Quand nous allaitons à notre fils à de nombreuses reprises, nous ressentons douleur, inconfort, apparaître fissures du mamelon ou avons-nous remarqué que notre Le bébé ne mange pas assez, ce que nous avons apparemment peu de lait ou que la prise soit prolongée trop longtemps. Dans la plupart des cas, tous ces problèmes surviennent parce que notre Votre posture est incorrecte. ou parce que la prise du sein par le bébé n'est pas assez profonde.
Outre la posture, d'autres facteurs tels que hydratation de la peau du mamelon, l'utilisation de soutiens-gorge trop serrésla pression du tire-lait ou même le type de cosmétiques appliqués sur la zone. Comprendre toutes ces variables vous aidera à prévenir les fissures, éviter la douleur et profiter d'un allaitement efficace et agréable.
Mais qu'est-ce que le meilleure positionY a-t-il un poste à pourvoir ? parfaiteIl existe de nombreux postes, et vous devrez en essayer plusieurs et choisir celui qui vous convient. plus confortable Pour vous et le bébé. Il est très important que vous essayiez. changer de position de temps en temps, de sorte que toutes les zones du sein être vidé correctement et de manière à ce que la pression ne s'exerce pas toujours sur la même partie du mamelon.
Quelle que soit la position que vous adoptez, il existe certains précautions de base qu'il convient de garder à l'esprit. En règle générale, tête de bébé ça doit être bien aligné avec le corps et avec ta poitrine, avec la petite bouche devant le mamelon et le hauteur de poitrine, pour que pas besoin de tordre ni de plier excessivement le cou. oreilles, épaules et hanches Ils doivent former une ligne droite.
Lorsque vous commencez à allaiter votre bébé, assurez-vous que mamelon Touchez votre lèvre supérieureAinsi, elle ouvrira grand la bouche. C'est à ce moment-là que vous devriez rapprochez le bébé du sein (et pas du sein à la bouche). Il est très important que le bébé ne vous contentez pas de prendre le mamelon, mais aussi un une partie de l'aréolemeilleure est la partie moinsLe bébé ne se contente pas de téter le sein pour se nourrir, il doit aussi utiliser sa langue. mâchoire inférieureLe bébé « serre » le mamelon entre sa langue et son palais. C'est pourquoi il tète avec sa bouche. très ouvert et nous devons voir le Le nez et le menton pressés contre la poitrineAvant tout, le lèvre inférieure éversée (vers l'extérieur) est un signe clé d'une bonne adhérence, bien qu'idéalement elles devraient être les deux lèvres.
Signes que quelque chose ne va pas
Le corps envoie de nombreux signaux lorsque la posture ou la prise en main est incorrecte. Il est essentiel de les détecter précocement. pour prévenir les crevasses aux mamelons, prévenir mammite et veiller à ce que le bébé reçoit suffisamment de lait.
Affaissement des jouesLorsque le bébé prend le sein et que l'on voit ses joues... ils coulent lorsqu'on les aspire, est un signe que le bébé Il ne tète pas correctement.mais c'est succion le mamelon comme s'il s'agissait d'une paille. Une succion efficace s'accompagne de joues rondes ou platesmais n'a jamais coulé.
Douleur continue pendant l'alimentation et fissuration du mamelon: est généralement causé par un mauvaise adhérenceLe mamelon frotte contre la gencive dure et le palais et fait malVous remarquerez peut-être un certain bref inconfort au début lorsque le bébé tète, mais il doit disparaître immédiatementSi la douleur persiste pendant toute la tétée ou si le mamelon se retourne. déformé ou blanchi, indique que quelque chose ne va pas.
Bébé avale de l'air et émet des bruits étranges en mangeant, comme si claque ta langue ou vous pourriez entendre des cliquetis. Cela peut indiquer que perdre le vide Souvent, la prise est superficielle ou la position ne permet pas une bonne étanchéité de la bouche.
La bouche du bébé n'est pas grande ouverte et une petite partie de l'aréole est visible à l'intérieur de la bouche. Un angle d'ouverture inférieur à 90 degrés est généralement insuffisant et augmente le risque de douleur et microfissures sur le mamelon.
