Thé vert et allaitement

Fille enceinte, boire du thé

Il y a beaucoup de femmes qui aiment le thé vert et le boivent également tous les jours. Il y a des gens qui disent qu'il est plus sain que le café et aussi qu'il se réveille et se sent bien pour le corps.

Le thé vert est apprécié par beaucoup pour ses bienfaits pour la santé et il est considéré comme l'un des thés les plus sains que vous puissiez boire aujourd'hui. Bien qu'il soit sans danger en petites quantités, il existe d'autres options pour rester hydraté pendant que vous allaitez votre bébé.

Infusion de thé vert et allaitement

L'eau est sans aucun doute la meilleure source d'hydratation lorsque vous allaitez votre bébé, il est normal que de temps en temps vous vouliez varier un peu. Le thé vert peut sembler une alternative saine car en plus d'être riche en antioxydants, vous pouvez en profiter à la fois chaude et glacée, elle présente également de nombreux avantages pour votre santé tels que: protège contre le cancer, vous aide à contrôler le taux de cholestérol et à réguler la digestion.

(En retour, en plus de la caféine, les thés verts peuvent contenir des additifs qui peuvent ne pas être sans danger pour les femmes pendant l'allaitement) Informations à jour: le réseau scientifique de compatibilité allaitement / médicaments e-lactancy.org, "Des doses supérieures à 300 mg par jour de caféine (contenues dans des boissons telles que le café, le thé et autres) peuvent causer de la nervosité et de l'irritabilité chez le nourrisson". L'équivalent serait d'environ 3 tasses ou plus par jour, bien que d'autres facteurs tels que la demi-vie de la substance dans le corps doivent également être pris en compte. Dans tous les cas, l'e-lactation classe la caféine comme «risque faible probable».

Consommer du thé vert pendant l'allaitement

Fille buvant du thé pendant l'allaitement

Informations à jour: Il n'est pas vrai que le thé vert soit lié à la production de lait maternel.

Quelle quantité de thé vert est sans danger pendant l'allaitement?

Nous renvoyons aux informations ci-dessus, car cette réponse du comité d'allaitement AEP:

En effet, la caféine contenue dans le café et les boissons au cola passe dans le lait maternel, mais ce n'est qu'à des doses élevées (si la mère ingère trois tasses ou plus de café par jour) que l'insomnie ou l'irritabilité surviennent chez le bébé; certains nourrissons sont plus sensibles et avec moins de doses, ils présentent déjà des symptômes. Le montant que vous prenez ne semble pas excessif au premier abord.

Thé vert en lactation

Boire du thé vert pendant l'allaitement

Comme nous le savons tous, l'allaitement est l'une des parties les plus importantes, tant pour nous que pour notre bébé. Il se nourrira des nutriments contenus dans notre lait. Cela nous dit déjà que plus nous mangeons sainement, mieux ce sera. Par conséquent, parfois certains doutes peuvent nous assaillir. Est-il bon de boire du thé vert pendant l'allaitement?. Comme nous l'avons dit, le thé vert est l'une des meilleures boissons que nous ayons. Plus que tout, car il regorge d'antioxydants, il améliore la santé cardiaque et prévient certaines autres maladies. Mais à ce stade de notre vie, ce n'est pas tout à fait souhaitable.

Pourquoi ne pas boire de thé vert pendant l'allaitement?

L'allaitement maternel

Il n'y a pas non plus à s'alarmer. Si vous avez bu une tasse de thé vert, rien ne se passe. Le problème est donné s'il est pris en plus de quantités. Même ainsi, pour éviter cela, il est toujours conseillé d'opter pour d'autres boissons plus saines.

La principale raison de ne pas boire de thé vert pendant l'allaitement est la théine. Bien que cela ne vienne pas seul, car il contient également d'autres ingrédients qui peuvent ne pas être entièrement sains pour notre tout-petit.

Lorsque nous buvons des boissons contenant de la caféine ou de la théine, cela peut stimuler le bébé. Nous le remarquerons parce qu'il sera plus agité ou peut-être parce qu'il dort moins de temps. Mais oui, tant que des doses élevées de ces ingrédients sont prises. Bien que, comme on le dit toujours, il vaut mieux être en sécurité.

Thé vert en bouteille

Sans aucun doute, à ce stade de notre vie, il est préférable de toujours rester hydraté. L'eau est la meilleure solution, mais il est également vrai que parfois nous avons besoin de quelque chose de différent. Quand on parle de thé vert, on va essayer qu'il ne soit pas non plus mis en bouteille.

