Il y a beaucoup de mères qui, à l'arrivée de leur bébé dans le monde, décident de les allaiter et optent pour l'allaitement. Bien que toutes les mères ne soient pas disposées ou capables d'allaiter, la décision d'allaiter ou non un enfant devrait être une décision personnelle de la femme. De nombreuses mères choisissent d'allaiter. Mais ils ne produisent pas assez de lait et doivent nourrir leurs tout-petits avec du lait maternisé pour s'assurer qu'ils sont bien nourris.
Mais si vous souhaitez allaiter votre bébé et que vous avez suffisamment de lait, sachez que certains facteurs peuvent vous amener à produire moins de lait que vous n'auriez dû. Au cours des premiers jours après l'accouchement, les femmes produisent du colostrum, qui est le lait initial et qui Il est riche en nutriments et en anticorps pour protéger le bébéLa production de lait peut être minimale pendant ces premiers jours, mais elle devrait augmenter progressivement au fil du temps, à mesure que le bébé tète et que les seins sont vidés fréquemment.
Si votre faible production de lait vous empêche d'allaiter correctement, vous devrez peut-être adapter certaines méthodes pour augmenter votre production et répondre aux besoins de votre bébé. En revanche, si malgré tous vos efforts pour produire suffisamment de lait, cela ne suffit toujours pas, vous devrez alors donner du lait infantile à votre bébé. Ne te sens pas coupableToutes les femmes ne produisent pas suffisamment de lait pour leur bébé, et il n'y a pas lieu de culpabiliser. L'important est que le bébé soit nourri et que la mère se sente soutenue et respectée. Mais quels sont les facteurs qui peuvent influencer votre production de lait ?
Durée d'allaitement courte et faible fréquence des tétées
Pour que vous puissiez avoir une bonne stimulation du lait, vous devez avoir votre bébé au sein, en le téter aussi longtemps qu'il le souhaite. De cette façon, vous pouvez naturellement stimuler la production de lait. Lorsqu'un bébé tète, le corps de la femme est régulé et vous savez de quelle quantité de lait votre bébé a besoin pour être en bonne santé et fort. Mais pour que cela se produise et que la montée du lait soit correcte, il faudra mettre le bébé au sein pendant longtemps, si vous en mettez trop peu vous ne pourrez pas stimuler la production de lait de manière adéquate.
Le principal stimulus de la production de lait est la succion du bébé et la vidange du sein. Les comités de soutien à l'allaitement maternel insistent sur le fait que Plus le bébé tète souvent, plus il produira de lait.Le lait ne s'« épuise » pas : le sein fonctionne selon le principe de l'offre et de la demande ; si le bébé tète fréquemment, son corps comprend qu'il doit en produire davantage.
Lorsque les tétées sont très espacées (en raison d'horaires rigides, du remplacement du sein par une tétine ou des longues siestes du bébé sans téter), les seins reçoivent le signal qu'ils ont besoin de moins de lait et La production pourrait diminuer progressivement.Cela peut se produire même si une grande quantité de lait semble sortir lors d'une tétée particulière, si longtemps s'est écoulé depuis la tétée précédente.
L'inverse peut également se produire : certaines mères arrêtent d'allaiter prématurément car elles pensent que le sein est « déjà vide », mais le bébé peut continuer à téter, notamment le lait de fin de tétée, qui est plus riche en matières grasses et plus rassasiantRéduire systématiquement la durée des tétées peut entraîner une diminution de la quantité totale de lait reçue par le bébé et empêcher la vidange complète du sein, ce qui affecte la production à moyen terme.
Horaires des repas et allaitement maternel à la demande
Si votre production de lait est faible, vous aurez besoin d'allaiter plus souvent. Suite au point précédent, vous devez vous rappeler que la stimulation des seins peut augmenter la production d'une mère. Ainsi, au lieu de mettre des tétines sur votre bébé ou de lui donner un biberon de lait maternisé pour le calmer car il a faim, il vaut mieux que vous le mettiez au sein plus souvent pour que la production ne baisse pas, même si cela signifie avoir le bébé dans la poitrine pratiquement 24 heures. La persévérance est un facteur clé qui influence la production laitièreIl peut s'écouler jusqu'à deux semaines après la naissance du bébé avant que votre production de lait ne puisse pleinement répondre à ses besoins.
