Allaitement et travail : compatibilité réelle, congé, tirage du lait, conservation et astuces qui fonctionnent

Allaitement C'est une pratique à promouvoirCompte tenu de ses bienfaits tant au niveau individuel (pour le bébé et la mère) qu'au niveau collectif, l'allaitement maternel est bénéfique même au-delà des six mois d'allaitement maternel exclusif recommandés dans le monde entier. Cependant, il y a quelques mois, l'Association espagnole de pédiatrie a publié des données montrant que seulement 68 % des femmes continuent d'allaiter après que le bébé ait trois mois. L'un des facteurs qui déterminent cet arrêt (sinon le principal) est… incorporation au travail; c'est donc en partie la législation de notre pays sur la protection de la maternité (16 semaines est clairement insuffisante) qui est responsable.

Cela ne signifie pas que nous devions nous y résigner, car en plus d'exiger un congé maternité payé d'au moins 6 mois, nous pouvons faire en sorte que notre allaitement se poursuiveMalgré le fait de travailler à l'extérieur du domicile. Et c'est l'un des aspects clés de Semana Mundial de la Lactancia Materna, qui à travers la devise 'Allaiter et travailler', propose des recommandations axées sur espaces, temps et soutien.

¿Es compatible Est-il possible d'allaiter pendant le travail ?

Bien sûr ! Parfois, ce n'est pas facile et cela nécessite une bonne organisation ; Parfois, elle est conditionnée par les peurs. des mères qui travaillent, fondées sur des mythes tels que 'vous arrêterez d'avoir du lait'« C’est trop lourd à porter pour vous », etc. Et ce, sans même parler des conseils non sollicités : « Le bébé peut être tout aussi en bonne santé avec du lait artificiel », « Vous avez aussi le droit de sortir, ne vous inquiétez pas pour le bébé ». La vérité, c’est que, non seulement sur le plan social, mais aussi en termes de perceptions personnelles, parfois, on ne comprend tout simplement pas. le manque d'intérêt pour les droits de l'enfant.

Le plus difficile est peut-être d'atteindre six mois, car une fois introduit alimentation complémentaire, bien sûr, tout est plus facile; pendant, Vous savez déjà que le congé d'allaitement existe.la possibilité de tirer son lait sur le lieu de travail…

Congé d'allaitement

À la fin des 16 semaines, vous pouvez utiliser le permis d'allaitement. Vous avez le droit de vous absenter du travail pendant une heure.Ce temps peut être divisé en deux ; en cas de naissances multiples, la mère peut s’absenter deux heures (jumeaux) ou trois heures (triplés). Le congé est d’une durée de neuf mois et constitue un droit individuel, le père peut donc également en bénéficier ; il est par ailleurs indépendant du mode d’allaitement (sein maternel ou artificiel). Mais aujourd’hui, nous nous intéressons à l’allaitement maternel.

De plus, selon l'accord conclu avec l'entreprise, il est possible transformer cette heure en une réduction d'une demi-heure au début ou à la fin de la journée de travailou demander le horaire flexible pour faciliter les connexions directes. Dans certains accords peuvent s'accumuler congé d'allaitement d'une journée complète : c'est-à-dire, cumuler toutes les heures du permis (un par jour pendant 9 mois) et les ajouter au congé de maternité. C'est une décision qui doit être discutée et prise à l'avance.

Mesures complémentaires

Prolongation du congé maladie de 16 semaines : additionner les jours de vacances correspondant à l'année en cours, et celles dont on n'a pas encore profité de l'année précédente.
Demander un réduction des heures de travail (à apprécier jusqu'aux 12 ans de l'enfant), avec une réduction de salaire proportionnelle, faciliterait également l'allaitement maternel.
fournir soutien et informationsCar lorsque les mères savent comment concilier allaitement et travail, il y a moins d'abandons.
Discutez des options avec l'entreprise, telles que : télétravail partiel, changement d'horaire ou relocalisation temporaire pour garantie d'extraction et des espaces adéquats.
planifier le retour en milieu de semaine afin que l'adaptation de la mère et du bébé soit progressive.
Prenez contact avec la personne ou le centre qui s'occupe du bébé. régime alimentaire (horaires, montants indicatifs et modalités de distribution) et canaux de communication quotidiens.

Maintenir l'allaitement

Il est très important Tenez compte de tous les facteurs d'influence avant de prendre une décision. comment nous allons maintenir l'allaitement maternel, et ces facteurs sont différents dans chaque cas. Normalement, l'âge du bébé est évalué (3 mois et demi ne sont pas la même chose que 8); les heures de travail et la distance entre le lieu de travail et le domicile; ce que la mère veut faire; la solution choisie pour prendre soin de l'enfant (le père, un grand-parent, un soignant ou la crèche).

Avec les bébés de moins de 6 mois, idéalement en votre absence, recevoir du lait maternel expriméÀ partir de cet âge, votre absence peut être utilisée pour offrir aliments complémentaires Si vous les avez déjà habitués, continuez à les nourrir à la demande lorsque vous êtes ensemble.

Comment allez-vous continuer à allaiter votre bébé?

