Nous avons franchi le cap de la moitié de la grossesse il y a plusieurs semaines et commençons à remarquer que le troisième trimestre approche, et avec lui… inconfort dû à la prise de poids du bébé Ce sont les mois durant lesquels notre corps travaille sans relâche pour que le bébé ne manque de rien. C'est une période unique : le bébé se développe de plus en plus, ses mouvements sont clairement visibles et de nombreuses femmes ressentent un lien plus profond avec leur enfant.
Au cours de la semaine 26 de grossesse, Votre utérus a considérablement grossi.Vos seins continuent de se développer et vous pourriez commencer à remarquer des changements dans votre sommeil, votre respiration ou votre digestion. Parallèlement, votre bébé connaît un développement rapide : ses poumons se préparent à respirer de l’air, son système nerveux central arrive à maturité et ses sens s’affinent.
Vous êtes à un stade où, même si un certain inconfort peut apparaître, Vous avez encore l'énergie nécessaire pour bouger, travailler et profiter de votre grossesse.Comprendre ce qui se passe dans votre corps et celui de votre bébé vous aidera à vivre cette semaine avec plus de sérénité et de sécurité.
Comment est mon bébé
À ce moment-là, il pèse environ 800/900 grammes et des mesures autour 23 centimètres de la tête aux fesses (Longueur tête-croupe). Si l'on inclut les pattes, sa longueur totale est supérieure et elle est généralement comparée à la taille d'une courgette ou d'un légume allongé similaire.
Elle a pris du poids et La graisse commence à s'accumuler sous la peauLes rides s'atténuent, la peau est donc moins ridée qu'avant. Cette graisse sous-cutanée sera essentielle pour que le bébé puisse… maintenir la température corporelle dès sa naissance, il faut le protéger du froid extérieur.
Au niveau de la peau, c'est encore quelque chose mince et légèrement translucideMais elle devient plus opaque et résistante chaque semaine. Ses cheveux repoussent sur la tête Puis, les cils et les sourcils commencent à apparaître. Ces petits détails donnent à leur visage l'apparence d'un nouveau-né.
À partir de cet instant, notre bébé peut survivre s'il naît.Les poumons et les vaisseaux sanguins qui les irriguent ont atteint une maturité et une croissance suffisantes pour que, grâce à des soins intensifs appropriés, les échanges gazeux puissent avoir lieu et que le bébé puisse respirer s'il est né prématurément. À ce stade, les poumons commencent à produire tensioactif, une substance qui empêche l'affaissement des alvéoles pulmonaires lors de la respiration et qui est essentielle à la vie hors de l'utérus.
De plus, le système nerveux central a suffisamment mûri pour diriger les mouvements respiratoires et réguler la température corporelle. La coordination entre le cerveau, les poumons et les muscles respiratoires s'améliore, permettant ainsi au fœtus de se préparer véritablement à l'accouchement.
En fait, à l'intérieur du ventre de sa mère, même s'il ne peut pas respirer l'air, il commencera à pratiquer ces mouvements. en essayant d'inspirer et d'expirer avec le thorax et le diaphragme. Il est fréquent que le gynécologue observe les mouvements respiratoires du bébé lors d'une échographie, signe très fiable de son bien-être, car cela indique le bon développement de son système nerveux et de ses poumons.
La rate du bébé produit suffisamment de cellules sanguines pour le La circulation sanguine assure l'apport d'oxygène et de nutriments Elles atteignent chaque recoin de leur petit corps. Avec la moelle osseuse, elles participent à la production de globules rouges, de globules blancs et de plaquettes, essentiels à leur croissance et à leur défense contre les infections.
Leur cycle de sommeil est encore différent de celui d'un adulte ; il alterne courtes périodes de sommeil et d'éveil Tout au long de la journée. De plus, il a encore beaucoup d'espace pour bouger, vous remarquerez donc des mouvements vigoureux à tout moment. Parfois, il restera immobile pendant un moment (parce qu'il dort) puis se mettra soudainement en mouvement avec des coups de pied, des retournements et des étirements.
Bien que la plupart des mères se plaignent que leur bébé bouge davantage la nuitCeci est probablement dû au fait que nous nous détendons, que notre sensibilité au mouvement augmente et que nous sommes plus alertes que pendant la journée. Dans les semaines à venir, certains spécialistes pourront expliquer comment. compter les mouvements fœtaux Si nécessaire, un dispositif permettant de surveiller le bien-être du bébé en cas de doute.
