Le stress chez les bébés, comment garder les bébés calmes, heureux et en bonne santé émotionnelle.
Pourquoi devrions-nous nous inquiéter du stress chez les bébés ?
Personne n'aime que son bébé soit stressé. Le stress se propage de la victime à ceux qui l'entourent, ce qui rend tout le monde mal à l'aise. Et quand il le stress est chronique, a des conséquences à long terme sur la santé. C'est quelque chose à garder à l'esprit et qui devrait être surveillé dès le début.
Si les bébés sont exposés à des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress, ils sont plus susceptibles (sinon presque certains) de développer des problèmes de comportement et des maladies liées au stress plus tard dans la vie. Dans le pire des cas, le stress toxique peut altérer la croissance du cerveau et raccourcir la vie.
Mais ne vous inquiétez pas, heureusement, nous pouvons agir contre ces états de stress.
expérimenter le stress
Il existe plusieurs expériences faites avec des animaux (pas avec des humains) dans lesquelles il est démontré que Les bébés exposés à beaucoup de toucher affectueux sont plus susceptibles de devenir des adultes résistants au stressmême s'ils sont nés avec des facteurs de risque de problèmes liés au stress (Meaney 2001). La même chose semble se produire chez les humains. Donc, l'une des choses à faire dans ces cas est de leur donner encore plus d'amour.
Lorsque Helen Sharp et ses collègues ont étudié le développement des bébés à haut risque de développer des problèmes liés au stress, les chercheurs ont trouvé des preuves solides du pouvoir protecteur de Affection physique. Ils ont constaté que les nourrissons sujets au stress survivaient plus longtemps si leur mère leur donnait câlins et caresses pendant l'enfance.
l'amour devient détente
D'autres recherches attestent du pouvoir de la sensibilité et de la réactivité parentales : la capacité de « lire » les signaux d'un bébé et de lui donner ce dont il a besoin au bon moment. Par exemple, les parents qui montrent des niveaux de sensibilité plus élevés ont tendance à avoir des bébés avec des niveaux de cortisol de base inférieurs (Blair et al 2006). Et ce sont les bébés nés avec des tempéraments "difficiles", facilement angoissés, qui semblent bénéficier le plus de ces démonstrations d'affection.
Dans les études de suivi à long terme des enfants, ces bébés ont fini par faire mieux que leurs pairs plus calmes, s'ils ont été élevés par des parents sensibles et réactifs (Stright et al 2008 ; Pluess et Belsky 2010).
Si la parentalité fait la différence.
Comment rendre notre enfant moins irritable ?
Pour faire baisser le taux de cortisol des plus petits, il faut leur offrir beaucoup d'affection physique, comme nous l'avons vu précédemment. Il faut aussi faire attention à ce que le bébé aime et ce qu'il n'aime pas, dans le sens de détente ou de nervosité. Autrement dit, voyez ce qui le rend nerveux et ce qui le détend.
Le toucher affectueux déclenche la libération de plusieurs produits chimiques anti-stress dans le cerveau, y compris l'ocytocine (la soi-disant "hormone de l'amour") et les opioïdes endogènes (analgésiques naturels). Ceux-ci ont un effet calmant et aident à arrêter la production de cortisol.
Tous les bébés ne veulent pas de câlins
Certains bébés peuvent trouver stressant d'être touchés isolément, en dehors du contexte d'une interaction amicale et multisensorielle. Dans une étude sur des nouveau-nés, les bébés ont montré une baisse du taux de cortisol lorsqu'ils étaient caressés par un gardien qui les berçait, les regardait dans les yeux et leur parlait doucement. Mais lorsqu'ils ont été caressés tranquillement, sans se bercer ni se regarder dans les yeux, ces bébés ont connu une augmentation du cortisol (White-Traut et al 2009).
Et il a même été observé que de nombreux jeunes bébés n'aiment pas la sensation d'un toucher léger, préférant un type de contact plus ferme. C'est pourquoi il faut savoir comprendre ce que notre fils aime.
De temps en temps, les bébés sont surstimulés et ont besoin de se retirer, et nous pouvons les stresser si nous ne respectons pas leurs souhaits.