Aujourd'hui, le rythme de vie des garçons et des filles est épuisant. On leur demande beaucoup et ils finissent par s'épuiser et se plaignent de douleurs au cou, au dos et aux épaules. Cela est dû à une mauvaise posture causée par le poids excessif de leurs sacs à dos. Il est de plus en plus fréquent que les jeunes enfants se plaignent de maux de dos., chose qui arrivait rarement auparavant. Ainsi, bien que l'utilisation de sacs à dos ne soit pas directement liée aux maux de dos, il semble que la relation soit évidente. Pour cela, nous allons voir l'importance de mettre correctement un sac à dos ergonomique.
Selon de nombreux pédiatres, les maux de dos liés au sac à dos sont de courte durée et peuvent être soulagés par une courte période de repos ou une activité réduite. Pour éviter aux enfants les maux de dos causés par les sacs à dos, il doit être une priorité pour les parents de choisir un sac à dos ergonomique et confortable pour que les enfants puissent aller à l'école en toute sécurité.
Conseils pour mettre un sac à dos ergonomique
Personnalisez l'ajustement des poignées
Chaque corps est différent, donc l'ajustement d'un sac à dos ergonomique doit également être différent. Rappelez-vous que les sacs à dos ont deux poignées, donc il est important que les enfants s'habituent à porter le sac à dos sanglé sur leurs deux épaules. Ils peuvent être à un âge où ils pensent qu'il est préférable de porter un sac à dos sur une épaule, alors rappelez-leur que c'est parce que santé et bien-être physique. N'oubliez pas non plus qu'il est préférable que ces poignées soient rembourrées.
Concernant le réglage des poignées, pour qu'il soit correctement placé, le bas du sac à dos ne doit pas dépasser de plus de deux ou trois centimètres la taille de l'enfant. N'oubliez pas que si vous devez porter du poids, il est important que les sangles et les poignées soient un peu épaisses afin qu'elles ne se cassent pas ou ne s'usent pas rapidement. La qualité de ses éléments est très importante pour un bon achat.
Répartit le poids du sac à dos ergonomique
De petites poches sur les côtés et sur tout le corps du sac aideront à répartir le poids par le sac à dos, ce qui facilite le transport. Tout placer dans la grande poche centrale comme un sac rendra le sac à dos beaucoup plus lourd que de transporter les mêmes choses placées dans différents compartiments.
Concernant le poids, il est recommandé que le sac à dos ne dépasse pas 10% du poids corporel total de l'enfant. Cela arrêtera l'apparition précoce de mal au dos, cou et épaules. Cela empêchera également l'enfant d'acquérir une mauvaise posture corporelle, car porter beaucoup de poids aura tendance à s'affaisser. Il est important de s'en souvenir car un poids excessif peut affecter la croissance normale de l'enfant.
Misez sur la sécurité et le confort
Les sacs d'école ils doivent être considérés comme un investissement, et donc beaucoup de choses doivent être prises en compte. Il ne doit pas seulement être joli, il doit également être sain pour le corps des plus petits, dont nous nous souvenons qu'il continue de se développer. Il faut donc tenir compte de facteurs importants qui parfois ne nous traversent même pas l'esprit. Par exemple, en été, il fait généralement nuit assez tard, mais les enfants ont tendance à aller davantage à l'école en hiver lorsqu'il y a moins de soleil. Pour ça il est important que vos sacs à dos aient des éléments réfléchissants, surtout s'ils marchent pour se rendre à l'école ou pour leurs activités parascolaires. De cette façon, ils seront vus par les véhicules et augmenteront leur sécurité dans les rues.
Si, en tant que père ou mère, vous souhaitez être plus prévoyant, n'hésitez pas à opter pour un sac à dos à roulettes. Votre fils ou votre fille ira à l'école sans porter le poids sur ses épaules et n'aura qu'à tirer le chariot. De cette façon, vous éviterez les douleurs au dos, au cou et aux épaules. Cette option devient de plus en plus courante dans les familles, et sans aucun doute la santé physique de leurs enfants l'apprécie. Avec les sacs à dos à roulettes, vous n'avez pas à penser à ajuster le sac à dos aux épaules, ni à le porter encombrant. Et c'est que de nombreux enfants mettent les sacs à dos ergonomiques mal placés en raison de la précipitation ou de l'inconvénient de le mettre sur des vestes d'hiver et des vêtements épais.