Les spécialistes de l'allaitement recommandent de proposer allaitement à la demandeAutrement dit, proposez le sein à la demande, sans regarder l'heure et sans limiter la durée des tétées. Cela signifie ne pas imposer un nombre fixe de tétées par jour, ne pas espacer artificiellement les tétées « pour laisser les seins se reposer » et ne pas retirer le bébé du sein s'il tète encore efficacement.
Dans les situations où le bébé ne peut pas téter efficacement (par exemple, en cas de prématurité, d'hospitalisation ou de difficultés de succion), il est important d'imiter l'allaitement à la demande à l'aide d'un tire-lait. Tirer du lait 8 à 12 fois par jourTirer son lait au moins une fois le matin permet de maintenir et d'augmenter la production. Si les séances sont peu fréquentes ou trop courtes, les seins reçoivent le signal de produire moins de lait.
Il est également important de revoir l'utilisation des tétines et des biberons durant les premières semaines. L'utilisation précoce d'une tétine ou d'un biberon peut réduire le temps passé au sein, entraîner une vidange incomplète du sein et même provoquer une « confusion sein-tétine ». L'utilisation intensive de la tétine chez un bébé qui apprend encore à téter peut diminuer la stimulation du sein. et, par conséquent, la production laitière.
Votre alimentation peut également influencer la production de lait.
Après avoir accouché, les mères ont souvent envie de retourner à la salle de sport et de commencer un régime pour retrouver le corps qu'elles avaient avant leur grossesse. L'allaitement exclusif peut brûler jusqu'à 500 calories par jourCependant, un régime restrictif qui réduit drastiquement votre apport calorique quotidien pourrait nuire à votre production de lait. Il est préférable d'adopter une alimentation saine et équilibrée qui vous apporte tous les nutriments nécessaires à votre bien-être. Une chute soudaine des calories Au lieu d'une diminution progressive, cela pourrait également affecter votre production de lait. Si vous souhaitez perdre du poids, il est conseillé de consulter votre médecin afin d'obtenir des recommandations sur la meilleure façon de procéder, en tenant compte du fait que vous allaitez. Cette démarche doit être saine pour vous et votre bébé.
Les preuves montrent que les La quantité de lait reste généralement la même, même chez les mères ayant une alimentation modeste.Cependant, en cas d'apport énergétique très faible (inférieur à environ 1 500 kcal par jour), la production de lait peut diminuer. De plus, même si la quantité ne change pas de façon drastique, une alimentation très déséquilibrée peut affecter votre niveau d'énergie, votre humeur et votre capacité à allaiter à la demande.
Plutôt que de « manger pour deux », une alimentation variée et équilibrée est recommandée, avec une hydratation suffisante selon la soif. Boire excessivement n'augmente pas la production de lait. La restriction consciente de l'apport en liquides ne diminue pas la production de lait, mais plutôt la diurèse.L'essentiel est d'écouter son corps : avoir une bouteille d'eau à portée de main et boire dès qu'on a soif suffit généralement.
Il est également important de prendre en compte certaines substances qui peuvent influencer directement ou indirectement l'allaitement. La consommation d'alcool, de tabac et de drogues récréatives Sa consommation est déconseillée, car elle passe dans le lait maternel et a des effets néfastes sur la mère et l'environnement du bébé. Une consommation excessive de caféine peut rendre le bébé plus irritable et augmenter votre niveau d'anxiété, ce qui peut nuire à l'allaitement.
Technique d'allaitement et prise du sein par le bébé
Au fur et à mesure que le bébé tète, il peut le faire à un rythme plus lent parce qu'il se remplit déjà ou parce qu'il s'endort. Au lieu de laisser le bébé pendant un certain temps, il vaut mieux le laisser se nourrir autant qu'il le souhaite. Vous pouvez changer de sein pendant l'allaitement pour garder votre nouveau-né éveillé et avoir envie de manger. Allaiter un seul sein de façon constante peut entraîner l'arrêt de la production de lait de l'autre sein.Il est donc nécessaire, lorsque vous allaitez votre bébé, d'alterner les seins de temps en temps.
En plus du temps d'allaitement, le technique de préhension C'est essentiel. Un bébé qui tète superficiellement (en ne prenant que le mamelon et une petite partie de l'aréole) extrait moins de lait à chaque tétée, se fatigue plus vite et a mal aux mamelons. Cela empêche le sein de se vider complètement et, à terme, diminue la production de lait. Une bonne prise du sein se caractérise généralement par une bouche grande ouverte, une aréole plus visible au-dessus qu'en dessous de la lèvre, un menton qui touche le sein et des joues arrondies, sans fossettes, pendant la tétée.
