le thon rouge, le requin, le brochet ou l'espadon.
N'est-ce pas plus commencez par une bonne évolution de votre alimentation puisqu'ils étaient si petits. Faire en sorte que la base de leur alimentation soit parfaite pour leur bon développement est essentiel. C'est le pilier de votre croissance.