La recherche d'un bébé n'est pas toujours un chemin court et facile. De nombreux couples parviennent à tomber enceinte peu de temps après le début de la recherche. Mais il y en a aussi d'autres qui ont du mal à tomber enceinte. Ils passent des mois à essayer sans se concrétiser. Et l'angoisse de l'attente ajoute une part d'angoisse face à l'incertitude. Rien n'est aussi simple qu'il n'y paraît et c'est pourquoi parfois ils changent leurs habitudes de vie ou lisent sur postures pour tomber enceinte plus rapide.
Si nous parlons de fertilité, il reste encore de nombreux mystères. Elle influence l'âge et la santé des futurs parents ainsi que les habitudes de vie, l'alimentation, la génétique et le stress. Et aussi de la chance, on sait que la fécondation est un petit miracle de la vie. Cependant, il est également possible d'aider la nature avec quelques conseils et recommandations.
Les meilleures positions pour une grossesse
hay postures pour tomber enceinte qui promettent une plus grande garantie de succès. Il n'y a pas de recettes infaillibles mais on sait, ou du moins on estime, que certaines postures favorisent l'arrivée des spermatozoïdes dans l'utérus. Pouvez-vous imaginer garder vos jambes pendant quelques minutes après un rapport sexuel ? C'est une pratique que de nombreux couples adoptent lorsqu'ils ne peuvent pas tomber enceintes. Il n'y a aucune science pour soutenir cette théorie, mais ce que l'on sait, c'est que de nombreux couples qui ont essayé ont réussi à concevoir un bébé. Cela ne coûte donc rien de faire cette pratique qui ne prend que quelques minutes.
Pour tomber enceinte, il est non seulement important de suivre la période d'ovulation mais de maintenir des relations sexuelles "optimales". Qu'est ce que ça signifie? La chose recommandée pour obtenir une grossesse est que pendant la semaine de l'ovulation, qui survient le 14e jour à compter de la date du début de la période, les rapports sexuels sont pratiqués tous les deux jours. Pendant ces jours, le postures pour tomber enceinte Ils garantiront également de meilleurs résultats car ce sont ceux qui suivent la gravité. Disons que l'important est d'amener le sperme le plus près possible du col de l'utérus. Eh bien, les postures dans lesquelles la femme n'est pas debout sont les plus recommandées afin de favoriser ce transit.
Parmi les positions pour tomber enceinte, le missionnaire est une position classique et très flatteuse. Dans cette position, la femme est en bas et l'homme en haut, favorisant la circulation du sperme à son arrivée dans l'utérus. Une autre position favorable pour tomber enceinte est celle de la prière -aussi connue sous le nom de cuillère- où les deux sont allongés côte à côte, l'homme derrière la femme. Dans cette position, la pénétration est plus profonde, ce qui garantirait l'arrivée du sperme au col de l'utérus.
Habitudes saines pour tomber enceinte
Au-delà de position pour tomber enceintea, Il est tout aussi important de rester immobile quelques minutes après un rapport sexuel. C'est parce que si vous vous levez rapidement, vous n'aiderez pas la gravité. Cela signifie que le sperme tombera et qu'il y aura moins de chances qu'il atteigne l'ovule. Si au contraire vous restez immobile sur le dos ou les jambes levées ou fléchies pendant une durée pouvant aller jusqu'à une demi-heure, vous aiderez le sperme à rester plus longtemps près de l'utérus, avec une plus grande chance qu'un des spermatozoïdes atteigne l'œuf.
Rappelez-vous qu'en plus de pratiquer le postures pour tomber enceinte il est également important d'avoir un santé globale, c'est-à-dire que vous devez pratiquer des habitudes saines telles que faire de l'exercice régulièrement, ne pas fumer, ne pas boire d'alcool en excès et maintenir une alimentation équilibrée. Il est tout aussi important de rester calme si vous ne tombez pas enceinte au cours des premiers mois. La fécondation est quelque chose qui peut prendre des mois et c'est normal. Si 12 mois se sont écoulés et que vous n'avez toujours pas eu de grossesse, il est conseillé de faire une consultation pour pouvoir exclure tout type de problème médical ou reproductif.