Si tu ressens ça vos enfants vous accablent et que vous êtes une mauvaise mère pour cela, abandonnez cette pensée. Puisque nos enfants sont nés, nous vivons dans un processus d'apprentissage et d'adaptation continu, et cette situation peut et finira par vous accabler parfois. Mais cela ne fait pas de vous une mauvaise mère, c'est qu'il n'est pas facile ni nécessaire de remplir tous les rôles que la société impose.
Être une mère affecte d'une manière que vous ne pourriez même pas imaginer. Rester calme et rester aussi calme et serein que possible prend votre processus. Même avec le temps, vous ne vous sentirez peut-être pas à 100% à l'aise avec la nouvelle vie. Nous espérons que ces conseils pour vous aider à profiter de la maternité d'une meilleure façon que vous ne le faites maintenant.
Si vos enfants vous accablent, trouvez vos espaces
Quel que soit l'âge de vos enfants, même les premières semaines, vous devez continuer à prendre soin de vous. Nous sommes conscients que ces mots sont faciles à écrire, mais difficiles à mettre en pratique. Cependant, essayez-le, trouvez des moments de détente et de relaxation. En général, avoir une routine quotidienne de base avec votre bébé vous aidera tous les deux.
Quand vous avez un moment de libre, profitez-en. Parlez à votre partenaire afin que vous puissiez avoir ce temps pendant lequel vous pouvez vous concentrer sur vous-même et non sur tout ce que vous avez à préparer pour le bébé, même si vous ne vous occupez pas de lui. Ne pense pas que tu es égoïste ouais vous manifestez vos besoins, vos envies. Et essayez de les faire. Essayez de faire des choses que vous aimez, pas seulement qui sont bonnes pour le bébé ou l'enfant.
Un article du New York Times racontait comment les mères qui travaillent luttent entre le culpabilité de devoir laisser leurs enfants avec des baby-sitters ou des crèches et de ne pas pouvoir s'occuper d'eux eux-mêmes, en même temps qu'ils se sentent soulagés d'être calmes dans d'autres espaces, de parler avec des adultes... .
Maternité et émotions négatives
La maternité éveille la conscience. C'est très normal de se sentir dépassé, et que tout à coup on a envie de pleurer violemment. Souvent, ces émotions ne sont pas exactement liées à nos enfants, mais elles sont comme le déclencheur.
Peut-être que les différences avec notre partenaire, si nous avons d'autres enfants, avec eux, et notre famille, nous conduisent à un état de stress qui nous fait ne pas aimer tout ce qui nous entoure, y compris notre travail de mère. Nous sentons que nos enfants, et notre vie nous accablent, et cela une telle pression, nous sommes incapables de tout assumer.
En même temps ce cause de l'embarras, nous nous sentons de mauvaises mères, nous ne répondons pas à modèles féminins qui sont valorisés dans la culture. Nous ne sommes pas des supermamans aimantes, équilibrées et travailleuses. Ne laissez pas les concepts sociaux vous écraser. Si vous ne vous débrouillez pas bien avec la maternité, à l'âge de vos enfants, demandez de l'aide, parlez de ce qui vous arrive.
Perte d'estime de soi lorsque les enfants sont dépassés
Tout est nouveau après la naissance du bébé, et le stress vient généralement de la peur, de l'incertitude, de l'insécurité, vulnérabilité, changements hormonaux, tout cela et plus est un cocktail difficile à porter. Ne vous inquiétez pas plus qu'assez, ces choses sont normales. Vous vous habituez à ce nouveau style de vie.
Certains les femmes ont le sentiment d'avoir échoué simplement parce qu'elles ont eu un accouchement avec certains inconvénients. Penser puisqu'elles ne sont pas à la hauteur de l'expérience d'être mère. Parlez à votre partenaire ou à d'autres personnes qui peuvent vous écouter et vous comprendre. Soyez honnête et n'essayez pas de cacher vos sentiments de frustration ou d'accablement. Vous n'êtes pas le seul à avoir vécu ces émotions.
A cette perte d'estime de soi s'ajoute laissez les autres vous dire comment prendre soin du bébé. Ils ne le font pas avec de mauvaises intentions, mais la plupart du temps, ces conseils sont plus écrasants qu'utiles. Ne considérez personne comme essentiel. Analysez et voyez si vous êtes d'accord et si vous considérez vraiment qu'il serait bon que vous les appliquiez à votre contexte familial. Prendre en charge vos décisions renforcera votre estime de soi.