Presque tous les enfants adorent les bonbons gélifiés, bien sûr, s'ils sont pleins de sucre, de colorants artificiels et de substances qui améliorent cette délicieuse saveur. Toutes ces substances, ils sont vraiment dangereux pour la santé et les enfants sont les principaux touchés, car ce sont eux qui les consomment généralement. Heureusement, aujourd'hui, nous sommes plus conscients de la mauvaise santé des bonbons gélifiés, mais ils sont toujours consommés en excès.
Les effets négatifs des bonbons gélifiés
La plupart des bonbons commercialisés, ils sont essentiellement composés de sucre, de graisses saturées, d'huiles malsaines, les produits chimiques et les exhausteurs de goût artificiels, entre autres. Tout cela, des substances terriblement dangereuses pour la santé, notamment des enfants qui sont en pleine croissance.
Le sucre en excès est le principal cause de problèmes dentaires et de nombreux problèmes alimentaires qui affectent les enfants, comme l'obésité infantile. Les bonbons contiennent ce qu'on appelle des calories vides, pour vous donner une idée, nous allons faire une comparaison. Un bonbon peut contenir environ 100 calories, contre 70 ou 80 qu'une pomme peut avoir.
La différence est que, la pomme contient une grande quantité de nutriments essentiels pour l'organisme et le bonbon, il n'y a que ces calories inutiles. Comme vous pouvez le voir, un simple bonbon d'aspect inoffensif peut être vraiment nocif pour la santé de vos enfants.
Et pas seulement cela, en plus de contenir une grande quantité de sucres, les bonbons et les bonbons en général contiennent des quantités importantes de sodium. L'excès de cette substance peut causer d'importants problèmes de santé tels que, hypertension artérielle avec risque d'hypertension chronique.
Quant aux graisses saturées que contiennent les bonbons gélifiés, il y a un risque que l'enfant ait un taux de cholestérol élevé. Ce qui augmente les chances de souffrir de problèmes cardiovasculaires, en plus d'un risque important d'accident vasculaire cérébral (AVC), qui est actuellement la première cause de décès dans le monde.
Dois-je interdire les bonbons?
Plus qu'une question d'interdiction, il s'agit de consommation responsable. Si vos enfants reçoivent occasionnellement une friandise, rien ne se passe et vous ne devez pas crier vers le ciel. Cependant, les consommer quotidiennement ou fréquemment augmente le risque de souffrir de toutes les maladies susmentionnées. Pour éviter cela, il est important que vous expliquiez à vos enfants pourquoi ils ne devraient pas non plus boire de bonbons gélifiés en excès. ils pourront les éviter lorsque vous n'êtes pas présent.
Vous pouvez même préparer des jelly beans à la maison complètement sain et d'une manière très simple. Faites participer les enfants à la cuisine pour apprendre qu'il est possible de manger sainement et savoureusement, même si ce qu'ils veulent manger, ce sont des bonbons à la gelée.