Les bienfaits des câlins pour la santé de la famille

Journée internationale des câlins

Aujourd'hui 21 janvier, la Journée internationale du câlin est célébrée et nous ne voulons pas manquer cette occasion, de lister les nombreux bienfaits de cette belle pratique pour la santé de la famille. Embrassez-vous beaucoup vos proches? Sinon, nous vous expliquerons pourquoi vous devriez commencer à le faire dès que possible.

Pourquoi la Journée internationale des câlins est-elle célébrée?

La Journée internationale des câlins a été créée par Kevin Zaborney, dans une ville appelée Clio au Michigan. La raison était très simple, cet homme a observé que très peu de gens ont fait des gestes d'affection en public, pas même ceux qui appartenaient à la même famille. Dans l'intention de favoriser cette saine démonstration d'affection, Zaborney a popularisé cette journée qui est rapidement devenue très populaire aux États-Unis.

Avantages des câlins

Avantages des câlins

En plus d'être une façon de montrer de l'affection pour les autres, le geste de câlin offre un grand nombre d'avantages pour la santé.

  • Effets thérapeutiques: Un câlin est réconfortant, vous aide à éliminer le stress et vous permet de ressentir l'amour de l'autre personne. C'est quelque chose que nous avons déjà remarqué depuis les bébés, qu'avec juste un câlin, ils peuvent se calmer et se détendre facilement.
  • Abaisse la pression artérielle: Il est prouvé que les personnes qui reçoivent des câlins sur une base régulière ont généralement une pression artérielle élevée et la fréquence cardiaque la plus basse.
  • Les endorphines sont libérées: Quelles sont les soi-disant hormones du bonheur, par conséquent, donner ou recevoir un câlin vous permettra d'être plus heureux. Sans oublier à quel point vous vous sentirez bien la personne qui reçoit le câlin.
  • Réduit la sensation de solitude: Recevoir un câlin à un moment où vous passez un mauvais moment, vous aide à vous sentir moins seul, plus protégé et accompagné.

Comme vous pouvez le voir, un simple geste que nous négligeons souvent peut aider améliorer la vie des autres, y compris le vôtre.


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