Si à la semaine 14 nous découvrons un fœtus qui continue de grandir et avec la tête de plus en plus proportionnée par rapport à la taille totale du corps, Dans cet épisode, nous vous montrerons que, malgré leur conception si récente, les traits du visage s'améliorent de plus en plus..
Les plis des oreilles, les yeux proches de ce que sera sa position finale, le menton qui se différencie ... quelques jours suffisent pour qu'il atteigne 10/11 centimètres. Bien sûr, nous avons dit que votre structure osseuse mûrit, mais elle est toujours composée principalement de cartilage, ce qui facilite l'élasticité des os et des articulations, et avec le passage de quelques mois, il aura ses avantages pendant le travail.
Vous ne savez toujours pas si votre bébé sera une fille ou un garçon, même s'il vous sera probablement indifférent (sauf peut-être lors de l'achat de vêtements), mais vous savez que ce sera précieux; et il vous semble même qu'elle sera la plus `` émue '' car avec cette taille et la quantité de liquide amniotique dans laquelle elle est immergée, ne fait rien de plus que de passer d'un côté à l'autre. Il développe également le réflexe de succion et il va probablement sucer son pouce.
À quoi ressemble votre bébé à 15 semaines de grossesse
À ce stade, votre bébé mesure environ 10 à 12 centimètresIl a à peu près la taille d'une orange ou d'une petite pomme. Son poids est d'environ 80 à 100 grammes, bien que ces chiffres soient approximatifs. Chaque fœtus a son propre rythme de croissance.La caractéristique la plus marquante aujourd'hui est que Leurs os entament un processus d'ossification plus intenseLe cartilage retient le calcium et se transforme progressivement en os. Cependant, une grande partie du squelette reste cartilagineuse, ce qui assure l'élasticité des os et des articulations et peut s'avérer avantageux lors de l'accouchement avec l'âge.
Les Les traits du visage se définissent jour après jour.Le nez, le menton et les pommettes sont plus définis, et les oreilles ont presque complètement pris leur position définitive de chaque côté de la tête, même si elles peuvent encore paraître légèrement basses sur les échographies. La peau reste si fine et translucide que Les vaisseaux sanguins sont discernables sous elle.
La croissance se poursuit dans la tête cheveux et sourcilsEt le lanugo, ce fin duvet qui recouvrira presque tout le corps du bébé, commence à se former. À l'intérieur, la moelle épinière est presque entièrement forméeLe cœur bat fort et pompe des litres de sang chaque jour, et les muscles augmentent de volume et de tonicité, permettant au fœtus bouger librement les bras, les jambes, les mains et les pieds.
Le cou s'allonge et se renforce, permettant ainsi au bébé de séparer la tête de la poitrine et le faire pivoter plus librement. Ils forment également cordes vocalesBien qu'elle ne les utilise qu'après la naissance, ses mains commencent à se serrer en poings, ce qui est visible sur de nombreuses échographies. saisir le cordon ombilicalexplorant leur petit environnement à l'intérieur du sac amniotique.
Développement des sens : goût, ouïe et mouvement
Je vais terminer par une curiosité de ceux que vous avez lus ou entendus à un moment donné: certains experts parlent du développement naissant du sens du goût chez le fœtus, et c'est pourquoi ils se souviennent qu'une alimentation saine du nourrisson commence dans l'utérusParce qu'au fil du temps, ils se familiariseront avec le goût de ces aliments délicieux et sains que maman a mangés.
Au cours de la semaine 15, des progrès significatifs ont également été constatés dans... développement de l'oreilleL'oreille interne a presque terminé sa formation et le bébé commence à percevoir des vibrations et des sons étouffés qui traversent le liquide amniotique : les battements de votre cœur, les bruits de votre digestion et, petit à petit, le ton de votre voix. Parler à votre bébé, lui chanter des chansons ou lui faire écouter une musique douce sont des gestes simples qui aident stimuler ce sens créer un lien émotionnel dès le plus jeune âge.
Côté mouvements, votre bébé est un vrai gymnaste : Il se tord, s'étire, rétrécit et change constamment de positionIl se peut toutefois que vous ne remarquiez pas encore ces mouvements, surtout s'il s'agit de votre première grossesse. La plupart des femmes commencent à ressentir clairement les mouvements du fœtus plus tard, mais vous les sentez déjà. faire travailler ses muscles et ses articulations à chaque tour à l'intérieur du sac amniotique.
Comment vous pourriez vous sentir au cours de la semaine 15
Quant à vous, le meilleur conseil est de continuer à mener une vie saine avec une alimentation équilibrée qui comprend une abondance de fibres (légumineuses, légumes, fruits, grains entiers, etc.) et de boire beaucoup d'eau. Vous pouvez également faire de l'exercice physique modéré, qui ne coûte pas beaucoup d'efforts et sera confortable pour vous: marche, natation, étirements ...
Sur le plan physique, il est courant de remarquer un sensation d'augmentation de la chaleur corporelle En raison de l'augmentation du volume sanguin et de la température basale, la transpiration peut être plus abondante. Il est donc conseillé d'utiliser des savons au pH neutre. prendre soin de l'hydratation de la peau avec des crèmes et des huiles adaptées à la grossesse, qui contribuent également à réduire le risque de vergetures.
