Varices pendant la grossesse, peuvent-elles être évitées?

Varices pendant la grossesse

La grossesse implique un grand changement physique et émotionnel pour les femmes, et dans de nombreux cas, elle produit une série de séquelles qui se prolongent au-delà de la grossesse elle-même. Les varices sont l'un de ces désagréments qui apparaissent à la suite de changements au cours de cette période. C'est un problème assez gênant, à la fois esthétiquement et à cause des inconvénients que cela produit.

Les varices pendant la grossesse surviennent en raison d'une augmentation du sang dans le corps de la femme, en plus des nombreux changements hormonaux et physiques. Si vous êtes enceinte, il est possible que vous souffriez de ces types de problèmes, vous ne devez donc pas manquer ces conseils pour éviter au maximum leur apparition.

Varices pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il y a une augmentation du volume de sang de la femme pour répondre aux besoins de la mère et du fœtus. Cette augmentation du sang provoque les veines deviennent enflammées sous la couche de peau. De plus, il existe d'autres facteurs tels que la dilatation des capillaires ou l'élargissement de l'utérus.

La façon la plus courante de souffrir de varices pendant la grossesse est dans les jambes, car l'augmentation du poids et la pression exercée par l'utérus entraînent une diminution du flux sanguin vers les jambes. Mais Il est également possible de souffrir de varices dans des zones plus compliquées et gênantes, comme dans la vulve et même dans l'anus, où ils sont connus comme hémorroïdes.

Hémorroïdes pendant la grossesse

Le plus courant est de souffrir de varices dans les jambes, alors voyons que pouvez-vous faire pour éviter de souffrir de ces inconforts pendant votre grossesse.

Comment prévenir les varices pendant la grossesse

La meilleure façon de prévenir les varices dans les jambes est faire de l'activité physique sur une base régulière. En faisant de l'exercice, votre corps restera fort, en bonne santé et vos organes internes fonctionneront plus efficacement. Mode de vie sédentaire et le surpoids sont deux des principales causes des varices. Essayer Mangez sain, pour éviter les conséquences d'une prise de poids excessive pendant votre grossesse. Il est également essentiel de rester bien hydraté, de cette façon vous aiderez la circulation sanguine correctement.

Vous pouvez également suivez les astuces suivantes:

  • Évitez de passer trop de temps dans la même position. Autrement dit, si vous êtes assis, essayez de changer votre position régulièrement, bougez vos jambes et exercez vos chevilles pour éviter l'inflammation variqueuse.
  • Essayez de garder vos jambes en l'air. Lorsque vous êtes assis et que vous dormez aussi, il vous suffit de placer un coussin sous vos jambes.
  • Appliquer des douches froides. L'eau doit être aussi froide que possible, appliquez directement avec la pomme de douche. Faites des cercles avec l'eau et appliquez toujours vers le haut, des chevilles aux genoux.
  • Évitez de porter des vêtements trop serrés. En plus d'être inconfortable, il favorisera la compression des veines et l'accumulation de sang.
  • Vous ne devez pas non plus utiliser chaussures très fermées ou talons hauts.
  • Effectuer des massages des jambes avec un peu de crème hydratante. De cette façon, vous traiterez deux problèmes en un. D'une part, vous favoriserez la circulation sanguine et d'autre part, vous éviterez l'apparition de vergetures, d'affaissement et d'autres problèmes typique de la peau de grossesse. Soyez très prudent lors du choix du produit que vous utilisez pour le massage, certaines crèmes sont contre-indiquées pendant la grossesse et vous devez les éviter. En ce lien vous trouverez quelques conseils pour vous aider à choisir le meilleur produit.
  • Marchez tout ce que vous pouvez. Vous pouvez également pratiquer d'autres sportif fortement recommandé pendant la grossesse, comme la natation, le pilates ou le yoga pour les femmes enceintes.

Faire de l'exercice pendant la grossesse est sain pour la mère et le bébé

Les varices ne peuvent pas toujours être évitées

Il y a d'autres facteurs qui ne peuvent pas être contrôlés, il est donc possible que malgré tous ces conseils et d'autres que votre médecin peut vous fournir, vous souffrez de varices dans les jambes ou dans d'autres zones de votre corps. Cependant, vous pouvez toujours améliorer l'état des varices suivant les astuces mentionnées. N'oubliez pas que la meilleure façon d'éviter cela et d'autres complications physiques est d'avoir une grossesse en bonne santé.



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