Il existe également des facteurs liés au bébé qui influencent le transfert de lait : la prématurité, l’hypotonie musculaire, les anomalies buccales (telles que l’ankyloglossie ou un frein lingual court), la douleur liée à un accouchement instrumental ou une fracture de la clavicule, entre autres. Un bébé qui ne tète pas efficacement stimulera une production de lait moindre.Même si le bébé passe beaucoup de temps au sein, il est essentiel qu'un professionnel de santé évalue la tétée complète en cas de doute sur la prise du sein.
Si vous utilisez un tire-lait, la technique est également importante : entonnoirs de taille inappropriéeDes valves défectueuses ou des cycles d'aspiration mal réglés peuvent entraîner une production de lait inférieure à votre capacité réelle. Un contrôle de votre matériel et de votre technique par une consultante en lactation peut améliorer considérablement votre production quotidienne de lait.
Problèmes de santé maternelle et autres facteurs physiques
Outre la fréquence d'allaitement, l'alimentation ou la technique d'allaitement, certaines affections médicales maternelles peuvent entraîner une faible production de lait (hypogalactie). problèmes hormonaux tels que l'hypothyroïdieLe syndrome des ovaires polykystiques, certains troubles hypophysaires ou des saignements abondants après l'accouchement peuvent perturber la production et le maintien du lait.
Des interventions chirurgicales mammaires antérieures (augmentation, réduction, biopsies étendues, mastectomies partielles, etc.) peuvent également avoir un impact si des canaux ou des nerfs importants ont été endommagés. Elles n'entraînent pas systématiquement une production de lait insuffisante, mais peuvent retarder la montée de lait ou diminuer la production d'un sein. Un sein peut produire moins de lait que l'autre. Et pourtant, la somme des deux peut suffire ; si l'un des deux est manifestement moins productif, commencer l'allaitement de ce côté et le stimuler davantage avec le tire-lait est généralement utile.
Certains médicaments et préparations à base de plantes peuvent également affecter l'allaitement. Bien que la plupart des médicaments courants soient compatibles avec l'allaitement, il existe des exceptions. Il est essentiel de consulter des professionnels avant de commencer ou d'arrêter un médicament.Les contraceptifs hormonaux, en particulier ceux contenant des œstrogènes, peuvent diminuer la production de lait chez certaines femmes, surtout s'ils sont commencés très peu de temps après l'accouchement.
En revanche, le tabagisme maternel, la consommation d'alcool ou de drogues, ainsi que certains compléments à base de plantes peuvent réduire la production de lait ou avoir un impact sur le bébé. Avant de prendre une infusion ou un produit à base de plantes « galactogène », il est préférable de discuter de votre technique d'allaitement, du nombre de tétées et de votre état de santé général avec votre équipe médicale ou une consultante en lactation.
Problèmes émotionnels, stress et manque de repos
Certaines mères après l'accouchement peuvent souffrir de dépression post-partum, ce qui peut avoir un effet très négatif sur leurs émotions et leur humeur en général. Cela aura un impact direct sur la production laitière. Lorsqu'une femme souffre de dépression post-partum, il est nécessaire qu'elle demande l'aide d'un professionnel. afin qu'elle puisse s'en remettre le plus tôt possible et qu'elle ne se sente pas que les émotions négatives peuvent la surmonter.
Il est également possible que les différentes circonstances de la vie d'une femme et d'une mère vous amènent à vivre des moments de stress ou nervositéCela peut assurément vous rendre malade, affecter votre corps et impacter votre production de lait. Par conséquent, il est important, pour votre bien-être émotionnel, le soin de votre enfant et votre production de lait, de prendre soin de votre humeur et de demander de l'aide en cas de besoin.
Un stress intense et prolongé, le manque de sommeil, l'inquiétude constante quant à la quantité de lait disponible ou la pression sociale peuvent perturber le réflexe d'éjection du lait. Le corps libère davantage d'adrénaline en situation de stress, et cette hormone Cela peut temporairement entraver l'écoulement du lait.Même si la quantité produite est suffisante, cette sensation d'oppression thoracique accroît l'anxiété, créant un cercle vicieux difficile à briser sans soutien.
Prendre soin de soi fait aussi partie de l'allaitement. Essayer de se reposer pendant la sieste du bébé, déléguer les tâches ménagères, partager les soins avec son/sa partenaire ou d'autres membres de la famille et s'accorder de petits moments de détente contribuent à maintenir l'allaitement sur le long terme. Un bon réseau de soutienLe soutien, tant émotionnel que pratique, est associé à une durée d'allaitement plus longue et à une expérience plus satisfaisante pour la mère.
