Risques liés au bronzage artificiel en cabine : preuves, idées reçues et alternatives sûres

Compte tenu des risques dus à une surexposition au soleil, je pense qu'il est nécessaire que nous revoyions périodiquement les idées que nous avons sur le bronzage. Même si c'est mais une réponse de la peau pour se protéger des radiations Les rayons UV, auxquels contribue une hormone appelée mélanine, sont encore associés à des caractéristiques liées à la beauté ou à la santé lorsqu'on est bronzé. Je ne dis pas qu'une femme n'est pas belle si elle est bronzée, je dis simplement que ce teint est… un avertissement de l'agence.

Il s'avère que, sans atteindre l'extrême de la tanorexie, il y a une certaine tendance à exagérer les bienfaits supposés du bronzageÀ tel point que (comme vous le savez) vous pouvez obtenir ce résultat à n'importe quel moment de l'année en vous rendant dans un institut de beauté équipé de cabines de bronzage qui vous permettent de bronzer même sans vous exposer au soleil. Le premier mythe à déconstruire est : « il n'est pas dangereux de bronzer en cabine », car Leurs effets néfastes ont été prouvés.

On estime que 5,4 % des cancers de la peau sont imputables aux cabines de bronzage, alors qu'ils sont tous parfaitement évitables en s'en abstenant. Il est important de rappeler que Les rayons UVA constituent la majeure partie du rayonnement UV qui atteint la surface.Les rayons UVB sont moins abondants mais plus énergétiques. Et c'est précisément ce rayonnement qui est en cause. UVA de haute intensité Les produits proposés par la plupart des salons de bronzage contiennent généralement une faible proportion, contrôlée, de rayons UVB. Cette composition n'élimine pas le risque. Les rayons UVA pénètrent plus profondément et provoquer des dommages cumulatifs.

Il semblerait que les jeunes femmes soient les principales utilisatrices de crème solaire en aérosol (bien que son utilisation soit interdite aux moins de 18 ans dans certains pays). C'est précisément avant leur majorité qu'elles en accumulent. Une grande partie des dégâts est permanente. causée par l'exposition au soleil ou au bronzage artificiel, car la peau est encore immature… en fait, on dit que « la peau a une mémoire », ce qui signifie : Ne prenez pas de risques Car les excès d'aujourd'hui peuvent avoir des conséquences néfastes demain.

Le bronzage artificiel n'est pas la santé

En plus de la peau et de la riesgo Concernant le risque de contracter un cancer de cet organe, le plus grand du corps (qui nous recouvre entièrement), il s'avère que les cabines de bronzage produisent des niveaux de rayons UV bien supérieurs à ceux du soleil. Nous avons dit qu'elles émettent principalement des rayons UVA, mais de manière très intense et concentréeCes dommages entraînent, entre autres, cataracte et dégénérescence maculaireet ont été associés au cancer de l'uvée.

Une sensibilisation individuelle et collective bien plus importante est nécessaire, car, selon les informations de l'Académie américaine de dermatologie, parmi les personnes qui s'exposent au soleil et qui sont conscientes des risques, une bonne partie Il préfère les affronter en échange d'une prétendue attirance.Je crois sincèrement que les stéréotypes de beauté nous affectent beaucoupEt je m'inquiète que cela se produise après l'adolescence, car il est peu logique que des adultes expriment encore ce désir d'être acceptés en raison de leur couleur de peau.

Risques avérés et classification de la santé

Les lits de bronzage UV sont classés comme cancérogènes du groupe 1 par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), ce qui signifie qu'il existe des preuves concluantes qu'ils provoquent le cancer chez l'humain. Leur utilisation augmente le risque de mélanome, de carcinome basocellulaire et de carcinome spinocellulaire. Le risque est plus élevé lorsque l'utilisation commence à un jeune âge. augmente à chaque session accumulée.

Outre le cancer de la peau, les rayons UVA favorisent vieillissement photo-accéléré (rides, imperfections et perte d'élasticité), immunosuppression cutanée qui facilite les infections virales et les réactivations telles que l'herpès, et lésions oculaires (kératite, cataracte et lésions rétiniennes) lorsque des lunettes approuvées ne sont pas utilisées.