On ne voit pas les lèvres tournées (éversé), en particulier le lèvre inférieureSi les lèvres sont tournées vers l'intérieur, la friction sur le mamelon sera plus importante et la vidange du sein moins efficace.
Le bébé n'a que le mamelon dans sa bouche et elle n'occupe presque aucune partie de l'aréole. Ceci est associé à une plus grande taille douleur, fissuresTransfert de lait insuffisant et tétées très longues et inefficaces.
Le ventre du bébé n'est pas relié à celui de la mère.Lorsque le bébé est tourné ou tordu, il doit tourner la tête pour atteindre le mamelon, ce qui rend la succion difficile et favorise air avalé et les gaz.
La tête du bébé est séparée du sein, de sorte que ni le nez ni le menton Ils touchent le sein de leur mère. Lors d'une bonne tétée, le menton est généralement bien rentré dans la poitrine et le nez est légèrement dégagé mais très près du sein.
Si vous remarquez l'une de ces situations, il est important retirer le bébé du sein avec précaution (en insérant un doigt propre dans le coin des lèvres pour rompre l'effet de succion) et Remettez-le sur avec une meilleure adhérence. Corriger cela dès le début est essentiel pour prévenir les fissures douloureuses qui sont alors plus difficiles à soigner.
Pourquoi une bonne posture prévient les fissures et autres problèmes
Une bonne posture améliore non seulement le confort, mais elle influence aussi directement… efficacité d'aspiration, la production de lait et la santé de la poitrine de la mère. Lorsque le bébé est correctement positionné, il effectue un prise profondeElle vide la cage thoracique plus complètement et réduit le risque de fissures, obstructions et mammites.
Si nous répétons une mauvaise posture plusieurs fois par jour, ils s'accumulent tensions dans le dos, la nuque et les épaules de la mère. Ils peuvent apparaître à long terme. douleurs cervicales, dorsales et lombaires chroniques qui affectent le bien-être général et rendent difficile le maintien de l'allaitement maternel.
Un bon positionnement aide également le bébé à respirer correctement pendant l'admission déjà avaler moins d'air. Cela se traduit par Moins de gaz, moins de crampes et des tétées plus détendues. C'est pourquoi les sages-femmes, les pédiatres et les consultantes en lactation recommandent consacrer du temps à l'apprentissage et à la pratique de différentes positions jusqu'à trouver celles qui conviennent le mieux à l'anatomie de la mère et du bébé.
Au cas où ils apparaîtraient fissures persistantesbeaucoup douleur ou en cas de difficultés de préhension, il est conseillé d'évaluer s'il existe frein lingual court ou d'autres caractéristiques anatomiques du bébé, et Demandez l'aide d'une consultante en lactation, d'une sage-femme, d'un pédiatre ou de groupes de soutien. avec l'expérience.
Différentes positions d'allaitement
Toutes les postures sont bonnes si deux conditions sont remplies : que la mère soit confortable et que le bébé reçoive un bonne prise profondeEntraîne-toi un peu et choisis celles qui te font te sentir plus confortable pour vous et le bébé. Il est courant d'utiliser 2 ou 3 positions principales tout au long de la journée, en fonction de l'heure et des besoins.
allongé sur le côté
Entrer dans couché sur le côté au lit, avec le bébé également à leurs côtés devant toiPlacez le ventre du bébé contre votre abdomen. Vous pouvez enrouler son bras autour de vos jambes ou le poser sur votre avant-bras, selon ce qui vous convient le mieux. plus facile.
Cette position est très utile pour le Premiers joursC'est pratique lorsque bébé mange souvent et que vous êtes très fatiguée. C'est également utile après une intervention chirurgicale. une césariennecar cela empêche la zone cicatricielle d'être soumise à une pression due au poids du bébé. Il est important de vérifier que le L'espace est dépourvu d'oreillers et de couvertures. près du visage du bébé pour assurer sa sécurité.
Position « traditionnelle » ou en berceau
C'est l'une des positions les plus courantes. S'asseoir sur un fauteuil. confortable et ferme, que le siège ne coule pas, avec le dossier Bien soutenu sur le dossier. Si vous ne pouvez pas toucher le sol correctement avec vos pieds, placez un rehausseur ou oreiller pour soutenir les jambes et soulager la pression sur le bas du dos.
