Quinze jours sans quitter la maison peuvent être ce rêve que nous avons tous voulu ou, au contraire, un cauchemar difficile à affronter. Mais il n'y en a pas d'autre, car rester à la maison maintenant est un acte de responsabilité. Sans école, sans aller travailler, ni faire du télétravail, sans recevoir de visiteurs et avec l'idée qu'il reste encore plusieurs jours à venir, nous voulons vous donner quelques conseils et contributions.
Chaque cas est différent, car ce n'est pas la même chose de loger dans un appartement de quarante mètres carrés que dans une maison avec jardin, ou avec des enfants en bas âge qu'avec des adolescents. Nous vous donnons des idées de comment aborder le confinement Parce que passer 100% du temps à l'intérieur peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et le bien-être.
Comment expliquer aux enfants qu'ils ne peuvent pas quitter la maison
Pour les garçons et les filles, c'est une raison de joie de ne pas aller à l'école et aussi que tout leur les êtres chers sont à la maison. Beaucoup d'entre eux ont pris cet enfermement avec une joie immense, jusqu'à ce qu'ils commencent à comprendre que ils ne peuvent pas sortir ou voir leurs amis non plus.
Voilà pourquoi il est important de savoir expliquer ce qui se passe, quel est le coronavirus et pourquoi le confinement se produit. Bien que des histoires et des vidéos circulent en ligne pour expliquer à vos enfants ce qu'est une épidémie, une pandémie ou une maladie contagieuse. Toujours il vaut mieux le faire à voix haute, Cela vient de personnes en qui ils ont confiance, mais ces vidéos peuvent vous guider.
Ne leur cachez pas des informations, encore moins avec les adolescents. Les enfants peuvent recourir à des arguments fantaisistes, le produit de leur imagination, pour compenser le manque d'informations. Mais empêchez-les de regarder les nouvelles, afin que vous soyez ceux qui leur transmettent calmement les informations.
Il est également recommandé assumer la coexistence et être proactif, partager les tâches et les responsabilités à la maison, que les parents ont la possibilité de prendre en main. C'est le moment de faire preuve de patience, de créer des liens et de mieux se connaître.
Ordre et routine pendant l'accouchement
Les experts parlent de profiter de ces jours pour créer un environnement qui nous fait nous sentir bien. Nous savons tous comment l'extérieur affecte les émotions, la santé et même les relations familiales et de couple. Pour que la méthode fonctionne, le changement doit être radical et c'est peut-être une occasion historique de mettre de l'ordre dans la maison.
Laisser chaque membre de la maison nettoyer et organiser son espace. Autant que vous pensez que les enfants sont trop jeunes, ils sont également capables de courir leur propre marathon avec nous et sous notre supervision. Cela augmentera votre estime de soi et sera un exercice amusant et efficace.
C'est important pendant l'accouchement maintenir certaines routines tant pour les enfants que pour les soignants qui ont également leurs propres responsabilités. L'établissement d'un horaire sera très utile. Un bon moyen est de le faire jour après jour, la nuit pour planifier chacun d'eux pour le lendemain.
Quelques propositions d'horaires
Il s'agit d'établir un horaires flexibles, dans lequel une série d'objectifs sont atteints, plutôt que le sentiment de lignes directrices établies. Par exemple, se lever le matin avec un réveil à l'heure qui est négociée, faire la vaisselle et s'habiller avec des vêtements confortables pour être à la maison. Les pyjamas ne sont pas recommandés toute la journée. Préparez le petit-déjeuner et faites les travaux ménagers, auxquels tous les membres du ménage peuvent contribuer. C'est un bon moment pour apprendre à faire ses devoirs.
Établissez un calendrier pour missions académiques celle des centres éducatifs qu'ils lui ont donnés. L'étude peut trouver du soutien auprès d'autres frères et sœurs ou des parents eux-mêmes.
Et maintenant vient le plus difficile, que temps libre après les repas et en milieu d'après-midi où nos fils et filles nous demanderont plus de temps avec la télévision, les jeux vidéo, les tablettes, les téléphones. Il faut être flexible, leur faire savoir que c'est une situation extraordinaire. Il est préférable de proposer des activités telles que du bricolage, de la musique, des danses, des jeux de société, etc.
Et pour finir la journée un bon bain à la fin de la journée.