Bien sûr, lorsque vous vous retrouvez chaque jour : SUR DEMANDE, sans pression ni horaires fixes, et aussi :

Alimentation directe ou différée

La première solution consiste à ce que quelqu'un amène le bébé sur votre lieu de travail afin que vous puissiez l'allaiter. retard d'allaitement es lorsque vous exprimez votre lait pour que quelqu'un puisse le donner au bébé à la place. Aspects importants:

Utiliser un tire-lait adaptéEt un modèle électrique miniature est encore mieux si vous recherchez vitesse et efficacité.
Préparer en quantité suffisante et conserver dans des récipients de 50 à 100 cmXNUMX adapter l'offre à la demande.
Le lait des deux tétées peut être mélangé, à condition que n'a pas été décongelé et que les extraits mixtes sont réfrigéré et préparé en moins de 24 heures.
Conservez-le frais pour un maximum de deux jours au réfrigérateurDes périodes de congélation plus longues nécessitent une congélation.
Donner des instructions au soignant : concernant chauffer au bain-marieProposez à l'enfant la quantité dont il a besoin, respectez ses signaux de satiété, etc. Évitez de réchauffer au micro-ondes ; si vous y avez recours, faites-le avec précaution. beaucoup de prudence pour éviter la création de zones excessivement chaudes.
Considérez el méthode de kassing ou l'alimentation au biberon au rythme du bébé (alimentation à la demande) afin de minimiser la confusion sein-tétine.
Ce n'est pas l'idéal, mais c'est faisable. avancer un peu l'introduction de l'alimentation complémentaire.De nombreux aliments solides provoquent moins de problèmes d'allergies que le lait maternisé (n'oubliez pas qu'il s'agit de lait de vache) ; et ils contribuent à satisfaire le bébé.
Il est fréquent de devoir tirer son lait au travail, car la production de lait est régulée en fonction des besoins du bébé. Pour cela, pensez à apporter… réfrigérateur portatif avec des blocs réfrigérants et des contenants. Demandez également un espace conforme aux normes d'hygiène et être privée (et disposer d'une prise électrique pour le tire-lait)

Conservation et innocuité du lait maternel

Le lait exprimé est conservé au réfrigérateur (dans la partie la plus froide). jusqu'à 48 heures.
Dans le congélateur, vous aurez du lait pour les trois ou quatre prochains mois Si vous respectez la chaîne du froid et utilisez des contenants appropriés. Toujours étiqueter avec date.
Pour décongeler, transférez le récipient du congélateur au réfrigérateur plusieurs heures à l'avance ou décongeler au bain-marieNe pas recongeler ce qui a déjà été décongelé.
Avant de proposer, secouer doucement pour homogénéiser la graisse (il est normal qu'elle se sépare).
Transports Glacière portable avec plaques de refroidissement S'il n'y a pas de réfrigérateur au travail, un emballage bien hermétique permet de conserver le lait en bon état pendant plusieurs heures.

Plan d'extraction du lieu de travail

Faire un test général Utiliser un tire-lait à la maison pour apprendre à maîtriser le rythme et les réglages.
programme pauses d'extraction environ toutes les 3 heures (à ajuster selon votre ressenti et l'âge du bébé).
Prendre kit d'extraction: tire-lait, tasses, sachets ou récipients adaptés, étiquettes, lingettes, coussinets absorbants, photo ou vêtement imprégné du parfum du bébé pour favoriser la montée de lait.
Négociez dans votre entreprise un Espace privé et propre avec prise électrique et un accès à la réfrigération ; si celui-ci n'existe pas, demandez des solutions de rechange viables.
Si vous constatez une congestion ou des fuites, un extraction de confort courte ou la thérapie manuelle peut apporter un soulagement.

Si le bébé ne tète pas en votre absence

Certains bébés, surtout au début, préfèrent attendre sa mère et compensent en fin d'après-midi et en soirée par des tétées fréquentes. Ce comportement est courant et se stabilise généralement en quelques jours. Cela facilite la tâche du soignant pour proposer de petites quantités à un rythme lent et en respectant les signaux de faim et de satiété.

Que se passe-t-il si le lait a une odeur rance une fois décongelé ?

Cela peut se produire en raison de l'action de lipase, une enzyme naturelle présente dans le lait. Cela ne signifie pas que le lait est mauvais. De nombreux bébés le tolèrent sans problème ; sinon, vous pouvez ébouillanter doucement Du lait fraîchement tiré (chauffé jusqu'à ce que de petites bulles apparaissent sur les bords et refroidi rapidement) avant d'être congelé, ce qui réduit l'odeur sans éliminer les propriétés essentielles.

Tout cela est indépendant du congé d'allaitement ; il faut parfois trouver… formules combinéesParce que l'allaitement maternel à la demande avant l'introduction des aliments solides exige une grande présence

N'oubliez pas que vous pourrez le faire, même si diminuer la productionle bébé refuse l'offre de son soignant, ou pour d'autres raisons. Dans ce dernier cas, il vous accueillera probablement en s'accrochant à votre sein. Et ne pas la quitter avant votre prochain départ, il n'y a rien de mal à cela, même si tout dépendra de son âge ; c'est plus susceptible d'arriver avec les très jeunes bébés.

Autres idées utiles : Retour au travail deux jours avant le week-endDemandez à la personne qui s'occupe de vous d'éviter de donner le biberon dans les deux heures précédant votre arrivée afin de favoriser l'allaitement direct et de vous fier à votre intuition. groupes d'allaitement où d'autres mères partagent des solutions créatives et pratiques.

Et enfin, tu le savais déjà vous pouvez profiter d'un congé sans solde, vérité? Tout ce qui précède est complété par le évitement des risques liés à l'allaitement, le cas échéant (dérivé du travail)

Images - milkwood.net y le désir.

Le retour à un emploi rémunéré est une étape qui Cela soulève des inquiétudes S'il n'y a pas eu de longues interruptions entre les tétées jusqu'à présent, en fonction de la nature de votre travail et de l'âge de votre bébé, vous devrez probablement… ajustez votre relation d'allaitementMais même si vous passez du temps loin de votre bébé, cela ne signifie pas que l'allaitement doit s'arrêter. Il est possible de continuer à allaiter. planification, information et soutienDes droits clairs en matière d'allaitement, un plan de tirage réaliste, un stockage sûr et des soignants formés font toute la différence pour poursuivre l'allaitement en toute confiance.