Nous respirons tous automatiquement, c'est-à-dire que la grande majorité du temps nous n'y pensons pas, donc nous n'en sommes pas conscients. La respiration est un processus essentiel à la survie., comme nous le savons bien. Respirer incorrectement peut entraîner des problèmes de fatigue, de déficit d'attention, d'irritabilité ou encore des problèmes d'expression orale et bien d'autres. Nous vous apprenons à améliorer la respiration des enfants grâce à des activités comme la soufflerie !
La parole se produit dans la phase d'expiration de l'air par la bouche. S'il n'y a pas de problèmes, nous respirons et parlons normalement. Mais s'il y a une difficulté ou une situation qui altère la respiration, des problèmes de langage parlé peuvent apparaître, comme nous l'avons mentionné précédemment. Tout nous amène à résumer qu'une bonne maîtrise de la respiration est importante non seulement pour une bonne santé, mais aussi pour corriger certains défauts d'élocution. De plus, une bonne respiration aide à contrôler le stress et l'anxiété. Mais vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour améliorer la respiration de vos enfants. Eh bien, lisez la suite et nous vous le dirons.
Qu'est-ce que la boîte de soufflage ?
Dit comme ça cela peut conduire à de nombreuses confusions, c'est pourquoi ce sera la première chose à laquelle nous donnerons la priorité. Nous l'appelons la "puff box" car il s'agit d'un groupe d'activités respiratoires. En mettant ces exercices ou ces activités en pratique dès le plus jeune âge, nous parviendrons à améliorer l'acquisition du langage, tout en évitant les dysphonies fonctionnelles et, bien sûr, en améliorant la qualité respiratoire de tous ceux qui le pratiquent. Bien que cela semble un peu compliqué, ce n'est pas du tout le cas. Parce qu'avec des activités basiques et très amusantes, nous obtiendrons d'excellents résultats.
Qu'est-ce qui renforce le murmure chez les enfants?
Il faut dire que le simple geste de souffler va leur procurer une série de bienfaits sans y penser. Parce que exercera et renforcera les principaux muscles au moment de la paroleainsi que la zone des joues. Il faut dire que la respiration fera aussi beaucoup mieux prononcer chaque mot aux enfants. Vous connaissez sûrement déjà les liens que la langue entretient avec respiration. Parce que lorsque nous allons émettre les mots, nous avons besoin d'un soutien diaphragmatique et d'une poussée de l'abdomen afin de faire la bonne prononciation. Quelque chose qui doit être pratiqué pour améliorer ladite fonction.
Comment travailler la respiration chez les enfants
Bien que nous ayons déjà dit que la respiration est quelque chose d'automatique, il est on peut travailler la respiration chez les enfants de manière consciente. Cela signifie qu'ils peuvent le contrôler à certaines occasions, pour tenter de détendre leur corps. Sans oublier que lorsque l'on respire correctement, le corps est oxygéné et on se sent beaucoup plus soulagé. Ainsi, les petits de la maison peuvent également commencer par apprendre quelque chose d'aussi simple que cela. Pour l'initier aux activités de classe, rien de tel que depuis leur siège nous leur demanderons d'avoir une position droite, dans laquelle ils appuient leur dos sur les dossiers des chaises.
Maintenant, il est temps pour eux de poser leurs mains sur la région de l'abdomen. On leur demandera d'inspirer profondément par le nez et de gonfler leur ventre en même temps.. Ensuite, il sera libéré dans l'air en émettant un son comme s'il s'agissait d'un serpent. Vous verrez comment ils deviennent encore plus intéressés par une activité comme celle-ci. Au fur et à mesure que vous relâchez l'air, l'abdomen se vide et se dégonfle également. Cela nous permettra d'avoir un meilleur contrôle du corps, tant que nous le mettrons en pratique.