Pendant que nous commentons que il vaut mieux ne pas opter pour ça, encore moins en bouteille. Plus que tout car dans ce cas, il contiendra également d'autres ingrédients tels que des doses élevées de sucre, entre autres qui ne nous conviennent pas du tout. Nous ne serons pas non plus dupes de ces versions plus légères, car elles contiennent sans aucun doute des ingrédients qui ne sont peut-être pas aussi sains que nous le pensons.

Caféine en lactation

Thé vert et allaitement  

Il faut dire, dans la défense du thé vert, que contient moins de caféine que le café ordinaire. On dit qu'une tasse de thé peut contenir environ 30 mg de caféine. Il est vrai qu'il s'agit d'un très petit montant. Mais si nous pouvons l'éviter, tant mieux. Donc, comme nous le voyons, une tasse de cette boisson ne présente pas un grand risque, mais il faut en tenir compte.

Boissons pendant l'allaitement

Nous voulons prendre soin de nous et prendre soin de notre bébé au maximum. Donc, le plus important est de toujours rester hydraté. Ils recommandent de boire environ deux litres d'eau par jour. Mais oui, en évitant le thé vert, on peut opter pour des jus naturels sans sucres. De même, les boissons gazeuses ne sont pas recommandées, mais le lait l'est. Bien sûr, pour être sûr de ce qui est bon pour vous, il est toujours préférable de consulter votre médecin.


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  1.   Mirian dit

    C'est la première fois que je prends et je ne sais pas si ça va être mauvais, mais je veux perdre du poids mais si c'est mauvais j'arrêterai de le faire

    1.    Maria José Roldan dit

      Bonjour Mirian, il est préférable de ne pas boire de thé vert si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Si vous voulez perdre du poids, boire de l'eau et avoir une alimentation équilibrée est la meilleure option. Les salutations!

  2.   Jacasseur dit

    Bonjour, mon enfant a 16 mois et j'allaite toujours à son âge, cela peut-il l'affecter si je prends du thé vert? Ne mangez que 2 fois par jour avec moi et 2-3 le matin et mangez toutes sortes de nourriture

  3.   Sucrerie dit

    Mon bébé a 3 semaines. Il y a 4 jours, j'ai commencé à boire une tasse de thé vert par jour. Cela peut-il affecter le bébé?

    1.    karen dit

      Bonjour, j'aimerais savoir, je suis maman, et mon fil a 8 mois, et j'aimerais savoir si cela m'affecte de prendre du thé vert.

  4.   Lianis dit

    Bonjour, mon enfant a 20 mois et j'allaite toujours, même s'il mange déjà de tout, cela peut l'affecter quelque chose si je bois du thé vert, répondez-moi s'il vous plaît, j'ai besoin de savoir, merci.

  5.   Carmen dit

    Aujourd'hui j'ai pris deux tasses de thé vert et mon bébé lui a donné des insomnies, il s'est endormi à 122 h avec beaucoup de difficulté, je ne boirai plus, mon bébé a 8 mois

  6.   Rosa Gilles dit

    Pas !!!! Les mamans, j'ai un enfant de 16 mois. Je l'allaite toujours, mais je ne pensais pas que cela pourrait lui faire du mal s'il prenait le thé vert et commençait à en prendre pour perdre du poids.
    À ce moment-là, j'avais acheté à mon fils une brosse à dents et je pensais que je l'avais blessé avec, car ils ont commencé à sortir comme des plaies dans sa bouche et sur sa langue ... Je l'ai emmené chez le pédiatre et il m'a prescrit quelques gouttes , mais j'avais déjà arrêté de boire du thé vert (j'avais 4 jours à prendre le thé) car les plaies ne guérissaient pas et quand j'ai arrêté de le prendre, elles guérissaient en moins de 4 jours, mais je n'arrêtais pas de penser que la brosse en était la cause de tout, ... Donc, 15 jours après la guérison des plaies, j'ai repris le thé en pensant que je n'avais vraiment rien à voir avec ça.
    Ça va faire 3 jours que je prends du thé vert aujourd'hui dans le mñn je me suis rendu compte que mon fils a encore des plaies sur la langue et dans la bouche et d'après tout ce que j'ai lu aujourd'hui sur le sujet, ça l'était certainement. Cause du thé ... DONC MAMMITAS, JE NE RECOMMANDE PAS LE THÉ VERT pendant l'allaitement.

  7.   Melissa dit

    Bonjour, mon bébé a 19 mois. J'aimerais savoir si le fait que je bois quelques tasses de thé vert peut l'affecter même s'il n'allaite plus autant.