Refus de l’allaitement et « grève de l’allaitement »
Parfois, un bébé qui était bien allaité peut commencer à rejetant brutalement le seinCela peut être très inquiétant et vous faire croire que votre lait a changé ou qu'il n'est plus suffisant, mais bien souvent, cela est dû à des causes spécifiques et gérables.
- Elle rejette toujours le même sein.Il est important d'éliminer tout problème de succion ou de positionnement, toute mastite ou engorgement du sein concerné, ainsi que toute gêne chez le bébé (fracture de la clavicule, otite, réaction post-vaccinale, torticolis, etc.). Il arrive que le débit de lait soit plus important d'un côté et que le bébé le refuse par gêne. Ajuster la position, proposer d'abord le sein refusé lorsque le bébé est plus somnolent et masser le sein peuvent aider.
- Rejette les deux seins (grève de l'allaitement)Dans ce cas, il est important d'éliminer la possibilité d'une confusion sein/tétine due à l'utilisation d'une tétine et d'un biberon, ainsi qu'une aversion orale liée à des expériences désagréables (succion, sondage urinaire), à ​​des changements brusques de routine, à de nouvelles odeurs maternelles (parfums très forts) ou à une modification du goût du lait due à certains aliments ou médicaments. Il est essentiel d'identifier la cause et d'y remédier, d'augmenter le contact peau à peau, de proposer le sein dans un endroit calme, lorsque le bébé dort et n'a pas trop faim, en position d'allaitement naturelle, et d'éviter toute pression sur le bébé.
Lors d'une grève de l'allaitement, il est essentiel maintenir la production laitière par des extractions fréquentes et en sollicitant un soutien professionnel pour rediriger la situation sans provoquer un sevrage non désiré.
Demandez l'aide d'un professionnel et faites vérifier votre tire-lait.
Peut-être vous devez également en savoir plus sur l'allaitement Mais vous devrez arrêter d'écouter les opinions de tout le monde. Il est préférable de consulter une spécialiste en lactation. Ou consultez votre médecin ; il est essentiel qu’un professionnel vous conseille sur la manière de procéder correctement. De plus, Elle peut vous enseigner les techniques d'allaitement et vous donner des conseils pour augmenter votre production de lait.Si vous utilisez des techniques d'allaitement inappropriées, votre bébé risque d'arrêter de téter ou de ne pas recevoir suffisamment de lait. Cela peut également affecter votre production de lait à long terme.
Si vous utilisez un tire-lait, un contrôle technique est indispensable dès que vous constatez une baisse de volume. Les téterelles doivent être adaptées à la taille de vos mamelons, les valves en bon état et le rythme d'aspiration confortable et efficace. Un tire-lait inefficace peut vous donner l'impression de produire peu de lait. alors qu'en réalité le problème réside dans l'appareil ou sa configuration.
De nombreux fabricants proposent des guides et des services d'assistance téléphonique pour répondre aux questions concernant l'installation des pompes, mais le chiffre clé reste le consultante en lactationqui peut vous aider à combiner l'allaitement maternel et le tirage de lait de la manière qui vous convient le mieux (par exemple si votre bébé est hospitalisé, si vous devez retourner au travail ou si vous souhaitez augmenter votre production).
Dans le même temps, le pédiatre vérifiera la croissance du bébé, sa courbe de poids et son état général. Un bébé qui prend du poids correctement et qui est actif, mais qui mouille fréquemment ses couchesC’est un indicateur très rassurant de la quantité de lait disponible, même si vous avez l’impression que vos seins sont plus souples ou qu’ils ne laissent plus couler autant qu’au début.
Comprendre le fonctionnement de la production laitière et les facteurs qui l'influencent vous permet de prendre des décisions éclairées, de demander de l'aide à temps et de vous adapter en conséquence. prises fréquentesCe qui est en votre pouvoir (tétées fréquentes, bonne prise du sein, repos, alimentation et soutien émotionnel) est important. Malgré tous vos efforts, il arrive que la production de lait soit inférieure à vos attentes et qu'un complément de lait infantile soit nécessaire. Prendre soin de votre bien-être, respecter vos limites et vous entourer de professionnels bienveillants et sans jugement est tout aussi important que n'importe quelle technique d'allaitement.