Après l'accouchement, nous avons un saignement qui durera plusieurs semaines. Est appelé lochies et cela passe par différentes phases : au début, c'est plus rouge et intensepuis ça tourne brunâtre/rose et enfin plus effacerLes saignements ne sont pas identiques chez toutes les femmes : leur durée, leur volume et leur rythme peuvent varier selon le type d’accouchement. allaitement et votre rétablissement. Dans ce contexte, la question se pose de savoir quel dispositif utiliser pour recueillir le sang : Serviettes hygiéniques, tampons ou coupe menstruelle ? La réponse dépend de la période post-partum et comment se portent votre plancher pelvien, votre peau et votre col de l'utérus.
Durant les premières semaines, le col de l'utérus n'est pas encore totalement fermé et les tissus internes sont guérisonPar conséquent, l'insertion de dispositifs dans le vagin augmente le risque d'infection. En général, en période post-partum immédiate, il est recommandé d'opter pour compresses spécifiques qui favorisent la transpiration et le confort, et retardent l'utilisation de tampons o tasse jusqu'à ce que l'examen post-partum soit terminé et que l'approbation professionnelle soit obtenue.
Comprimé
Sûrement je ne découvrirai rien si je dis qu'ils sont peut-être les appareil le plus utilisé Pour recueillir le flux menstruel, il en existe mille formes et matières. Ces dernières années, elles ont évolué : d’une simple serviette hygiénique non adhésive qui laissait passer le flux, elles sont devenues des serviettes « futuristes » qui ne bougent pas, ne fuient pas, préviennent les odeurs et sont de plus en plus résistantes. Capacité d'absorption.
Le problème est que pour y parvenir, les processus de blanchi et ajout de substances déodorants qui peuvent provoquer des allergies et des réactions cutanées.
D'autre part, en retenant l'humidité ils altèrent la flore des organes génitaux et du vagin, et peut provoquer des mycoses vaginales (infections fongiques).
Après l'accouchement, la peau du périnée a souffert changements très importantsD'une part, le col s'est dilaté pour permettre le passage de la tête du bébé ; d'autre part, vous pourriez avoir des points de suture, le tout accompagné d'une modification importante de la flore bactérienne Les produits chimiques ajoutés à ces serviettes hygiéniques provoquent souvent des irritations. réactions et inconfortSachez également que les saignements ne seront pas des règles normales ; vous saignerez pendant plusieurs semaines, et avec une protection non respirante, cela signifie… les infections fongiques Très certainement. Donc ces coussinets ils ne conviennent pas pour le post-partum.
Pour la période post-partum immédiate, il est important de faire la distinction entre compresse post-partum et compresse menstruel la norme:
- Les femmes en post-partum sont généralement le plus long, Plus large et une plus grande absorptionconçu pour les lochies.
- Les produits menstruels standards privilégient la discrétion et peuvent inclure plastique y parfums qui sont plus irritants à ce stade.
De plus, il existe des compresses réutilisables en tissu (coton, bambou ou autres matières absorbantes), une autre alternative écologique et souvent plus doux avec la peau. Ses avantages incluent moins de résidus, économie À moyen terme, ils exigent une variété de tailles et de niveaux d'absorption, ainsi qu'une bonne respirabilité ; en contrepartie, ils requièrent lavage soigneux et avoir suffisamment d'unités pour effectuer une rotation.
Si vous optez pour des protections jetables, privilégiez les serviettes hygiéniques fabriquées à partir de coton ou de la cellulose, sans parfum ni plastique rigide. culottes post-partum Les protections en filet ou jetables peuvent aider à mieux les maintenir en place pendant les premiers jours, lorsque les saignements sont plus abondants et que vous pourriez en avoir besoin. changements fréquents.
Tampons
Croyez-vous que les tampons soient une invention récente ? En réalité, non. Des versions rudimentaires étaient déjà utilisées dans l’Antiquité et, au fil du temps, elles se sont répandues dans différentes cultures. Chaque culture utilisait un type de tampon différent. matériau différent et ont été utilisés tout au long de l'histoire. Bien que jugés inadaptés durant la première moitié du siècle dernier, ils ont par la suite regagné en popularité et se sont largement répandus. Au fil du temps, ils ont été perfectionnés pour prendre leur forme actuelle, qui consiste en un noyau compressé de Matériau absorbant recouvert d'une maille.
Pour leur placement correct, ils doivent être placés au fond du vagin, absorber le flux et gonfler à mesure qu'ils s'imprègnent. Ils peuvent sécher les parois vaginales et les abîmer en les retirant, elles retiennent l'humidité et peuvent causer changements dans la flore vaginale. Pour tout ça ne conviennent pas pour le post-partumSi des points de suture sont nécessaires, leur pose sera douloureuse et pourrait également les endommager ; même sans points de suture, ils peuvent provoquer la sécheresse dans les parois vaginales, déjà endommagées par l'accouchement, pouvant potentiellement provoquer des lacérations. De plus, ils retiennent le flux lorsque le col de l'utérus n'est pas encore complètement fermé, ce qui augmente le risque d'infections.