Tenez la tête du bébé dans votre avant bras, dans le creux du coude, et Soutenez votre corps avec votre bras et votre main. Vous pourriez avoir besoin d'utiliser... coussin d'allaitement tenir le bébé dans un hauteur convenable Et ne vous penchez pas vers lui. Son ventre doit toujours être attaché à votre abdomenProposez le sein comme nous l'avons expliqué au début, en rapprochant le bébé lorsqu'il ouvre grand la bouche.
Il est important que Ne cambrez pas le dos en avant. C'est le bébé qui va au sein. pas l'inversePlacez votre main dans la zone de omoplates de bébéet non pas sur ses fesses, cela permet de le diriger vers la poitrine, le cou légèrement tendu, ce qui favorise un Poignée profonde et sans douleur.
position en berceau croisé
Dans cette variante, le bébé est soutenu par le bras opposé à la poitrine c'est ce qui est proposé. Si vous présentez votre sein droit, vous le soutenez avec votre bras gauche, et inversement. Cela vous permet d'avoir plus de contrôle sur la tête du bébé et mieux diriger la prise en main.
C'est une position particulièrement utile dans le premiers jours d'allaitementchez les bébés qui ont difficultés de préhension ou lorsque la mère a mamelons plats ou inversésIl permet de corriger la direction dans laquelle le mamelon pénètre dans la bouche et de réduire les frottements qui provoquent des fissures.
poste au rugby ou au football américain
Assis-toi Bien soutenucomme en position berceau. Placez le bébé sous ton aisselleta main tenant la sienne tête et le reste du corps vers ton dosavec le petit ventre attaché à votre côtéSes pieds sont pointés vers l'arrière.
Vous aurez besoin d'un coussin ferme pour soutenir le corps du bébé à la bonne hauteur. Avec votre main, Il dirige sa tête vers la poitrine. On l'appelle la position de rugby car elle ressemble à la façon dont tenir le ballon les joueurs pendant leur course.
C'est une position très utile pour gros seinsà bébés prématurés ou faible poidset aussi après un césariennecar cela empêche le bébé d'appuyer sur l'abdomen. C'est également considéré comme une bonne option pour éviter les gazcar le ventre du bébé est aligné avec sa poitrine et l'apport d'air est réduit.
Position allongée ou élevage biologique
C'est une posture associée à "Elevage naturel" qui tire parti de réflexes innés du nouveau-né fouiller et s'emparer du coffre. Choisir un endroit confortable Inclinez-vous en arrière, sans vous allonger complètement à plat, en soutenant votre dos, vos épaules et votre tête. Bien soutenuVotre corps doit adopter un angle détendu, légèrement incliné vers l'arrière.
Déposez le bébé allongé sur le ventredans le sens de la longueur, en veillant à ce que toute leur poitrine et leur ventre soient dans contact avec votre corpsSa tête repose sur votre poitrine, avec une joue reposantVous pouvez l'aider à atteindre le mamelon avec votre main, mais laissez-le faire. hocher la tête et chercher, car ce mouvement active une prise spontanée assez efficace.
Il est très bénéfique de s'y exercer dès les premiers jours. peau à peauavec le bébé nu à l'exception de sa couche. Ce contact favorise la libération de hormones qui stimulent la production et l'élévation du lait et vous aide tous les deux à « éveiller » votre instinct.
« Bébé assis » ou position à califourchon
La mère s'assoit Bien soutenucomme dans la position traditionnelle, et placez le bébé assise en face d'elleDans une position plus droite, la bouche face au mamelon. D'une main, soutient le menton et le bas du visage du bébé former une sorte de « C » ou de « U » avec les doigts, ce qui aide à stabiliser la mâchoire et à améliorer l'aspiration.
Les jambes du bébé peuvent être positionnées sur le côté ou reposer sur la cuisse de la mère. Le corps du bébé repose sur le avant-bras sur le côté de la poitrine qui est offert.
