Mythes sur l'alimentation du nourrisson

mythes sur l'alimentation des nourrissons

L'alimentation des enfants est une question très importante qui inquiète beaucoup les parents. Autour de cette question, il y a plusieurs mythes et fausses croyances qu'il est commode de démanteler, afin que nous sachions comment différencier ce que les enfants devraient ou ne devraient pas manger. L'information est toujours importante pour savoir ce qui est le mieux pour nos enfants. Voyons le mythes sur l'alimentation des nourrissons.

L'importance de l'alimentation du nourrisson

Une bonne nutrition est essentielle au bon développement des enfants, et tous les parents veulent que nos enfants grandissent en bonne santé et forts. Mais parfois, en raison de l'ignorance, nous commettons des erreurs en raison de fausses croyances sur l'alimentation des nourrissons: caractéristiques négatives des bons aliments, critiques de produits très nécessaires, ainsi que minimisation de l'impact des produits malsains sur les enfants. Ces croyances peuvent faire beaucoup de dégâts.

Alors aujourd'hui nous voulons démystifier certains de ces mythes sur l'alimentation des enfants pour les corriger dans nos maisons, et pour que nos enfants mangent mieux. Grâce à la science, nous pouvons démanteler les mythes sur l'alimentation des nourrissons et savoir que c'est ce qu'il y a de mieux pour les plus petits de la maison. Voyons quelles sont les fausses croyances sur l'alimentation des plus petits.

mythes nourrissant les enfants

Mythes sur l'alimentation du nourrisson

  • La purée maison est meilleure que celle achetée en magasin. Si une maman ou un papa achète une purée dans un supermarché ou une pharmacie, elle a le sentiment qu'elle ne donne pas quelque chose de bien à son enfant. Après la cuisson, la manipulation et la conservation des purées maison, il est normal de perdre des propriétés, en plus de manquer de certaines vitamines et nutriments. La nourriture pour bébé achetée comprend des vitamines et les quantités nutritionnelles recommandées par la loi, qui en ceux faits maison, parfois, nous pouvons mettre les mauvaises quantités ou ajouter du sel ou du sucre. Le meilleur sera toujours naturel, avec les bonnes quantités.
  • Les enfants doivent boire des jus. Les jus, en particulier ceux achetés, contiennent d'énormes quantités de sucre qui ne conviennent pas aux enfants. Idéalement, ils devraient manger le fruit entier, car les fibres sont perdues dans les jus. Et s'ils ont soif, laissez-les boire de l'eau et laissez le jus pendant des moments précis.
  • Les enfants doivent être forcés de manger. Avec cela, la seule chose que vous obtiendrez est que l'enfant ait une relation inappropriée avec la nourriture et avec son corps. S'ils n'ont pas faim, il faut le respecter, ils mangeront plus au prochain repas.
  • S'ils ne veulent pas manger quelque chose, vous devez leur proposer une option plus appétissante. Que cette option la plus acceptable n'est pas quelque chose de fou, car sinon, nous obtiendrons l'effet inverse. En plus d'apprendre à votre enfant qu'il n'a qu'à refuser de manger pour obtenir ce qu'il veut. La meilleure option est de lui donner des alternatives saines à choisir, et si vous ne voulez toujours pas le forcer à manger. Vous ne mourrez pas de faim.
  • Les enfants ont besoin de beaucoup de protéines pour grandir. Les enfants ont besoin d'une alimentation équilibrée. L'excès de protéines ne les fera pas grandir davantage, mais au contraire, ils auront des problèmes d'obésité infantile.
  • Ils doivent prendre du sel et du sucre. Le sucre est déjà naturellement présent dans les fruits et autres produits, les enfants n'ont pas besoin de l'ajouter à un aliment pour le rendre meilleur. Et la même chose se produit avec le sel, il n'est pas nécessaire que les enfants le prennent. Cela peut causer des problèmes de tension artérielle et des problèmes de sucre avec des caries. La meilleure chose est que la saveur soit aussi naturelle que possible.
  • Les enfants potelés sont bien nourris. Absolument. Ce n'est pas parce qu'un enfant est gros qu'il est en bonne santé. C'est plutôt une indication du contraire, c'est un problème de santé très important. Les enfants doivent manger le plus sainement possible, éviter autant que possible les sucres ultra-transformés et les sucres pour mener une vie saine.

Parce que rappelez-vous ... la nourriture est vitale pour le bon développement de votre enfant.


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