Les heures de sommeil de tous les bébés compatibles avec la nuit des adultes ne sont pas dans la plupart des cas réglées. Les nouveau-nés doivent se réveiller toutes les trois heures faire ses tétées, ce qui la rend fatigante. Mais qu'en est-il des jumeaux ? De nombreux parents dans cette situation recherchent les meilleures stratégies pour que les jumeaux dorment toute la nuit.
Nous savons que c'est une question de temps avant que les bébés tôt ou tard finir par s'habituer à la routine établie. À un moment donné de leur vie, cet objectif sera atteint, mais pendant la tentative, les parents doivent établir un rythme et une méthode efficace pour faire émerger ce qui est établi.
Comment commençons-nous la pratique pour que mes jumeaux dorment toute la nuit ?
Faire dormir un bébé toute la nuit a créé de nombreuses controverses concernant les meilleures stratégies qui peuvent être mises en œuvre. Par conséquent, c'est une question ardue à affronter et donc la méthode et le système qui peuvent être utilisés plusieurs fois il n'est pas équitable pour le meilleur résultat des autres parents.
La meilleure stratégie à employer est lire les commentaires et suggestions d'autres parents de jumeaux, même si le meilleur de tous sera celui qui s'adaptera à vos conclusions et décisions. Avant tout exploit à pratiquer, il convient de noter que c'est une question de temps pour les endormir du jour au lendemain, et dans la plupart des cas, il est généralement établi après un an.
Méthodes célèbres qui peuvent fonctionner
Beaucoup de ces méthodes sont pratiquées par certains parents. Ce sont des guides rédigés par des personnes expérimentées qui conseillent aux enfants de dormir à leur manière :
- La méthode Tracy Hogg« chuchoteur de rêve», où il recommande de tenir le bébé dans les bras s'il pleure, de le calmer et de le rendormir dans son lit. Il est fait autant de fois que nécessaire.
- La méthode Estivill : " va dormir gamin ", Sa méthode est controversée, car pour l'éduquer dans son sommeil il faut le laisser seul dans la pièce et éveillé. S'il pleure, n'y allez pas tout de suite, mais des espaces sont établis en fonction des minutes avant d'aller le calmer.
- La technique du Dr William Sears : "TVotre enfant dormira… et vous aussi : comment aider votre bébé à bien dormir la nuit », décrit une méthode plus proche où il encourage les parents à dormir avec les bébés, à les soigner et à les allaiter jusqu'à ce qu'ils s'endorment.
- La méthode Elizabeth Pantley« Le rêve de bébé sans larmes "Il se compose de 6 étapes où vous prenez soin du bébé, le bercez, le nourrissez et avant de commencer son sommeil, l'endormez. S'il pleure, il doit être soigné immédiatement et les heures de sommeil surveillées.
- Le pédiatre Carlos González recommande le co-dodo dans son livre "embrasse-moi beaucoup« Puisqu'il défend cette pratique car à long terme c'est ce dont les enfants ont le plus besoin, que ce soit pour des raisons physiologiques, émotionnelles et psychologiques.
L'expérience de nombreux parents qui dorment des jumeaux
Les expériences suivantes ne sont que quelques-unes des pratiques qui peuvent être mises en œuvre, tout dépendra du caractère des bébés et du mode de vie des parents. La première question est de se demander si les bébés ont besoin de dormir ensemble ou séparément. Il est recommandé qu'ils dorment séparément, mais certains parents ont essayé de le faire en partageant le lit pendant au moins les 6 ou 8 premiers mois.
Si les parents dorment dans la même chambre cela rendra la chose plus pratique être là pour leur alimentation et leurs soins. Idéalement, vous devriez connaître toutes les méthodes qui existent pour pouvoir endormir les bébés. La mise en pratique dépendra de la façon dont ils connaissent leurs comportements.
Avant de les coucher le soir tu dois suivre une routine pour qu'ils sachent que la nuit arrive. Il y a des parents qui choisissent de les faire dormir pendant la journée avec des bruits autour d'eux. Il est très pratique de prendre un bain tiède avant de les coucher le soir, d'allaiter ou de biberon et même de leur lire une histoire. Les câlins et les caresses sont également très reconnaissants. Ce sont des signes qui aideront à distinguer le jour de la nuit et le moment de l'arrivée du rêve nocturne.
De nombreux parents ne sont pas partisans de utilisation de la sucette, mais pour d'autres, cela a été l'une des alternatives les plus efficaces pour se calmer. Certains mettent plusieurs tétines dans le berceau afin de pouvoir en garder une à portée de main. D'autres encore choisissent petites couvertures ou peluches pour qu'ils se sentent aussi les bienvenus. Dans les premiers mois de la vie, il y a des parents qui choisissent berce-les avec une couverture, cela leur donne la sécurité. La même chose arrive s'ils dorment séparément, c'est idéal placer les berceaux ensemble pour que les bébés puissent se voir.
Sous l'expérience de nombreux parents pas besoin de s'inquiéter si un bébé pleure et peut réveiller l'autre, car même si cela n'a pas l'air d'être le cas dans la plupart des cas, ils n'entendent même pas parler des bruits. Si un bébé se réveille à cause de la faim, il doit être soigné, mais si l'autre ne l'a pas fait, il convient d'administrer sa prise de façon à ce que les rythmes de sommeil et d'alimentation coïncident pour les deux.
Il existe de nombreux conseils qui, avec le temps et la pratique, permettront aux bébés de reprendre leur rythme. Ce n'est pas une question de chance ou de comparaison avec la facilité et l'expérience des autres parents. Avec de la patience, de la discipline et en appliquant plusieurs de ces astuces Nous les préparerons pour qu'ils puissent dormir toute la nuit et en même temps.