C'est une position très utile lorsque la mère allaite. très grand, chez les bébés avec "hypotonie" (muscles plus faibles), reflux gastro-œsophagien ou certains troubles neurologiques ou du palais, puisque la position plus verticale facilite le coordination succion-déglutition-respiration et réduit les régurgitations.
Comment prévenir les crevasses aux mamelons : posture et soins
Pour pour prévenir les crevasses aux mamelons Il est essentiel de se concentrer sur le préventionUne bonne technique d'allaitement prévient les complications telles que irritations, douleurs intenses, mastite ou même le arrêt précoce de l'allaitementUne douleur persistante indique presque toujours mauvaise prise ou posture incorrecte.
Les signes indiquant une bonne prise en main sont :
- Le menton du bébé touche sa poitrine, souvent plus enfoncé que le nez.
- Bouche grande ouverte, avec un angle supérieur à 90 degrés.
- Lèvre inférieure éversée (vers l'extérieur) et de préférence aussi celle du haut.
- joues rondes ou plates, jamais aspiré en aspirant.
- L'aréole est plus visible au-dessus de la bouche qui se trouve en dessous.
- Cou légèrement étiré, sans le menton pressé contre le sein de sa mère.
- El Le mamelon dépasse de la bouche, allongéni aplati ni en forme de « bec ».
En plus de corriger votre posture, il est important de prendre soin de votre peau du mamelonGardez-le légèrement hydraté et protégée, elle améliore son élasticité et sa résistance :
- Après l'avoir pris, vous pouvez partir quelques gouttes de votre propre lait Appliquez du produit sur le mamelon et l'aréole et laissez sécher à l'air libre. Lait maternel vous avez propriétés cicatrisantes et antibactériennes douces.
- Evita savons agressifs et nettoyer la zone uniquement avec eau tièdeUn nettoyage excessif perturbe le barrière lipidique naturelle de la peau
- Si vous avez besoin d'une crème, choisissez produits spécifiques pour l'allaitementcompatible avec le sein, qui ne nécessitent pas de retrait avant la priseet consultez toujours votre professionnel de la santé.
- Evita soutiens-gorge trop serrés ou avec des coutures qui frottent contre le mamelon, car celles-ci augmentent la friction.
Si des fissures apparaissent malgré ces précautions, il est important agir rapidementVérifiez votre prise, variez votre posture pour que la pression ne repose pas toujours sur la même zone, et gardez votre poitrine bien soutenue. aussi sec et aéré que possible Entre les prises, et si la douleur est très intense, consultez un médecin. sage-femme, consultante en lactation ou médecin.
Quand demander l'aide d'un professionnel
Bien que de nombreux réglages puissent être effectués à domicile, il est conseillé de consulter un professionnel si :
- El La douleur est très intense. ou bien elle ne s'améliore pas en quelques jours malgré la correction de la posture.
- hay fissures profondes, saignements abondants ou des signes de infection (rougeur marquée, chaleur locale, pus, fièvre).
- Le bébé rejette le sein ou semble frustré parce que Le lait ne coule pas..
- Les fissures Ils ne s'améliorent pas. après les soins de base et les corrections de la prise en main.
- notes grosseurs douloureuses Des douleurs thoraciques, des frissons ou un malaise général pourraient indiquer mammite.
Une consultante en lactationsage-femme ou pédiatre Ils peuvent examiner en détail la posture et la préhension du bébé, évaluer sa bouche et son frein, et suggérer ce qui suit : Paramètres personnalisés nécessaire pour que vous puissiez continuer à allaiter confortablement et en toute sécurité.
Il est important que vous trouviez un environnement calme et détenduPersonne ne naît en le sachant, et vous devez tous les deux le faire. pour apprendre à vous connaître et à vous connaîtreInvestir du temps et demander de l'aide en cas de besoin est l'une des meilleures façons de Protégez votre allaitement et prenez soin de votre bien-être et de celui de votre bébé.
Avec bonne postureune prise profonde Et grâce à de petits gestes quotidiens de soins des seins, la plupart des désagréments disparaissent et l'allaitement devient une expérience beaucoup plus agréable, sûre et efficace pour la mère et le bébé.
