Toutes les mamans aiment que nos enfants mangent des plats faits maison et aussi sains que possible. Mais souvent, pour les petits déjeuners ou les collations, nous avons recours à des biscuits ou à d'autres aliments emballés, en raison de sa rapidité et de sa facilité de transport. Cependant, même si nous recherchons des options apparemment saines, les cookies industriels ne sont pas toujours aussi sains qu'ils le paraissent.
Cuisiner à la maison est toujours la meilleure option, mais les mères n'ont pas toujours le temps nécessaire pour se consacrer à la cuisine. Nous utilisons généralement le peu de temps dont nous disposons pour cuisiner les plats principaux, laissant les petits-déjeuners et les collations en arrière-plan. Par conséquent, aujourd'hui, je vous propose une recette facile, rapide et surtout saine, afin que vous puissiez préparer de délicieux biscuits maison qui raviront vos enfants. De plus, vous pouvez profiter de passer du temps à cuisiner en famille, dont la récompense sera une collation sucrée et saine.
Biscuits à l'avoine et à la banane
Ingrédients
- Une demi-tasse de gruau
- Une banane
- Cannelle
- Miel ou autre édulcorant (facultatif)
- noix (facultatif)
Préparation
Écrasez la banane dans un bol jusqu'à obtenir une purée homogène. Ajouter les flocons d'avoine et mélanger avec la purée de banane. Ensuite, ajoutez la cannelle, les noix et le miel au mélange.
Préchauffer le four à 180 ° et tapisser un plateau avec du papier sulfurisé. Rouler la pâte en boules et les déposer sur le plateau. Écrasez-les avec votre main pour les façonner.
Cuire au four pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Quand ils sont cuits, retirez les biscuits du four et laissez-les refroidir sur une grille pour les croustiller.
Vous avez déjà préparé de délicieux biscuits qui raviront petits et grands.
Profites-en!