Leurs sens sont très développés : Elle commence à distinguer la voix de sa mère et d'autres sons courants de l'environnement (musique, voix du/de la partenaire, bruits de la maison). L'oreille interne continue de se développer et le bébé peut réagir aux bruits forts par de légers sursauts ou des changements de mouvements. Parlez-lui, chantez-lui des berceuses ; si vous avez déjà choisi un prénom, l'utiliser renforce le lien affectif.
En revanche, les yeux du bébé, qui étaient restés fermés jusqu'à présent, Ils commencent à s'ouvrir et peuvent se mettre à clignoter.La rétine continue de mûrir et continuera de voir de façon très limitée, mais elle est déjà capable de percevoir les changements de lumière qui traversent l'abdomen maternel, réagissant à des projecteurs intenses ou à des lumières très directes.
Croyez-le ou non, le bébé avale du liquide amniotique.Ce liquide, parfois en quantité importante, favorise la maturation du système digestif et le développement des poumons. Il permet également au fœtus de recevoir, par son intermédiaire, des informations sur les saveurs et les substances présentes dans le milieu interne maternel.
C'est un peu tôt, mais Vous remarquerez peut-être qu'il a le hoquet.Vous remarquerez de petites contractions rythmiques et répétées dans votre ventre, sans douleur, qui correspondent généralement aux contractions du diaphragme fœtal. C'est tout à fait normal et cela fait partie de l'entraînement respiratoire.
Changements chez maman
Vous êtes dans une bonne phase de grossesse. Vous êtes encore relativement agileVous pouvez clairement sentir votre bébé et interagir avec lui. Profitez de ce moment, parlez-lui, caressez doucement votre ventre et trouvez des positions confortables pour vous reposer. C'est aussi le moment idéal pour commencer sereinement à vous préparer à l'accouchement et à l'arrivée de votre bébé.
Maintenant, on voit vraiment son petit ventre. La peau commence à s'étirer et vous remarquerez peut-être des démangeaisons dans l'intestinVeillez à bien vous hydrater : une bonne crème anti-vergetures spécialement formulée pour la grossesse ou des huiles végétales adaptées aux femmes enceintes contribueront à soulager les démangeaisons et à prévenir au mieux l’apparition des vergetures. Il est toutefois important de savoir que chez de nombreuses femmes, les vergetures ont également une composante génétique.
Vous commencez probablement à voir les lignes sur votre ventre. Ligne AlbaIl s'agit d'une ligne située au centre de l'abdomen, entre les muscles grands droits, s'étendant de la symphyse pubienne, au-dessus du bassin, jusqu'à la partie inférieure du sternum. Pendant la grossesse, elle s'allonge généralement Elle fonce et il est fréquent que quelques poils repoussent.Tout cela disparaît après l'accouchement, même s'il faut être patiente, parfois cela prend plus de temps que prévu.
Outre votre ventre, vous remarquerez que la poitrine augmente de tailleLes aréoles foncent et deviennent plus visibles, et de petites veines superficielles peuvent apparaître. Un soutien-gorge de maternité bien ajusté, à larges bretelles et offrant un bon maintien, vous aidera à éviter les douleurs au dos et aux épaules.
Vous le remarquerez probablement besoin fréquent d'urinerC'est normal : le poids du bébé et la croissance de l'utérus exercent une pression sur la vessie, réduisant sa capacité. Il se peut même que vous ayez besoin de vous lever la nuit pour aller aux toilettes, ce qui peut perturber votre sommeil. Bien s'hydrater pendant la journée et réduire sa consommation de liquides juste avant le coucher peut soulager légèrement ces troubles.
Mais il est important d'être à l'affût de tout signe d'infection urinaire que vous remarquez. Si vous ressentez des brûlures, des douleurs ou une gêne en urinant, une augmentation soudaine de la fréquence des mictions ou de la fièvre, consultez votre médecin.Les infections urinaires sont fréquentes pendant la grossesse, peuvent provoquer des contractions et sont à l'origine de nombreux risques d'accouchement prématuré ; elles nécessitent donc un traitement antibiotique prescrit par un professionnel.
D'autres désagréments pourraient également apparaître cette semaine : douleurs pelviennes ou lombaires Les ligaments du bassin s'assouplissant en préparation à l'accouchement, une sensation de lourdeur dans les jambes, gonflement des chevilles et des mainsCrampes nocturnes, varices, brûlures d'estomac, reflux acide, constipation ou hémorroïdes : mentionner ces symptômes lors de vos consultations permet au professionnel de santé de vous conseiller et, si nécessaire, de vous prescrire un traitement.