Peu importe que la naissance ait eu lieu ou non vaginal pourquoi césarienneL'utérus élimine les lochies, il est donc conseillé d'éviter les tampons jusqu'à ce qu'un professionnel de santé confirme la bonne cicatrisation interne. Lorsque vous serez autorisée à les réutiliser, choisissez le absorption plus faible Compatible avec votre flux de travail et limite le temps d'utilisation, tout en maintenant une bonne hygiène des mains scrupuleux pour minimiser les risques.
Le syndrome de choc toxique associé aux tampons est très rareMais la prévention implique ne pas utiliser Ces types de produits doivent être utilisés immédiatement après l'accouchement, puis, par la suite, sans dépasser les durées recommandées et en alternant avec d'autres méthodes si nécessaire.
Coupe menstruelle
La coupe menstruelle est un petite cloche qui est inséré dans le vagin pour recueillir le flux menstruel. Contrairement aux tampons ou serviettes hygiéniques, la coupe menstruelle n'absorbe pas Le flux menstruel est recueilli à l'intérieur de la coupe jusqu'à son retrait du vagin et l'évacuation du liquide. Ces coupes sont fabriquées en silicone de qualité médicale ou en matériaux similaires. Ils ne sont pas poreuxElles sont non absorbantes et non fibreuses, elles ne grattent ni n'assèchent donc les parois vaginales et peuvent être utilisées quelle que soit l'abondance des règles ; elles ne sont pas inconfortables à retirer pendant les derniers jours des menstruations et ne laissent aucun résidu de fibres.
Es réutilisable Et avec un entretien adéquat, il peut durer environ 10 ans. Ce n'est pas une invention si récente ; il existe depuis des décennies. Bien que, pendant longtemps, il n'ait pas été aussi répandu ni aussi connu que les tampons et les serviettes hygiéniques, son utilisation a augmenté ces dernières années grâce à… bouche à bouche chez les femmes.
Les opinions des spécialistes sur la tasse sont généralement positif, bien qu'avec quelques « mais » : en général, il semble adéquate Pour de nombreuses femmes, bien qu'il n'y ait pas de consensus sur son utilisation chez les filles. Elles existent en différentes tailles (généralement, petit, moyen et grandet sont disponibles en plusieurs couleurs. Certains modèles comprennent orifices en haut qui facilitent le relâchement du vide lors du retrait et marques de mesure pour estimer le volume du débit.
Il peut être un peu délicat de bien positionner la tasse au début, et elle peut même bouger si cela n'est pas fait correctement. mais une fois bien placé il restera fixeIl est possible qu'un vide se forme, empêchant le retrait si vous ne savez pas comment faire ; pour le retirer, appuyez sur la base de la tasse avec un doigt pour briser le vide et il est extrait en douceur.
Il est parfois difficile de choisir la bonne taille, et on peut se tromper du premier coup et devoir acheter une deuxième coupe d'une taille différente. En général, celles qui ont déjà eu accouchement vaginal ou celles dont le plancher pelvien est plus relâché ont souvent besoin d'une taille avec une plus grande capacitéSi vous remarquez que la tasse descend ou se déplace, il peut être utile de travailler sur le plancher pelvien avec des exercices de type Kegel ou en consultant un physiothérapeute spécialisé.
Leur capacité est d'environ 30 ml et elles se vident avec moins fréquemment que les tampons ou les serviettes hygiéniques, donc pourrait rester Jusqu'à 12 heures (il est toutefois conseillé de ne pas dépasser cette durée maximale en cas de flux très abondant). Ce produit ne contient ni agents de blanchiment, ni déodorants, ni gels absorbants. réduit l'irritation et les allergies aux matériaux synthétiques.
Une fois appris son utilisation est placée très facilement et se retire tout aussi facilement, car il est placé dans le partie inférieure du vagin et on y accède avec un doigt qui rompt le vide. Il peut également rester en place pendant la nuitSi elle est bien positionnée, il n'y aura aucune fuite. La coupe menstruelle assure une étanchéité efficace au niveau du vagin. ni liquide ni odeur Ils devraient partir.
Bien qu'il présente de nombreux avantages il n'est pas recommandé de l'utiliser pour recueillir les saignements après l'accouchement puisque le col de l'utérus n'est pas fermé et insérer un appareil dans le vagin augmente le risque des infections graves. Lorsque vous recevez l'autorisation professionnelle de reprendre le travail (cela coïncide généralement avec le examen post-partumN'oubliez pas : stérilisez-le avant la première utilisation, vérifiez la taille adaptée à votre nouvelle situation et enfilez-le tranquillement ; si besoin, utilisez un lubrifiant À base d'eau pour faciliter le scellement.
De combien de serviettes hygiéniques post-partum ai-je besoin et comment les choisir ?
La quantité et le type dépendent de intensité du saignement et votre confort. À titre de guide pratique :
- 3 premiers jours: débit très abondant → environ 8 à 10 compresses par jour.
- Jours 4 à 10: débit moyen → env. 4 à 6 compresses par jour.
- AprèsVous pouvez opter pour des coussins plus souples. lumière o culottes menstruelles.
