Parfois, les parents et les grands-parents ne passent pas un bon moment. Ils peuvent se sentir tristes ou déprimés en raison de diverses circonstances de la vie. Les personnes autour d'un être cher âgé ont besoin de savoir comment être à leurs côtés. Les personnes âgées ont plus que jamais besoin de leur famille et il est de leur devoir et de leur responsabilité de la respecter.
Pour cette raison, ci-dessous, nous allons vous donner quelques conseils afin que vous puissiez aider un être cher âgé déprimé à être mieux. Il vous suffit d'en mettre une petite partie et votre amélioration de votre santé émotionnelle sera remarquable.
- Demandez à votre être cher de sortir. La dépression est moins susceptible de se produire lorsque le corps et l'esprit des gens sont actifs. Proposez des activités à faire ensemble que votre proche aimait auparavant: des promenades, un cours d'art, un voyage au cinéma, tout ce qui procure une stimulation mentale ou physique.
- Planifiez des activités sociales régulières. Les sorties de groupe, les visites d'amis et de membres de la famille, ou des visites au centre local pour personnes âgées ou à la communauté peuvent aider à combattre l'isolement et la solitude. Soyez doux et insistant si vos projets sont rejetés: les personnes déprimées se sentent souvent mieux lorsqu'elles sont avec d'autres.
- Planifiez et préparez des repas sains. Une mauvaise alimentation peut aggraver la dépression, alors assurez-vous que votre proche mange bien, avec beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines à chaque repas.
- Encouragez la personne à poursuivre le traitement. La dépression se reproduit généralement lorsque le traitement est arrêté trop tôt, alors aidez votre proche à suivre son plan de traitement. Si cela n'aide pas, trouvez d'autres médicaments et thérapies.
- Soyez à l'affût des signes avant-coureurs de suicide. Demandez immédiatement l'aide d'un professionnel si vous pensez que votre proche pense au suicide.