Le ventre commence à s'arrondir et des bosses peuvent apparaître. changements de pigmentationLa fameuse linea alba (ou linea nigra) qui s'étend du nombril au pubis, les imperfections du visage comme le mélasma (ou chloasma) et le noircissement des mamelons, des grains de beauté et des taches de rousseur. Ces changements sont dus à une augmentation des œstrogènes et de la mélanine, et il est important de les prendre en compte. Protégez votre peau du soleil avec une crème solaire. et éviter toute exposition prolongée.
Il est également fréquent de remarquer congestion nasale, rhinite de grossesse, ou même saignements de nez mineursCes symptômes sont dus à une inflammation des muqueuses et à une augmentation du flux sanguin. Une bonne hydratation, des lavages buccaux à l'eau salée et la respiration d'air humidifié (vapeur d'eau) peuvent soulager considérablement ces désagréments.
Inconforts courants et autosoins recommandés
N'oubliez pas de rechercher la stabilité émotionnelle et suivez les conseils de votre sage-femme et / ou gynécologue; reposez-vous davantage si vous en avez besoin et pouvez.
Certaines femmes commencent à le remarquer douleurs aux jambes ou apparition de varices en raison de la pression exercée par l'utérus sur les veines pelviennes et des difficultés de retour veineux. Pour les prévenir, essayez Ne restez pas debout ou assis trop longtemps sans bouger.Levez les jambes lorsque vous le pouvez et faites de petits exercices comme marcher sur les talons puis sur la pointe des pieds.
Il peut également apparaître douleur lombaire en raison de la prise de poids et des modifications de la courbure de la colonne vertébrale. Des activités comme la natation, le yoga prénatal ou des étirements doux aident à renforcer les muscles du dos Cela contribuera à soulager ces désagréments. Si la douleur est intense ou irradie dans vos jambes (il pourrait s'agir d'une sciatique), parlez-en à votre professionnel de santé afin de déterminer le traitement le plus approprié.
Un autre inconfort courant est le maux de têteElles sont souvent liées à des changements hormonaux, à des tensions musculaires, à la déshydratation, voire à l'hypertension. Pour les soulager, vous pouvez prendre du paracétamol selon les indications de votre médecin, vous reposer dans un endroit calme et appliquer [un traitement/une méthode spécifique]. compresses froides sur le frontSi les maux de tête s'accompagnent de vision trouble, d'un gonflement important ou d'un malaise général, il est important de consulter un médecin, car cela pourrait être un signe de prééclampsie ou d'autres problèmes nécessitant une surveillance.
Les infections d'urine Elles sont également plus fréquentes pendant la grossesse. Pour les prévenir, il est conseillé de boire au moins deux litres d'eau par jour, de ne pas se retenir d'uriner et d'avoir une bonne hygiène intime. Si vous ressentez des brûlures en urinant, des envies fréquentes d'uriner ou des douleurs dans le bas-ventre, consultez votre médecin afin d'exclure une cystite. traitez-le à temps.
Santé bucco-dentaire, nutrition et mode de vie
Les changements hormonaux peuvent provoquer Les gencives deviennent plus sensibles et saignent. Cela favorise facilement les gingivites et les caries. Pour protéger votre bouche, il est recommandé de vous brosser les dents au moins deux fois par jour pendant quelques minutes, en utilisant une brosse à dents adaptée. passer le fil dentaire tous les joursChoisissez une brosse à poils souples et effectuez des rinçages occasionnels à l'eau tiède salée.
L'alimentation est très importante pendant la grossesse. Certains aliments sont particulièrement bénéfiques pour vous et votre bébé, tels que… riche en acides gras oméga 3 (par exemple, les noix ou le poisson sans danger pendant la grossesse), qui contribuent au développement du cerveau du fœtus, et ceux qui contiennent une bonne quantité de protéine de qualité, fondamental pour la formation de nouveaux tissus.
Pour éviter la constipation, l'un des désagréments les plus fréquents à ce stade, optez pour un régime riche en fibres (fruits, légumes bien lavés, céréales complètes et pâtes complètes, légumineuses), associés à une hydratation suffisante et à des promenades quotidiennes. De plus, un mode de vie actif, avec exercice modéré et régulierElle améliore la circulation sanguine, aide à contrôler le poids et favorise le bien-être émotionnel.
La quinzième semaine correspond souvent aux règles pour de nombreuses femmes. plus calme et plus énergiqueLes symptômes gênants du premier trimestre, comme les nausées importantes, s'atténuent généralement et le risque de fausse couche diminue considérablement. C'est le moment idéal pour Profiter de sa grossesseOrganisez vos consultations prénatales, discutez de vos doutes avec la sage-femme et commencez à réfléchir à l'accouchement et à l'arrivée du bébé sans vous précipiter, mais en vous informant.
Cette étape marque le début d'un deuxième trimestre plus stable, durant lequel votre bébé grandit rapidement tandis que vous vous adaptez aux changements physiques et émotionnels. Prendre soin de votre alimentation, de votre peau, de votre repos, de votre santé bucco-dentaire et de votre bien-être mental est le meilleur investissement que vous puissiez faire pour vous et votre enfant à naître, qui continue de développer ses os, ses sens et ses mouvements dans votre ventre chaque jour.
Images - myllissa, Jeremykemp.