L'intensité de certaines cabines peut être équivalente à celle d'une Indice UV extrême comparable à celui d'un soleil tropicalaugmentant le risque de brûlures même sans sensation de chaleur. Les dommages causés par les radiations sont cumulatif et irréversible, qu'elle provienne du soleil ou d'un appareil.

Mythes courants sur les cabines de bronzage

• « Un bronzage de base protecteur »Un mythe. Les cabines de bronzage offrent une protection très faible ; Cela ne prévient pas les brûlures. et peut induire un faux sentiment de sécurité.
• « Préparez votre peau pour l’été »Faux. La coloration des cabines est due à l'oxydation de la mélanine sans le épaississement progressif de l'épiderme qui se développe avec une exposition progressive au soleil.
• « C'est bon pour la vitamine D »Non. La synthèse de la vitamine D dépend de UVBqui sont très limitées dans les cabines ; une absorption efficace est obtenue grâce à un ensoleillement modéré sur de petites surfaces ou par l'alimentation et des compléments alimentaires.
• « Ils sont sûrs parce qu’ils sont rapides. »: ne pas. séances courtes mais intenses Les rayons UVA concentrés endommagent également l'ADN et les tissus conjonctifs.

C'est ce que tu devrais savoir

Que je vous explique tout cela ne vous donnera probablement pas envie de vous allonger sur l'un de ces lits fermés pour obtenir un peu de rayonnement. Dans ce cas, et sans chercher à devenir trop lourd, je dois aussi dire que les bienfaits du soleil pour les gens sont plusieurs, entre autres, l'apport de Vitamina Dmais La production de cette vitamine dépend des rayons UVB.Oubliez donc cette idée si vous allez bronzer en cabine (elles émettent principalement des rayons UVA). Et surtout, n'oubliez jamais ces conseils.

• Assurez-vous que le centre de beauté a l'autorisation pour réaliser l'activité.
• Connaissez votre type de peau et, en fonction de celui-ci, suppose les limites recommandées par le fabricant de l'appareil de bronzage artificiel.
• Avant l'exposition, retirez tous les produits cosmétiques que vous avez appliquées sur votre peau et vous ne portez pas de parfum.
• Si vous prenez des antibiotiques, des antiseptiques, des somnifères ou des antidépresseurs, N'utilisez pas les cabines. bronzage.
• Suivez également les recommandations du fabricant concernant distance de la lampeet la durée/fréquence des séances.
• utilisation lunettes approuvées et spécialement conçues pour absorber les radiations ; ne jamais y pénétrer en portant des lentilles de contact.
• Si à un moment quelconque de votre vie vous avez souffert lésions cutanées (plaies, ampoules ou simples rougeurs…) demandez à votre médecin s’il vous conseille d’utiliser un autobronzant.
• L'utilisation cosmétique des UVA Ce n'est pas une pratique sans risque et les effets s'accumulent avec le temps.
• Évitez toute exposition si vous appartenez à phototypes I–II ou si vous brûlez facilement.
• Si vous décidez malgré tout de vous lancer, rapports sur les médicaments photosensibilisantsprotège les yeux et zones sensiblesUtilisez une protection solaire et Hydrate la peau après chaque séance.

Après la séance, suivez les instructions du personnel du centre et prenez soin de votre peau. l'hydrater.

En aucun cas vous n'utilisez ces services si vous gravez facilement, Ni si vous avez des lésions sur les lèvres, ou une condition médicale spécifique telle que le lupus et le vitiligo. Les personnes avec une suppression immunitaire diagnostiquée sont contre-indiquées dans les armoires solaires. Et ceux qui utilisent habituellement des produits cosmétiques ou des médicaments photosensibles aussi. Dans des cas particuliers, il est toujours préférable de demander au médecin.

Durée d'exposition et phototype cutané

Le temps d'exposition varie en fonction de phototypeLe dépassement des doses recommandées augmente le risque de brûlures. À titre indicatif général utilisé par certains centres : phototype I, zéro minute; Phototype II, Minutes 10; Phototype III, Minutes 15; Phototype IV ou supérieur, Minutes 20Les séances doivent être espacés et ne jamais combiner cela avec une exposition au soleil le même jour.

