Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale du vélo, et on le sait, ce véhicule à deux roues sans moteur est une grande forme de loisir, en même temps qu'il facilite le mouvement, évite la sédentarité, et par conséquent évite le surpoids. A priori c'est un bon moyen de se déplacer et de partager en famille ou entre amis, même s'il est vrai que quelques recommandations minimales doivent être envisagées, comme le port de protections (casque, en particulier) et se comporter de manière respectueuse envers les piétons et les autres cyclistes.

Vos filles et vos fils sont peut-être encore jeunes, mais ils grandiront et deviendront adolescents, et ils iront seuls dans la rue, à pied, à vélo ou en bus; On dit que l'expérience est un diplôme, et bien que j'aime que mon fils aîné ait suffisamment d'autonomie pour se déplacer en ville à vélo, je me réjouis aussi d'avoir été suffisamment insistante et persuasive pour qu'il apprenne à circuler dans la piste cyclable, ou que arrêtez-vous aux panneaux d'arrêt.

En passant, cet article sert à vous rappeler que en Espagne, les mineurs de moins de 16 ans doivent porter un casque de protection, s'ils circulent en dehors des centres urbains, comme s'ils circulaient à l'intérieur des villes. Et en parlant de casques: lors de son achat, assurez-vous qu'il est homologué par le CE, achetez-le dans un établissement de confiance où ils pourront vous conseiller, et assurez-vous que la taille est adéquate, ni grande ni trop serrée. De plus, la sangle doit tenir pour que vous puissiez passer vos doigts entre elle et le menton sans difficultés; et les côtés seront au-dessus des oreilles et ne seront pas déplacés. De plus, le casque doit rester centré sur la tête, s'ajuster si nécessaire avec le dispositif arrière.

D'autres recommandations utiles sont:

• Apprenez aux enfants à la sécurité routière à vélo (signalisation, respect des piétons, observation de la circulation routière, attention aux entrées de garage, passages piétons, ...).
• Qu'ils apprennent que quand on y va en groupe, il vaut mieux circuler dans une rangée, et non dans une foule.
• En parlant de conduite, nous essaierons toujours d'aller sur l'épaule.
• Les vêtements peuvent aussi être sûrs (et il est important que s'ils sont plus âgés, ils circulent au crépuscule, ils le mettent en pratique): gilets réfléchissants, lumières sur le vélo.
• L'hydratation est importante, c'est pourquoi il est pratique de s'habituer à toujours transporter de l'eau.

Pour le reste, profitez de cette activité saine et agréable, en profitant du fait qu'il fait déjà beau, et nous aimons tous profiter de la compagnie de ceux que nous aimons, faire ce que nous aimons le plus. Une balade à vélo est réconfortante, elle nous garde en forme, c'est ludique, et c'est un bon moyen de raccourcir le temps des voyages à travers la nature ou la ville; mais surtout ça doit être sûr.