L'importance de la consultation préconception

Préparez votre grossesse

«J'envisage d'avoir un enfant, mais je ne sais pas si c'est un bon moment, peut-être que je devrais me préparer... "

C'est une pensée qui assaille beaucoup d'entre nous, les femmes, à un moment donné, lorsque nous envisageons d'avoir un enfant. La plupart d'entre nous sont convaincus qu'il sera nécessaire de réaliser change notre mode de vie lorsque nous sommes enceintes, mais nous devons savoir que nous devons également commencer à faire des changements avant de tomber enceinte. Nous allons essayer de retirer certains des recommandations pour que notre grossesse soit la plus calme possible, sans complications et que nous ayons un bébé en bonne santé et en bonne santé.

Planification de la grossesse

Quand on envisage d'avoir un enfant, il peut être utile de se demander quelques questions:

  • Quel âge voudrais-je avoir lorsque j'ai mon premier enfant?
  • Quel âge voudrais-je avoir quand j'ai mon jeune enfant?
  • Combien d'enfants veux-je avoir?
  • Combien d'années de différence est-ce que je veux que mes enfants prennent?
  • Quelles méthode contraceptive vais-je utiliser pour éviter une grossesse jusqu'à ce que je sois prêt à avoir des enfants?
  • Suis-je sûr que mon partenaire et moi pourrons utiliser la méthode contraceptive choisie sans problème?
  • Ce que je veux changer, sur ma santé, mes relations, ma maison, mes études, mon travail ou tout autre aspect de ma vie pour être prêt à avoir des enfants?
  • Quelles mesures puis-je prendre pour être en aussi bonne santé que possible, même si je ne suis pas encore prêt à avoir des enfants?
  • Quelles maladies (comme le diabète, l'obésité et l'hypertension artérielle) ou d'autres problèmes (comme le tabagisme, l'alcool et la consommation de drogues) devrais-je consulter mon médecin?

Mais gardez à l'esprit que votre plan ne doit pas être inaltérable. Les choses peuvent changer! Alors, faites un plan aujourd'hui, examinez-le de temps en temps et pensez que vous devriez être prêt à y apporter des modifications au fil du temps.

préparez-vous pour la grossesse

Consultation préconception

Actuellement, il est possible d'organiser un consultation avec le médecin de soins primaires ou la sage-femme. Lors de cette consultation, le médecin évaluera les maladies chroniques possibles, les traitements que vous pourriez suivre et la nécessité de modifier ces traitements ou de demander une consultation avec un spécialiste et la sage-femme vous expliquera habitudes de vie saines et recommandations nutritionnelles. Il peut être nécessaire d'effectuer une analyse et une prise de cytologie (cela peut être fait par votre sage-femme).
Il est également important d'évaluer vos vaccinations, ils peuvent recommander de mettre à jour un vaccin et de retarder la grossesse jusqu'à ce que vous ayez acquis une immunité contre la maladie correspondante.

Que dois-je considérer?

  • Problèmes de santé: Si vous avez une maladie chronique ou une infection, il est important de vous assurer que vous l'avez contrôlé et pour effectuer le traitement approprié et compatible avec grossesse. Ces conditions comprennent: les maladies sexuellement transmissibles (MST), le diabète, les maladies de la glande thyroïde, la phénylcétonurie, l'hypertension artérielle, l'épilepsie ou des problèmes qui entraînent des convulsions, de l'arthrite, des troubles de l'alimentation et d'autres maladies chroniques. Il est important que avertir le spécialiste de votre intention de rechercher la grossesse afin qu'il évalue les contrôles nécessaires ou les changements de médication.
  • Abus d'habitudes: Le tabagisme, la consommation d'alcool ou la consommation de drogues, la vie ou le travail dans un environnement stressant ou à proximité de substances toxiques peuvent être un problème pour la grossesse et peuvent en causer de nombreux complications pour une femme et son bébé, comme une naissance prématurée, des malformations congénitales et la mort du nouveau-né. Les professionnels de soins primaires peuvent vous aider l'assistance technique, traitement et autres services de soutien.
  • Médicaments: La prise de certains médicaments pendant la grossesse peut entraîner de graves anomalies chez le nouveau-né. Ceux-ci comprennent certains médicaments sur ordonnance et en vente libre, ainsi que des compléments alimentaires ou à base de plantes. Si vous prévoyez une grossesse, il est important consultar Informez votre médecin des médicaments que vous devez prendre avant de devenir enceinte et assurez-vous de ne prendre que ceux dont vous avez vraiment besoin. Découvrez le sécurité de tous les produits à base de plantes ou infusions que vous utilisez régulièrement.
  • vaccins: Certains vaccins sont recommandés avant, d'autres pendant la grossesse et d'autres immédiatement après l'accouchement. Il est important de vous faire vacciner adapté au bon moment, cela peut vous aider à rester en bonne santé et à empêcher votre bébé de contracter des maladies graves ou des problèmes de santé à vie.
  • Prenez un supplément d'acide folique et d'iode: Il est pratique de prendre depuis avant de tomber enceinte, cela empêchera notre bébé d'avoir anomalie congénitaleDe plus, selon ce que notre médecin considère, nous pourrions avoir besoin d'un complément plus complet, avec du fer, du calcium et des vitamines, spécifique pour préparer notre corps à faire face à la grossesse. Ils existent actuellement en pharmacie préparations spécifiques pour la période de préconception, des suppléments qui fournissent la quantité nécessaire d'iode, d'acide folique, de fer et de vitamines dans un seul comprimé.

changement de régime

En conclusion

Il est important que avant pour tomber enceinte, votre corps et votre esprit sont dans un le moment le plus optimal possible, pour cela je vous laisse quelques conseils

  • Arrêtez de fumer ou réduisez le plus possible le nombre de cigarettes que vous fumez par jour. Il n'y a pas de nombre recommandé, le nombre recommandé est aucun.
  • Ne buvez pas d'alcool ou de drogues.
  • Assurez-vous que le médicament que vous prenez est compatible avec la grossesse
  • Renseignez-vous sur votre contrat de travail, pour savoir quels sont vos droits en cas de grossesse
  • Gardez le contrôle des affections chroniques possibles que vous pourriez avoir
  • Prenez soin de votre alimentation, essayez de maintenir votre indice de masse corporelle (IMC) entre 20 et 25%
  • Faites de l'exercice pour garder votre corps agile
  • Faites tous les bilans de santé qui vous correspondent; gynécologue, dentiste, ophtalmologiste ... etc
  • Renseignez-vous sur les vaccins que vous devez obtenir et discutez avec votre médecin de la possibilité de les administrer maintenant ou de les retarder jusqu'à la fin de l'accouchement
  • Prenez un supplément vitaminique spécifique, au moins un ou deux mois avant la conception
  • Réduire le stress. C'est généralement le plus difficile à réaliser mais c'est très important pour être le plus calme possible face aux premières semaines de grossesse, presque toujours compliquées et stressantes par elles-mêmes.
  • Allez à une conférence d'information sur la préconception. En général, il y a peu d'endroits où vous pouvez les trouver, mais si vous pouvez vous rendre dans votre centre de santé et consulter la sage-femme, elle peut vous donner des recommandations d'une manière particulière lors de sa consultation ou il y a aussi généralement des discussions sur la première trimestre de grossesse qui peut vous aider beaucoup, puisque les recommandations en début de grossesse sont similaires à celles qui devraient être faites auparavant.

 


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