L'hygiène à l'adolescence

L'hygiène personnelle est essentielle pour une bonne santé, même si parfois les adolescents ne veulent pas comprendre cette importance et par paresse ou par manque de temps, ils négligent leur hygiène personnelle ...et c'est aussi que l'odeur corporelle d'un adolescent est trop forte! Comment pouvez-vous aider vos enfants à comprendre l'importance d'une bonne hygiène? C'est une question simple, non? Bien que parfois il ne soit pas si facile d'y répondre ...

Règles d'hygiène

L'hygiène est essentiellement la façon dont nous gardons notre corps propre et «sain». L'aspect propreté remplit deux fonctions:

La première, être propre est nécessaire pour fonctionner socialement. D'autres personnes, en particulier les adultes, s'attendent à ce que les personnes avec lesquelles elles interagissent soient propres. Personne n'est une île, donc être capable de traiter avec d'autres personnes est une compétence essentielle pour les adolescents et les adultes.

En second lieu, Être propre nous permet d'être hygiéniques, peut-être pas complètement exempts de germes, mais surtout exempts de germes nocifs. Une bonne hygiène nous permet d'interagir avec d'autres personnes et réduit notre risque de contracter une maladie.

Apprenez à avoir une bonne hygiène

Où apprenez-vous l'hygiène? Les enfants apprennent à se comporter et à avoir une hygiène meilleure ou moins bonne en observant votre exemple, c'est-à-dire en observant le comportement de leurs principaux soignants.

Si vous avez une routine raisonnable pour rester propre, votre adolescent verra cela comme un comportement normal. Les pairs déterminent également le comportement des adolescents. Si le meilleur ami de votre fils est toujours particulièrement propre et plein d'eau de Cologne, ne soyez pas surpris quand votre fils rentre à la maison avec un nouveau gel douche et une bouteille de quelque chose qui sent «masculin»!

Bases d'hygiène pour les adolescents

Mais à quoi ressemble une bonne hygiène pour les adolescents? Voici un aperçu pour comprendre et comprendre:

• Prendre une douche ou un bain tous les jours ou tous les deux jours
• Se laver les cheveux tous les deux jours
• Utilisez un déodorant ou un antisudorifique au besoin
• Brossez-vous les dents deux mois par jour et utilisez la soie dentaire une fois par jour tous les jours
• Portez des chaussettes et des sous-vêtements propres tous les jours

Ces règles sont un guide et doivent être adaptées à votre fils ou à votre fille. Si votre adolescent a la peau ou les cheveux gras, il peut avoir besoin d'une douche tous les jours. Si votre peau est sèche, il est acceptable de se baigner tous les deux jours, et il est même préféré car trop de bains enlève les huiles protectrices naturelles de la peau.

Le déodorant ou antisudorifique est un choix personnel mais qui doit être utilisé quotidiennement. Si votre adolescent a un problème de transpiration, un déodorant antisudorifique peut mieux fonctionner. Soyez prudent avec les antisudorifiques, car ils peuvent bloquer les glandes sudoripares sous les bras et provoquer des bosses douloureuses qui devraient être examinées par votre pédiatre. Si votre enfant prend un bain tous les jours et ne pense pas que le déodorant soit nécessaire, et que vous êtes d'accord parce qu'il ne sent pas mauvais, alors vous pouvez continuer comme ça.

Une bonne hygiène dentaire est nécessaire pour prévenir diverses maladies. Le brossage des dents élimine certaines des bactéries courantes qui peuvent causer une mauvaise haleine. Cette élimination des bactéries est également utile pour réduire le risque de diverses maladies, de la gingivite (infection des gencives) aux caries. La soie dentaire élimine les bactéries et la saleté qui sont emprisonnées entre vos dents. Ces bactéries, si elles ne sont pas éliminées, peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et peuvent même entraîner des maladies cardiaques. Les nouvelles ont montré que l'utilisation quotidienne de la soie dentaire peut même augmenter votre espérance de vie en tuant ces bactéries dangereuses. Votre adolescent ne pense peut-être pas à vivre plus longtemps, mais cette recherche est une bonne raison pour que tout le monde passe la soie dentaire.

Que se passe-t-il si vous ne vous baignez pas?

Bien qu'ils soient vus plus souvent au cours des années préadolescentes, les adolescents refusent parfois de prendre une douche ou un bain. Tout d'abord, il est important de comprendre si la salle de bain est un problème pour votre adolescent ou un problème pour vous.

Si vous pensez que votre enfant devrait se doucher tous les jours, mais qu'il pense que chaque jour est correct et raisonnablement propre, peut-être accepter de ne pas être d'accord serait une voie raisonnable. S'il ne se baigne pas et est visiblement sale, sent mauvais ou a des problèmes d'école à cause de cela, c'est devenu un problème.

Si votre adolescent ne se baigne pas ou s'il n'a pas d'hygiène de base, une façon de lutter contre cela est d'acheter avec lui des produits d'hygiène pour adolescents. Déodorant, savon, spray corporel ou même savons pour traiter l'acné.

N'achetez pas ce que vous achèteriez pour vous-même, vous devez plutôt rechercher des produits destinés aux adolescents. Une autre façon est d'avoir une discussion de base sur l'hygiène et de discuter de son importance avec vos adolescents. Parfois, les adolescents ne sont pas conscients de leur hygiène ou de l'odeur qu'ils dégagent ... Mais il est important que vous gardiez cette conversation neutre, dans un endroit comme la voiture au volant et surtout, que vous ne les attaquiez pas ou ne les offensiez pas. . Vous devez lui dire ce que vous attendez de lui au sujet de son hygiène.

Enfin, si le problème est suffisamment grave et affecte la façon dont vous interagissez avec les autres adolescents, une aide professionnelle peut être une bonne idée. Prenez rendez-vous avec votre pédiatre ou votre fournisseur de soins de santé familiale et discutez du problème sans crainte. Parfois, votre adolescent écoutera un autre adulte, mais pas vous… Alors faites appel à une personne en qui votre adolescent a confiance. Si cela ne vous semble pas suffisant, un rendez-vous avec un psychologue pour adolescents peut également être d'une grande aide.

L'hygiène n'est généralement pas un problème à l'adolescence, mais lorsqu'elle l'est, elle peut être un gros problème dans la vie sociale et familiale d'un adolescent. Avec un peu d'informations et de conseils, votre adolescent sera sur la bonne voie pour prendre soin de lui-même.