Vous pourriez également commencer à remarquer les appels Contractions de Braxton HicksUne sensation de durcissement irrégulier du ventre, sans rythme et généralement sans douleur intense. Il ne s'agit pas de contractions de travail, mais si elles deviennent très fréquentes, douloureuses ou régulières, il est conseillé de consulter un médecin.
Les inquiétudes, les changements physiques et l'inconfort peuvent tous contribuer à une augmentation de la douleur. le stress et l'anxiétéIl est normal de se sentir plus sensible ou agitée à l'approche de l'arrivée de bébé. Pratiquer une activité physique adaptée (comme la marche, la natation douce ou le yoga prénatal si votre professionnel de santé vous y autorise), parler de vos sentiments et solliciter le soutien de vos proches peut s'avérer très utile.
Test
Si le test de dépistage du diabète gestationnel, le Test d'O'SullivanVotre résultat d'analyse étant anormal, vous allez maintenant subir un test de tolérance au glucose par voie orale (TTGO) ou un test de tolérance au glucose prolongé. Ce test permet de confirmer ou d'infirmer un diabète gestationnel.
Il s'agit d'un test relativement long : il dure généralement environ trois heures. Il consiste en un prélèvement sanguin initial à jeun pour déterminer la glycémie basale, suivi de l'ingestion d'une solution contenant 100 grammes de glucoseTrois autres prélèvements sanguins sont ensuite effectués, 60, 120 et 180 minutes après l'ingestion de la boisson. Si deux valeurs ou plus sont anormales, le diagnostic de diabète gestationnel est confirmé.
Renseignez-vous sur la préparation nécessaire pour passer ce test.En général, il faut arriver à jeun et rester au centre pendant toute la durée de l'examen. C'est un examen long et un peu fastidieux ; si vous pouvez y aller accompagné, c'est encore mieux. La compagnie et la conversation rendront l'examen plus supportable et vous permettront de poser des questions pendant l'attente.
Il se peut que vous deviez subir une échographie répétée s'il y avait une anomalie à 20 semaines, si tous les organes n'ont pas pu être évalués correctement, ou si votre professionnel de la santé le souhaite. pour suivre plus en détail la croissance du bébéCes échographies permettent de vérifier le poids estimé, la quantité de liquide amniotique, la position du placenta et l'état de santé général du fœtus.
Lors des rendez-vous de suivi, il est également fréquent qu'ils prennent votre... tension artérielle Il est important de surveiller toute hypertension artérielle, car celle-ci peut être liée à des complications telles que la prééclampsie. Le signalement de symptômes comme des maux de tête intenses, des troubles visuels ou un gonflement soudain permet de détecter ces problèmes précocement.
Si aucun de ces tests n'est nécessaire et que vous en avez envie, Vous pouvez passer une échographie 3DÀ ce stade, le bébé a la bonne taille et vous le verrez faire des grimaces, sucer son pouce, tirer la langue… C’est un souvenir très émouvant, même s’il est important de se rappeler qu’il s’agit d’un examen complémentaire et non obligatoire.
Durant ces semaines, maintenez une alimentation variée et équilibréeRiche en fibres et bien hydratée, cette boisson vous aidera à lutter contre la constipation, à prévenir les brûlures d'estomac et à réduire le risque d'infections urinaires. Elle est recommandée par plusieurs professionnels de santé. petits repas fréquents au lieu de repas copieux pour soulager le reflux, et en évitant de s'allonger juste après avoir mangé.
L'exercice physique adapté au stade de la grossesse, sous réserve de l'avis contraire de votre médecin, offre de nombreux bienfaits : il améliore la circulation sanguine, contribue à contrôler la prise de poids, réduit le stress et peut soulager les douleurs musculaires. Marcher quotidiennement, pratiquer des exercices spécifiques du plancher pelvien ou suivre des cours de préparation à l'accouchement sont autant d'options intéressantes.
Ce stade de la grossesse est également un bon moment pour commencer à réfléchir à des aspects tels que plan de naissanceLe type de soutien que vous souhaitez (sage-femme, partenaire, doula, famille) et les ressources dont vous aurez besoin après l'accouchement (soutien à l'allaitement, réseau de soutien à domicile, etc.). Plus vous disposerez d'informations fiables, plus vous vous sentirez capable de prendre des décisions éclairées.
La 26e semaine marque une phase cruciale : si le bébé naît prématurément, il a des chances de survivre, mais il doit continuer à se développer et à mûrir dans votre ventre. Prendre soin de votre repos, de votre alimentation, de votre bien-être émotionnel et vous rendre aux consultations prénatales recommandées est essentiel pour favoriser ce processus et vivre une grossesse aussi sereine que possible.