Conseil utile : Prenez au moins 10 grandes compresses Privilégiez les solutions à haute absorption si votre centre n'en propose pas. Pour choisir, priorisez :
- Matériaux respirant (en coton ou en cellulose) et sans parfum.
- longueur et une couverture adéquate pour éviter les fuites en position couchée.
- Système de fixation confortables ; s'ils ne conviennent pas, utilisez culottes en résille ou post-partum.
- Si vous êtes intéressé par réutilisablesElle apprécie son niveau d'absorption, sa douceur au toucher et sa facilité de lavage.
Utilisation en toute sécurité : hygiène, durée d’utilisation et panneaux d’avertissement
Bon usage réduit l'inconfort et les infections :
- Changez fréquemment la protection (toutes les 3 à 4 heures en cas de saignements abondants) et chaque fois que c'est mouillé.
- N’utilisez pas de tampons ni de coupes menstruelles. pendant les saignements post-partum.
- Évitez les serviettes hygiéniques avec parfums y plastiques rigides qui entravent la ventilation.
- Portez des sous-vêtements de coton Et, si vous le souhaitez, des sous-vêtements post-partum jetables.
- Lave toi les mains avant et après de chaque changement.
- Pour une hygiène intime, se laver une ou deux fois par jour avec savon au pH neutre et l'eau; éviter doucher ou des produits non spécifiés.
- Si vous reprenez la tasse plus tard : stérilisez-le Au début et à la fin de chaque cycle, nettoyez-le à l'eau entre les vidanges et respectez le temps d'utilisation (généralement pas plus de 8 à 12 h).
Demandez une évaluation si vous ressentez fièvre, forte mauvaise odeur, caillots ma grande à plusieurs reprises, douleur pelvienne qui s'aggravedes vertiges, ou si le saignement devient très abondant soudainement après avoir diminué.
Recommencer à utiliser des coupes menstruelles ou des tampons après l'accouchement
Une fois que vous vous serez remise de la période post-partum immédiate et que vous aurez reçu l'approbation d'un professionnel de santé, vous pourrez envisager de l'utiliser à nouveau. tasse o tampons selon vos préférences. Quelques points clés :
- Examen post-partum: confirme que la cicatrisation est adéquate et qu'il n'existe aucune contre-indication.
- Plancher pelvienSi la tasse descend ou si vous remarquez une instabilité, renforcez-la avec Exercices de Kegel ou consultez un physiothérapeute.
- Taille du bonnetAprès un accouchement par voie basse, une taille avec une plus grande capacitéAjustez en cas de fuites ou d'inconfort.
- HygièneLavez-vous les mains pour manipuler la coupe ; stérilisez-la et respectez les temps de stérilisation. Pour les tampons, utilisez le absorption plus faible qui contrôle votre flux.
Lorsque le cycle se normalise, la coupe menstruelle offre des avantages supplémentaires : une plus grande capacité si les règles sont plus nombreuses, moins d'irritation par contact, la meilleure option écologique y économie À long terme, si vous préférez les tampons, pensez à les alterner avec des serviettes hygiéniques ou des culottes menstruelles pour mieux gérer votre flux menstruel. hydratant naturel pour le vagin.
Ma recommandation
Je recommande d'utiliser le post-partum tampons de coton ou de cellulose. Ce sont des fibres naturelles, elles ne contiennent généralement pas d'agents de blanchiment, de déodorants ou de plastiques qui empêchent la transpiration. Ils sont généralement vendus dans les pharmacies, même si ces derniers temps, vous pouvez également les trouver dans grandes surfacesIls sont disponibles en différentes tailles, vous permettant de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins en fonction de votre stade de récupération post-partum, bien que généralement Ils sont plus épais que les normales et n'ont pas un bon système de fixation aux sous-vêtements.
De toute façon changer le pad très souvent N’utilisez pas de crèmes, de désinfectants ou de pommades qui ne vous ont pas été prescrits par votre médecin ou votre sage-femme. Ne pratiquez pas de douches vaginales ; un lavage des parties génitales une à deux fois par jour avec du savon suffit. PH neutreSi l'idée d'une coupe menstruelle vous séduit, attendez votre visite post-partum, stérilisez-la avant vos premières règles et assurez-vous que la taille vous convient. Si vous préférez les options réutilisables dès le départ, commencez par… compresses en tissu Pour les lochies : elles sont douces, respirantes et faciles à laver, à condition d’en avoir plusieurs à alterner.
Choisir les vêtements adaptés à chaque étape du post-partum fait toute la différence entre l'inconfort et les infections et une guérison complète. confortable et sûrDurant les premières semaines, privilégiez les serviettes hygiéniques post-partum respirantes. Une fois que votre professionnel de santé vous aura confirmé que c'est sans danger, vous pourrez décider de continuer avec les serviettes, d'essayer les culottes menstruelles, ou de revenir à la coupe menstruelle ou aux tampons. L'essentiel est d'écouter votre corps, de maintenir une bonne hygiène et d'adapter la méthode à vos besoins. bien-être votre taux de récupération.