Qui est le plus à risque

• Enfants de moins de 18 ans et les jeunes : peau plus vulnérable et accumulation de dommages plus importante.
• Personnes avec phototype I ou IIPeau très claire ou sensible, cheveux roux et yeux clairs.
• Qui a de nombreuses taupes ou des taches de rousseur, des lésions précancéreuses ou cancéreuses antérieures, ou des antécédents familiaux de cancer de la peau.
• Personnes avec système immunitaire affaibli ou avec une peau endommagée par le soleil.
• Mujeres embarazadas et les personnes ayant subi une exposition intense au soleil au cours des dernières 48 heures.

Phototypes et sensibilité aux UV:

• IPeau très claire/cheveux blonds ou roux, yeux clairs ; brûle toujours, Il ne bronze pas.
• II: peau claire, yeux clairs ; brûle facilement, bronzage minimal.
• IIIpeau légèrement bronzée, yeux bruns ; brûle moins facilement, bronze progressivement.
• IVPeau brun clair ; elle brûle facilement. bronze bien.
• VBrun foncé ; brûle rarement, Ça bronze beaucoup..
• VI: très foncé/noir ; ne brûle pas, assombrissement intense.

Avant et après l'exposition : liste de contrôle élargie

• Une peau propre, sans maquillage, huiles, déodorants ni parfums ; retirez vos bijoux et objets métalliques.
• Respectez les consignes du centre : Prévoir un délai de 48 heures entre les deux premières séances.
• Renseignez-vous auprès du centre dose cumulative totale et votre historique de session.
• Hydrate intensément Après la séance, ne vous exposez pas au soleil ensuite.
• Ante rougeurs, ampoules ou douleursSuspendre les nouvelles séances et consulter un dermatologue.

Obligations et contrôles des centres

• Inspections techniques périodiques des cabines par des entités autorisées et registre d'entretien.
• Enregistrement individuel de l'utilisateur avec phototype, guide recommandé, séances et dose cumulative.
• Désinfection des cabines après chaque utilisation et disponibilité de lunettes homologuées.
• Brochures visibles avec avertissements relatifs aux risques et le consentement éclairé signé.
• Trousse de secours premiers secours et des formulaires de plainte sont disponibles.

L'état des lampes est important : lorsqu'elles sont usées, cela peut diminuer les UVA et augmenter les UVBaugmentant le risque de brûlures. D'où l'importance du suivi médical.

Autobronzants et autres alternatives

Les auto-bronzant (crèmes, mousses, brumes, lingettes) permettent d'obtenir un bronzage sans rayons UV grâce à dihydroxyacétone (DHA)qui réagit avec les cellules superficielles de la peau et les colore temporairement. Ce sont des options plus sûr car elles n'endommagent ni l'ADN ni le collagène.

N'oubliez pas qu'ils ne contribuent pas facteur de protection solaire Sauf indication contraire, ils peuvent provoquer des réactions sur les peaux sensibles. accélérateurs de bronzage Utilisés au soleil, ils ne sont pas recommandés : ils accélèrent le bronzage au détriment de augmenter les dégâts et le risque de coups de soleil si une protection solaire élevée n'est pas utilisée.

Contexte réglementaire et recommandations

Il est présent dans plusieurs pays Interdit aux mineurs et est déconseillé aux femmes enceintes. Des organisations internationales telles que la OMS, CIRC et ICNIRP Ils déconseillent l'utilisation d'appareils émettant des UV à des fins cosmétiques et mettent en garde contre leurs risques avérés. Dans certains pays, leur utilisation est même interdite. Un usage commercial des cabines en raison de leur impact sur la santé publique.

Je suis convaincue qu'en tant que femme adulte, vous êtes capable de prendre la meilleure décision pour votre santé. Prendre soin de sa peau implique… Protégez-le des UV excessifs.Méfiez-vous des idées reçues et choisissez des alternatives qui ne compromettent pas votre avenir. Une ambiance chaleureuse ne devrait jamais coûter cher. plus de rides, plus d'imperfections ou un risque accru de cancerVotre peau vous accompagnera toute votre vie, traitez-la avec respect.