Parfois Vous entendez parler de maltraitance d'enfants et vous ne savez pas pourquoi cela vous inquiète, C'est quelque chose que vous ne savez pas ou que vous ne pouvez pas expliquer, vous savez seulement qu'une sensation de froid vous coule dans le dos et que la peur engourdit vos sens. Vous essayez d'éviter le sujet, de le faire disparaître de votre vie, en prétendant que c'est quelque chose qui n'existe pas, que ce sont des choses qui n'arrivent pas vraiment.
Cependant, toutes ces sensations pourraient indiquer précisément qu'il s'agit d'un problème très réel, quelque chose qui non seulement se produit, mais aussi Cela aurait pu vous arriver et c'était si dur pour vous que votre mémoire a bloqué la mémoire.
Si c'est vraiment arrivé, pourquoi est-ce que je ne m'en souviens pas?
Il n'y a rien d'étrange chez les gens qui ont souffert situations traumatiquesEn plus de développer certains types de comportements antisociaux, bloquez ces souvenirs. C'est un système de défense dont notre corps a besoin pour survivre à cet excès de stress causé par un danger réel.
Les abus ou les viols sont sans aucun doute des événements très douloureux que la mémoire insiste parfois pour cacher, soit avec certaines lacunes de mémoire, soit en les éliminant complètement. Au moins en apparence, depuis, tout petit détail peut activer ces souvenirs et déclencher une crise dont nous ne pouvons pas comprendre d'où il vient. Cela peut être un parfum, un mot, un son, n'importe quel petit détail et vous pourriez avoir l'impression que votre tête était sur le point d'exploser à cause d'un excès d'informations que vous ne vouliez peut-être même pas connaître.
Je me souviens de choses mais je ne sais pas si c'est vraiment un abus sexuel
La définition générale des abus sexuels couvre les hypothèses suivantes:
- Pénétration avec des organes ou des objets sexuels.
- Toucher ou inciter à toucher profiter du manque de connaissances du mineur.
- Regarder obscène le mineur, le forçant à être témoin de pratiques sexuelles ou à voir des contenus inappropriés tels que des films, des images pornographiques, ainsi qu'à avoir des conversations à caractère sexuel.
- Et en tout cas tout comportement qui met le mineur mal à l'aise ou intimide est un abus.
Comment puis-je être sûr que j'ai été abusé sans m'en souvenir?
Il y a des lacunes dans vos souvenirs, mais vous pouvez vous souvenir de ce qui s'est passé avant et de ce qui s'est passé après, Renseignez-vous et assemblez le puzzle, vous trouverez la réponse. Vous pouvez toujours demander des témoignages de votre famille et de vos amis ou commencer une thérapie régressive.
Si vous avez vraiment subi des abus dans votre enfance, vous vous en souvenez dans un coin de votre esprit et avec l'aide de votre environnement, vous récupérerez ce qui vous manque pour continuer à guérir. Un abus laisse une marque, des cicatrices à guérir, ce n'est pas quelque chose que vous pouvez porter normalement facilement.
Dois-je me souvenir de récupérer?
La réponse est que non, en fait, il y a d'innombrables victimes d'abus sexuels qui préféreraient ne rien se souvenir du tout. Il est vrai qu'il est plus difficile d'assimiler et d'accepter ce qui se passe réellement, mais une fois que vous avez franchi cette étape, le processus de guérison commence comme n'importe quelle autre victime.
La récupération est difficileMais cela peut être plus facile avec le bon support. Il est très important que la famille et tout l’environnement en général soutiennent le processus pour qu’il soit efficace. Un livre qui peut aussi vous aider est "Le courage de guérir", par Laura Davis et Ellen Bass, une référence pour aider les victimes d'abus sexuels.
L'écriture peut vous aider à trier vos souvenirs.
Il est très probable que si tu ne te souviens de rien depuis des années, votre processus commence à l'âge adulte et cela peut entraîner des problèmes dans un environnement différent de celui que vous aviez au moment de la violence. Cela peut entraîner un stress supplémentaire, car vous pourriez avoir de nouvelles craintes que votre équilibre actuel ne soit rompu par des situations de votre passé. Ne vous inquiétez pas, tout changement sera pour le mieux, l'équilibre que vous avez atteint n'était pas réel, celui que vous atteignez désormais, il le sera..
Comment devriez-vous vous sentir si vous avez été maltraité dans votre enfance?
Il est normal qu'au début, vous ressentiez de la culpabilité, de la colère, de la peur et une tristesse et une impuissance infinies.
Mais la seule réalité est que tu dois te sentir fort, parce que vous avez survécu, parce que vous pouvez en parler, parce que vous pouvez aider les autres et surtout parce que vous Vous méritez ce bonheur que seuls ceux qui sont brisés à l'intérieur sont capables de jouir. Vous êtes maintenant au sommet de votre propre abîme et vous pouvez le voir d'en haut.