Tout ce que les enfants apprennent dans leur enfance, les habitudes qu'ils acquièrent, les valeurs avec lesquelles ils grandissent, marquent les fondements de ce à quoi ressemblera leur vie d'adulte. Par conséquent, il est très important de les éduquer dès leur plus jeune âge afin qu'ils puissent grandir sainement dans tous les sens. La nourriture est l'un des piliers fondamentaux de la vieSi elle le fait, la vie n'est pas possible et c'est ainsi qu'elle doit être inculquée aux enfants.
Le problème est qu'à de nombreuses occasions, la nourriture est utilisée comme méthode de divertissement, de distraction, de satisfaction et même de récompense. Bien que ce soit bien parce que manger est agréable, active les sens et procure un plaisir immédiat, il ne faut pas perdre de vue le vrai sens de la nourriture. La nourriture est nécessaire pour vivre, mais en aucun cas, la nourriture ne devrait être autorisée à contrôler votre vie.
C'est ce qui se passe lorsqu'une addiction survient, qui généralement lorsqu'on parle de nourriture fait référence aux sucreries, au sucre ou, comme c'est le cas, au chocolat. Que vous aimiez le chocolat et que chaque jour vous vous permettiez d'en prendre un peu, cela peut même être bénéfique car c'est un aliment avec de bonnes caractéristiques nutritionnelles. Le problème vient quand il n'est pas possible de passer si cette pièce, sans cette ration cela devient une habitude qui conditionne la vie.
Et c'est quelque chose qui se produit souvent chez les enfants et avec une fréquence croissante. Le chocolat, les bonbons, les produits sucrés sont utilisés comme récompense et les enfants s'y habituent jusqu'à devenir une addiction. Si votre enfant est accro au chocolat et n'en consomme pas tous les jours, peut ressentir les mêmes caractéristiques qu'une personne dépendante à d'autres substances.
Que faire si mon enfant est accro au chocolat
Si votre enfant est irritable lorsqu'il ne peut pas avoir de chocolat quand il en a envie ou qu'il ne peut pas en boire tous les jours, il peut avoir un petit problème qui peut être résolu. Ce qui est bien avec ce type d'addiction, c'est que le chocolat est un aliment sain, quand c'est un produit naturel et pur sans excès de sucre. Car c'est là que réside le problème, l'enfant n'est pas vraiment accro au chocolat mais au sucre contenant.
C'est comme ça dans la plupart des cas et pour le vérifier, il suffit de donner un autre type de chocolat à essayer. Il n'est pas nécessaire de lui donner du coup un chocolat presque pur, vous pouvez essayer un pourcentage de 50 ou 70% de cacao. Si l'enfant le prend et l'aime, vous pouvez être calme car il aime beaucoup le goût du cacao et dans ce cas c'est un aliment avec de nombreux bienfaits pour la santé.
Sinon, et ce qui arrive dans la plupart des cas, c'est que l'enfant, en goûtant du cacao avec peu de sucre, le rejette, car il n'est pas sucré et ce n'est pas ce à quoi son palais est habitué. Auquel cas, en plus de contrôler la consommation de chocolat, il faut ajouter une réduction des produits sucrés. Car c'est là que réside le problème, puisque le sucre a des effets négatifs lorsqu'il est consommé en excès.
Comment réduire les envies de chocolat
Réduisez la consommation de chocolat à la maison, évitez d'en acheter tous les jours et ayez-en toujours dans le garde-manger pour ne pas créer d'anxiété chez l'enfant. Remplacez le chocolat au lait par d'autres options avec une faible quantité de sucre et de matières grasses, afin que l'enfant prenne le cacao aussi pur que possible et en petites quantités. Les ducs ne sont pas nécessaires dans un régime et donc sa consommation n'est recommandée qu'occasionnellement.
Si vous considérez que votre enfant boit trop de chocolat et qu'il vous est difficile de réduire les quantités car il est irrité ou son comportement est altéré, Aller chez le pédiatre pour qu'il évalue la situation. Et surtout, sachez que c'est un problème qui peut être traité avec patience, persévérance et compréhension.