Savez-vous quels sont les fruits interdits pendant la grossesse ? C'est une période de changement et nous le savons. Nous sommes donc toujours beaucoup plus attentifs à chacun d'entre eux. Dans ce cas, nous devons également avoir une alimentation équilibrée et connaître tous les aliments qui nous aident ou ceux qui peuvent nous causer des problèmes.
Il est vrai que les fruits font toujours partie des aliments recommandés. Parce que en eux, nous trouverons les minéraux et les vitamines dont notre corps a besoin. Mais il y a toujours l'un ou l'autre que nous devons éviter, il vaut donc la peine de les connaître pour profiter d'un meilleur moment avec la croissance de votre bébé. Découvrez de qui nous parlons !
Quels fruits ne dois-je pas manger pendant la grossesse ?
D'une manière générale, il faut dire qu'il n'y a pas de fruits défendus en tant que tels. Il est vrai que pendant la grossesse, on trouvera certains aliments qu'il vaut mieux ne pas consommer, mais les fruits n'en font pas partie. Bien sûr, si l'un d'entre eux vous rend malade ou vous donne des allergies, il sera le premier à quitter notre cuisine. Mais il s'agit logiquement d'une question très personnelle, c'est pourquoi, en général, il n'y a que quelques fruits qui sont interdits pendant la grossesse ou dont la consommation est déconseillée. Ceux-ci sont fruits acides, non pas parce qu'ils sont mauvais pour votre état, mais parce que si vous en avez envie, ils peuvent provoquer des brûlures d'estomac et des reflux chaque jour. Quelque chose que nous savons déjà est vraiment inconfortable. Donc, comme vous pouvez le voir, cela n'affectera pas votre bébé si c'est ce que vous pensiez. Ainsi, vous pouvez prendre toutes sortes de fruits que vous voulez.
Fruits interdits pendant la grossesse : Qu'est-ce qui est nocif pour une femme enceinte ?
Nous savons maintenant que le mot "interdit" ne sera pas pris au pied de la lettre. Mais c'est vrai qu'il y a un autre détail qui peut aussi affecter une femme enceinte. Bien que les agrumes puissent affecter notre estomac, les fruits non lavés peuvent causer des dégâts plus importants. Parce qu'ils peuvent contenir certaines bactéries ou parasites qui envahissent la peau de la même. Parmi les plus connues, nous avons la listeria qui, si elle est transmise au bébé, peut avoir des conséquences négatives sur son développement. Mais nous ne voulons pas vous effrayer, juste que lorsque vous allez consommer des fruits ou même des légumes, vous devez les laver soigneusement. De la même manière, n'oubliez pas que vous devez également vous laver les mains avant de toucher les aliments que vous allez manger.
Optez pour des fruits bio
Cela ne nous empêche pas de leur donner un bon lavage, mais sans aucun doute lorsqu'il s'agit d'aliments biologiques, nous savons qu'ils ne contiendront aucun type de pesticides ou d'engrais et aucun type de produit chimique. Parfois, nous nous laissons emporter par ces fruits les plus brillants aux formes parfaites, mais à de nombreuses reprises, ceux qui ne brillent pas autant et ceux que nous considérons comme plus naturels seront les organiques. Comme nous l'avons mentionné, nous ne pouvons pas toujours nous procurer ce type de produit et pour cette raison, nous reviendrons aux précédents mais en insistant toujours sur le lavage. De cette façon, cela ne nous donnera pas autant de maux de tête si nous ne pouvons pas obtenir de fruits biologiques.
Jus? meilleur fait maison
On dit toujours qu'un morceau de fruit est bien meilleur qu'un jus, même s'il est fait maison car il gardera son plein de fibres et de vitamines. Mais de temps en temps on en a aussi envie et il n'y a rien de mal à ça. Mais rappelez-vous que nous devons toujours le préparer à la maison. Parce que si nous achetons un jus qui n'est pas pasteurisé, cela peut aussi nous causer une série de problèmes pour le bébé Il faut donc vérifier qu'il est pasteurisé et sans sucres ajoutés.