L'arrivée d'un bébé implique une étape de nombreux changements auxquels il faut s'adapter. Le petit exige toute notre attention et les besoins des parents passent au second plan. Les problèmes de mariage à la naissance touchent les couples qui semblaient auparavant à l'épreuve des bombes.
Ce qui peut fonctionner en couple n'a pas à faire lorsque vous êtes parent. Les les enfants sont une source de discussion: il y a des décisions plus importantes à prendre, plus de dépenses, moins d'intimité, plus de fatigue ... et il est très difficile (voire impossible) de s'entendre sur tout. Tout cela crée beaucoup de frictions dans le couple.
Problèmes relationnels dus à la naissance: comment cela affecte chacun
Arrêtez d'être deux pour être trois. Les choses changent beaucoup! Vous devez vous adapter à la situation et reformuler votre relation.
Les les mamans sont épuisées pour l'accouchement et les demandes du bébé. Il n'y a pas le temps de s'organiser, tout se fait à la volée. Le sommeil, la fatigue accumulée et la révolution des horaires n'aident pas non plus. De nombreuses mères avouent avoir débordé et peu accompagné dans ce changement pour leurs partenaires.
Ils contemplent avec envie comment leurs camarades de classe peuvent mener une vie plus «normale»: ils peuvent dormir, avoir une vie sociale, aller à la gym,… pendant qu'ils consacrent leurs nuits et leurs jours à leur fils. Beaucoup de femmes avouent que ils se sentent seuls, épuisés et déçus.
Les Dads En revanche, ils se sentent abandonnés après la naissance, alors que tout l'amour et toute l'attention de la femme sont pour l'enfant. Ils se sentent mal compris et rejeté. Très peu d'hommes avoueront qu'ils sont jaloux de leurs enfants, mais la réalité est ce qu'elle est. La vie sexuelle, émotionnelle et de couple prend du recul. Ils se sentent exclus de la nouvelle équipe mère-enfant.
La meilleure base est la communication
Les hommes et les femmes semblent parler des langues différentes. Nous pensons toujours que nous nous fâchons ou nous disputons parce que l'autre est à blâmer, comme une réaction plutôt qu'un déclencheur. On saute au premier, on demande et on n'écoute pas. Trois ingrédients infaillibles pour créer une tension moelleuse.
Les problèmes de communication augmentent avec l'arrivée du premier enfant. Les problèmes relationnels augmentent à la suite de la naissance du premier enfant. Avec ce changement important, le la communication souffre. Chaque membre du couple voit ce qu'il fait et récrime l'autre, le blâme en face. Il arrête de travailler en équipe pour ressembler à des rivaux.
Conseils pour améliorer votre relation
- Tout passe: Le plus important est de se rendre compte que les premiers mois de l'arrivée d'un enfant sont épuisants et éprouvants, mais ils passeront. Le bébé dort plus de mois en mois, la mère se sent mieux récupérée, les horaires deviennent plus normaux ...
- Distributions de devoirs: Je n'aime pas dire que les parents doivent aider. Aider, c'est «faire quelque chose de façon désintéressée pour une autre personne afin de faciliter son travail». Les travaux ménagers et la garde des enfants sont une chose à deux, ils doivent être partagés. Elle présente également des avantages à la fois au niveau du couple et de l'individu, car elle estime que l'homme se sent plus impliqué et intégré, et que la femme ne se sent pas aussi débordée et seule avec tant d'obligations.
- Support: Se sentir soutenu et soutenu peut faire une grande différence. Il faut à nouveau travailler en équipe, comme un seul. Pour y parvenir, l'idéal est d'évaluer ce que fait l'autre, de parler d'abord des choses sur lesquelles on s'entend pour créer un climat coopératif, conclure des accords...
- La fierté ne fait pas grossir: à distance, après une dispute, il y a toujours une guerre froide pour savoir qui sera le premier à se tordre le bras. Avaler l'orgueil ne fait pas grossir, sans approche il n'y a pas de compréhension. Cela ne veut pas dire que vous êtes d'accord avec lui ou que vous ne l'êtes pas. Cela signifie que vous voulez faire du rythme et vous rendre à un point de rendez-vous. Ce n'est jamais mauvais.
- Moments en couple: Idéalement, une fois les mois les plus compliqués passés, consacrez une nuit par mois pour le couple. Vous pouvez en profiter pour aller au cinéma, dîner tranquillement, se regarder dans les yeux, discuter sur des sujets autres que les enfants, éveiller la passion ... des moments en couple si nécessaires pour se sentir à nouveau deux.
Conseils sur les choses à éviter
- Pas de reproches: Lorsque vous vous concentrez sur des demandes, des reproches et des reproches, il est très difficile de communiquer et de se faire entendre. Trouvez un moment de calme, ne parlez pas chaud. Toujours essayer de ne pas blesser les sensibilités et soyez respectueux, exposez vos questions pour trouver une solution. N'évoquez pas les problèmes passés ou les problèmes sont résolus. Concentrez-vous sur le présent dans une position conciliante. Rien de "vous toujours ..." ou de "vous jamais ...".
- Les gens ne sont pas des diseurs de bonne aventure: si vous voulez quelque chose, n'attendez pas que l'autre lise dans vos pensées. Cela ne fait que créer plus de tension et de colère. Si vous avez besoin de quelque chose, il est préférable de le demander.
- Ce que je fais est toujours bien: En ce qui concerne les enfants, il semble que nous soyons tous des experts et sous-estimons l'opinion de l'autre. Évitez les critiques négatives «vous n'avez aucune idée». Cette génère le rejet et la distanciation. Dans de nouvelles situations, il est normal de trouver des points de vue complètement opposés. L'idéal est parler, argumenter, respecter l'opinion de l'autre et l'apprécier. Parfois, vous devrez céder et parfois vous gagnerez. Parler, les gens comprennent.
Parce que rappelez-vous ... chaque étape de la vie est merveilleuse, mais c'est ça. Une étape.