L'anémie affecte souvent les jeunes enfants, c'est quelque chose de très commun qui peut être causé par la vitesse à laquelle les enfants grandissent. Bien qu'en principe ce ne soit pas du tout alarmant, c'est très important pour détecter et traiter l'anémie chez les enfants à un stade précoce. Sinon, il pourrait y avoir des changements importants dans le corps de l'enfant en raison d'une carence en globules rouges.
L'anémie est généralement facilement traitée avec Suplementos le fer, qui doit toujours être prescrit par le pédiatre pour administrer la quantité appropriée à l'âge et à la constitution de l'enfant. Mais également, à la maison, il est nécessaire de prendre certaines mesures diététiques pour empêcher les enfants de souffrir d'anémie, car l'alimentation est la base d'une croissance saine.
Qu'est-ce que l'anémie
C'est ce qu'on appelle l'anémie, la carence en globules rouges sains présents dans le sang. Pour que la production de globules rouges soit correcte, il est nécessaire que le corps reçoive suffisamment de vitamines et de nutriments tels que le fer, l'acide folique et les vitamines B12.
Les globules rouges sont essentiels aux fonctions du corps, car dans leur composition se trouve l'hémoglobine, une protéine spéciale qui transporte l'oxygène vers les cellules dans tout le corps. Un faible nombre de globules rouges peut affecter la croissance et le développement d'un enfant, et même avoir des conséquences assez graves.
Comment savoir si mon enfant souffre d'anémie
Pour savoir exactement si votre enfant souffre d'anémie, vous devez passer un test sanguin. Cependant, vous pouvez également observer certaines caractéristiques communes de l'anémie, avec lequel vous pouvez demander un rendez-vous avec votre pédiatre pour effectuer l'examen.
Ce sont quelques-uns des symptômes d'anémie chez les enfants:
- La peau a un ton blanchâtre ou jaunâtre
- Les lèvres et les joues semblent pâles, au lieu de la couleur rose habituelle
- L'urine est de couleur foncée, semblable au café
- L'enfant est toujours fatigué et faible en énergie
Si l'anémie est très sévère, ces symptômes peuvent apparaître:
- Évanouissement
- Maux de tête, étourdissements
- Gonflement des mains ou des pieds
- Pouls rapide
- Difficulté à respirer
L'anémie peut amener un enfant à avoir des difficultés à se concentrer, ce qui peut affectent très négativement leur stade scolaire, en plus de son comportement habituel. Si vous remarquez l'un de ces symptômes chez votre enfant, consultez votre pédiatre pour qu'il prenne les mesures appropriées dès que possible.
Comment prévenir l'anémie chez les enfants
La nourriture joue un rôle fondamental dans le développement des enfants, donc il est essentiel que votre alimentation soit variée, équilibrée et saine. La consommation de certains produits qui ne sont pas des aliments peut interférer avec l'absorption des nutriments dont l'organisme a besoin. En plus d'être la cause de nombreux autres problèmes, tels que l'obésité infantile dangereuse.
Pour éviter l'anémie et autres problèmes liés à une mauvaise alimentation, il est essentiel empêcher les enfants de consommer autant que possible des produits transformés, collations frites et salées et autres produits malsains. Le régime alimentaire des enfants devrait plutôt inclure des aliments de tous les groupes, en particulier les fruits et les légumes. En outre, ces autres aliments riches en fer:
- viande rouge
- crustacés comme les palourdes, les coques ou les moules
- le foie
- légumes à feuilles vertes, épinards, blettes
- légumes, en particulier les lentilles, le soja et ses dérivés, les pois
- les fruits secs, noix, noix de cajou, pistaches, etc. Bien que vous deviez être très prudent avec ces aliments si votre enfant est très jeune. L'enfant peut s'étouffer facilement, vous ne devriez donc jamais laisser l'enfant les prendre sans votre supervision.
La façon dont vous combinez certains aliments est également importante, car il y a des nutriments qui, lorsqu'ils sont mélangés, produisent un effet opposé, ils sont appelés facteurs antinutritionnels. Pour s'assurer que le corps absorbe tout le fer des aliments, accompagner ceux-ci avec d'autres riches en vitamine C. Par exemple, lorsque l'enfant mange des lentilles, au lieu de lui donner un yaourt pour le dessert, il devrait avoir une orange ou un agrume. Ainsi, l'absorption du fer sera plus efficace.