Quand vient le temps de chercher une grossesse, il est tout à fait normal que l'anxiété vous envahisse car vous voulez qu'elle passe très rapidement. Mais la réalité est que ce n'est pas toujours le cas, en fait, la plupart des couples doivent attendre quelques mois jusqu'à ce que le positif souhaité arrive, même plus d'un an. Par conséquent, il est important que vous essayiez toujours de rester tranquille et de profiter du processus de recherche, car même si ce n'est pas ce que vous voulez, cela peut prendre du temps.
Toutefois, vous pourrez peut-être accélérer un peu le processus et tomber enceinte un peu plus vite. Bien sûr, tant qu'il n'y a pas de causes médicales qui l'empêchent, auquel cas, vous aurez besoin d'un spécialiste pour déterminer le cas spécifique et les étapes à suivre par la suite.
Choisissez bien le moment
La nature humaine est très curieuse, mais de moins en moins méconnue grâce aux grandes avancées scientifiques qui se produisent chaque jour. Grâce à eux, on sait que pendant le cycle menstruel d'une femme, il y a quelques jours où les chances de tomber enceinte augmentent. Ce sont les seuls jours d'ovulation de chaque mois et les jours précédents.
C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreux couples mettent plus de temps que nécessaire pour devenir enceinte. Vous pouvez l'essayer tout au long du mois, mais la réalité est que c'est pendant ces jours qu'il est possible de tomber enceinte, car ce sont les jours fertiles de chaque femme. Donc, il est essentiel que vous sachiez quels sont vos jours fertiles et ainsi tomber enceinte plus rapidement.
Le cycle d'ovulation peut varier d'une femme à l'autremême lorsque le cycle menstruel est normal. Vous pouvez même avoir des déséquilibres hormonaux qui vous empêchent de reconnaître vos jours fertiles. Si vos règles ne sont pas régulières, il est conseillé de consulter votre gynécologue le plus tôt possible. De cette façon, vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte le plus tôt possible.
Si votre cycle menstruel est normal et régulier, vous pouvez utilisez des méthodes à la maison pour découvrir vos jours fertiles chaque mois. Même aujourd'hui, vous pouvez trouver des applications gratuites pour votre smartphone qui vous facilitent cette tâche. N'oubliez pas de noter le premier jour de chaque règle chaque mois, ainsi que les jours de durée. Si vous êtes un habitué, l'application elle-même vous indiquera vos jours fertiles et le jour de l'ovulation de chaque mois.
Vous pouvez également utiliser un test d'ovulation, que vous pouvez acheter à la pharmacie. Une fois que vous connaissez ces jours, il vous suffit d'être vigilant et d'avoir des relations sexuelles pendant ces jours pour augmenter les chances de tomber enceinte.
3 conseils pour tomber enceinte rapidement
En plus d'avoir des relations sexuelles pendant la période fertile chaque mois, vous pouvez suivre les conseils suivants qui vous aidera à améliorer votre fertilité.
- Mangez des aliments riches en vitamines et minéraux: Suivre une alimentation variée et saine est essentiel pour que votre corps soit pleinement fonctionnel. Évitez les produits transformés et choisissez d'inclure des aliments tels que les pois chiches, les œufs ou l'huile d'olive dans votre alimentation. Tu devrais aussi augmenter la consommation d'aliments riches en acide folique.
- Faites de l'exercice régulièrement: L'exercice vous aidera à améliorer le stress et l'anxiété, ainsi qu'à réguler le contrôle hormonal. Une activité physique régulière contribue à améliorer la circulation sanguine et avec lui, vous pouvez augmenter les chances de tomber enceinte plus rapidement.
- Évitez le tabac et les substances nocives: Il est très important que vous éliminiez toutes les habitudes malsaines, le tabac, l'alcool et d'autres substances. L'utilisation de ces substances peut interférer négativement avec votre fertilité et dans celui de votre partenaire, ainsi qu'ils peuvent nuire au développement du futur bébé une fois la grossesse terminée.
En suivant ces conseils, vous pouvez augmenter vos chances de tomber enceinte en moins de temps, cependant, tu ne devrais pas être obsédé par le sujet. Si vous souffrez d'anxiété à l'idée de tomber enceinte, vous aurez plus de mal à y parvenir. Par conséquent, profitez de ce processus avec votre partenaire et préparez-vous physiquement et émotionnellement pour l'étape très spéciale que vous êtes sur le point de vivre.