Comment faire des exercices de soufflage : les activités les plus amusantes
Le murmur box est une activité ludique que de nombreux enseignants et orthophonistes réalisent pour apprendre aux enfants à moduler leur respiration de manière simple et amusante. Mais vous pouvez aussi le faire vous-même à la maison avec vos enfants. Pour réaliser cette activité, vous n'avez besoin que d'une boîte dans laquelle vous pouvez inclure divers objets liés à la respiration. Voici quelques idées:
Des bulles de savon
Invitez vos enfants à faire des bulles de différentes tailles, pour les libérer, les retenir, les exploser ou jouer au tennis avec eux. Vous savez déjà qu'avec de l'eau et du savon liquide ou de la lessive, vous pouvez obtenir de belles bulles. En fait, il existe une série de gadgets qu'ils vendent sous le nom de "Pomperos" et logiquement ils sont destinés à nous aider dans cette tâche.
Gonfler des ballons
C'est une autre des activités de base et nécessaires à parts égales. Car que ce soit pour s'amuser ou pour décorer une fête d'anniversaire, gonfler des ballons améliorera aussi la respiration. les poumons sont renforcés et avec eux aussi les muscles qui font partie du processus respiratoire.
Course avec une balle de ping-pong ou des boules de coton
Parfois, il ne suffit pas de souffler de l'air par la bouche, mais aussi de le tenir ou de mettre la bouche dans le bon sens aidera beaucoup plus que nous ne le pensons. C'est une moyen idéal pour s'entraîner lorsqu'on doit prononcer certaines lettres.
Souffler, siroter à travers une paille
Mettre de l'eau dans un verre et laissez votre enfant expérimenter en soufflant des bulles ou en aspirant le liquide. Ils l'ont sûrement déjà fait à plusieurs reprises et nous les avons grondés parce qu'ils jouaient. Eh bien, ce jeu a aussi ses avantages. D'abord parce que c'est encore un moyen de moduler la respiration, mais ensuite, ce sera le plus amusant pour eux lorsqu'ils verront les bulles dans l'eau.
Souffler des bougies est une autre activité parfaite de soufflage.
Il peut souffler fort pour éteindre la bougie, doux pour l'empêcher de s'éteindre, souffler plusieurs bougies à la fois, passez-les à travers une paille. Puisque vous allez vous entraîner avec vos enfants à la maison, vous pouvez toujours adapter le jeu à votre guise. Ce qui en fait une sorte de défi qu'ils doivent relever avec brio.
Soufflez des plumes et essayez de les garder en l'air
Imaginez le plaisir qu'ils auront s'ils doivent obtenir des plumes, ou quelque chose de similaire, pour rester plus longtemps dans les airs. Nous savons que ce n'est qu'avec une rafale que le défi sera relevé. Alors, proposez le jeu car il durera sûrement plus longtemps que vous ne l'imaginez. Ils ne se fatigueront jamais !
Souffler un moulinet
Les moulins à vent ont toujours retenu notre attention. Avec leurs lames et tout air timide, ils se déplaçaient déjà. Eh bien, c'est une autre façon d'améliorer la respiration chez les enfants grâce à une activité que nous connaissons. Si vous n'avez pas de broyeur à la maison, vous pouvez toujours le faire avec du papier et du carton.
Utilisez des instruments tels que des flûtes, des harmonicas, des bruiteurs ou des sifflets
Pas plus que l'idée d'introduire une série d'instruments dans les jeux, à partir de la caisse de soufflage. Parce que sans aucun doute, ils sont aussi la base idéale pour améliorer la respiration des enfants et augmenter leur niveau de plaisir. Alors que certains adorent souffler dans des sifflets ou des bruiteurs, d'autres seront appelés plus joueurs de flûte.
Comme vous pouvez le voir, les possibilités sont aussi nombreuses que vos enfants et vous pouvez l'imaginer. La seule chose que vous devez garder à l'esprit est que la séance de puff box devrait être un moment amusant. C'est pourquoi il ne faut pas forcer les enfants s'ils n'en ont pas envie et s'arrêter lorsqu'ils sont fatigués car les exercices de respiration peuvent être épuisants.