Les recherches menées au cours des 15 dernières années montrent comment le nombre de maladies et de troubles mentaux a augmenté pendant l'enfance.
Selon le thérapeute Victoria Proofday, un enfant sur cinq souffre de problèmes de santé mentale. Le trouble déficitaire de l'attention (TDAH) a augmenté de 43%, tandis que la dépression chez les adolescents a augmenté de 37% et le taux de suicide chez les enfants âgés de 10 à 14 ans a augmenté de 200%.
Ces données montrent que contrairement à ce que l'on pense, l'enfance n'est pas un âge d'or sans souffrance mais plutôt une période de grande vulnérabilité.
Chez les adultes et les enfants, la santé mentale et la santé émotionnelle nécessitent la même attention et les mêmes soins que la santé physique. Surtout pendant l'enfance et l'adolescence car ce sont des périodes critiques dans le développement de la personne. Les expériences vécues dans ces étapes marquent et déterminent la personnalité de l'individu.
En tant que parents, notre rôle est fondamental.
Dès les premières semaines de la vie, les mères et les pères agissent comme des régulateurs des émotions de nos enfants. Avec notre aide, nos enfants apprendront à identifier ce qu'ils ressentent et à pouvoir l'exprimer sans nuire à personne, ni à eux-mêmes ni aux autres. Permettre l'expression de toute émotion, sans la classer comme positive ou négative puisque les émotions le sont simplement, contribuera à une bonne santé émotionnelle et mentale.
Un besoin fondamental chez les enfants et les adolescents est d'avoir la présence de leurs parents. Non seulement ils doivent être physiquement présents, mais le les pères et les mères doivent être émotionnellement disponibles.
Malheureusement ceci pas toujours possible. Le rythme de vie chargé, les difficultés à concilier vie de famille et vie professionnelle, l'ignorance des étapes de développement de l'enfant et de son histoire personnelle rendent ce contact et cette importante disponibilité émotionnelle difficiles.
Souvent, la fatigue et les soucis occupent nos pensées avec pratiquement aucun espace pour s'accorder aux émotions de l'enfance. Et ainsi le sentiment de culpabilité apparaît. Est culpabilité nous amène à tenter de couvrir ce besoin de présence avec des biens matériels: jouets, numérique ...
Être conscient de cela peut nous aider à apporter des changements qui affecteront le bien-être des enfants. Des changements tels que passer plus de temps avec la famille à partager des jeux et des activités ou mettre de côté les distractions technologiques pendant que nous sommes avec eux faciliteront le contact émotionnel avec nos enfants et, par conséquent, leur santé en bénéficiera.