On a toujours beaucoup parlé des bienfaits de l'allaitement maternel pour les bébés, mais peu de ceux qu'il apporte à la mère . Au sein de cette pratique remarquable, nous ignorons souvent les nombreux bienfaits qu'elle procure également aux femmes.
Dès les premières tétées , une forte concentration d'ocytocine est naturellement sécrétée . Connue comme « l'hormone de l'amour », elle est libérée à chaque tétée. Cette sensation est agréable et déclenche de nombreuses autres réactions dans le corps de la femme.
Avantages de l'allaitement pour la mère
Le lien qui se crée entre une mère et son enfant est unique ; sentir sa peau, la façon dont on le nourrit, et même ses caresses lorsqu’il est assez grand pour nous toucher, procure une sensation riche en émotions. Ces sentiments sont encore amplifiés par la libération d’hormones telles que :
Ocytocine
Cette hormone crée un lien fort entre la mère et le bébé. Elle remplit diverses fonctions qui contribuent également à une récupération post-partum plus rapide. Dès les premiers instants, elle favorise la cicatrisation de l'utérus et son retour à sa taille normale.
De plus, elle réduit les saignements post-partum , car l'action de succion de cette hormone contribue à une élimination plus efficace des lochies, c'est-à-dire le sang et les tissus placentaires restant après l'accouchement. Ceci est important car cette fonction diminue le risque de développer une anémie ferriprive due à la perte de sang.
L'ocytocine est l'hormone de l'amour et de l'affection . De nombreuses études ont démontré que sa présence produit un effet antidépresseur, réduisant l'anxiété et la dépression grâce à son effet euphorisant. De plus, elle diminue la pression artérielle basale, systolique et diastolique et augmente le seuil de douleur.
Prolactine
Cette hormone est responsable de la production de lait après l'accouchement, préparant ainsi la mère à l'allaitement. En présence de prolactine, le cycle menstruel est suspendu pendant la période post-partum.
L'effet agréable de cette hormone procure à la mère une sensation de calme et de bien-être . Elle contribue à détendre la mère et le bébé lors des tétées nocturnes.
Quels autres avantages trouvons-nous?
L'allaitement peut retarder les règles, prévenant ainsi les grossesses futures et constituant une méthode contraceptive. Si l'allaitement est pratiqué à la demande, jour et nuit, pendant au moins six mois, les règles peuvent ne pas avoir commencé et, par conséquent, l'ovulation peut ne pas avoir lieu, bien que cela ne soit pas un indicateur fiable de grossesse.
L'allaitement maternel est un atout considérable pour la mère sur le long terme. Les premières semaines après la naissance sont épuisantes, le temps de s'habituer aux tétées et aux soins du bébé. L'allaitement offre un avantage majeur : vous pouvez nourrir votre bébé à tout moment et presque partout. Inutile de chauffer le lait – il a toujours la bonne consistance – ni de préparer des biberons, ce qui implique de chauffer, de stériliser ou de préparer du lait en poudre.
Avantages de l'allaitement à long terme
Des études scientifiques ont déjà démontré les bienfaits de l'allaitement maternel. Les mères seraient mieux protégées contre les cancers du sein, de l'utérus et des ovaires . Elles seraient également moins sujettes aux infections urinaires et moins susceptibles de développer de l'ostéoporose. L'allaitement maternel pourrait aussi contribuer à réduire le risque de diverses maladies, comme le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.
Plus l'allaitement se prolonge, plus les bienfaits pour la mère sont importants. Il est à noter qu'un allaitement prolongé peut créer un attachement chez le bébé, ce qui peut entraîner de la fatigue chez la mère. Cependant, vous trouverez des conseils utiles pour un allaitement réussi.