Aujourd'hui je reviens avec de nouveaux conseils pour protéger la santé des enfants en hiver, et je le fais parce qu'en raison de la vague de froid qui est entrée dans la péninsule ibérique il y a quelques jours, il est pratique de revoir certaines recommandations. Avec des températures très proches de zéro, voire en dessous de zéro, et avec autant de villes, de routes, de montagnes et de plages couvertes de neige, il faut parler du risque d'hypothermie. Parce que oui, la neige est très amusante pour vos enfants (et pour vous aussi), mais si vous ne prenez pas les précautions nécessaireslevotre température corporelle diminuera et d'autres complications associées peuvent également survenir.
Les petits nou réguler leur température corporelle comme nous grâce à un mécanisme de thermorégulation encore immature. Le corps des enfants est plus sensible au froid et à la chaleur, mais d'un autre côté, ils ont tendance à être conscients de leurs jeux, de sorte que la sensation d'inconfort peut arriver trop tard. Alors je vais vous en donner indices pour reconnaître l'hypothermie, mais nous parlerons aussi de sa prévention.
Lorsqu'il fait très froid, il y a plus d'épisodes hypothermiques qu'on ne l'imagine, et aussi s'il pleut ou qu'il neige, La peau des enfants peut rester humide et aura encore plus de difficultés à réguler la température. Cela signifie-t-il qu'ils ne peuvent pas sortir faire des bonhommes de neige? Bien sûr, ils le peuvent, mais avec une préparation appropriée. Et avec une surveillance plus ou moins étroite, selon l'âge de la personne.
Hypothermie, de quelle température parle-t-on?
En dessous de 35 degrés, mais en plus d'autres symptômes sont observés tels que sensation de froid, maladresse, ecchymose, irritabilité (Bien que léthargie aussi, car chez chaque personne elle se manifeste d'une certaine manière). N'attends plus! Si l'un de vos enfants présente ces symptômes, le rhume pourrait affecter son cerveau et souffrir de troubles neurologiques.
Comment agir?
En cas de suspicion, nous emmènerons l'enfant dans un service d'urgence de l'hôpital, enveloppé chaudement s'il est conscient et essaie de ne pas s'endormir. S'il est devenu inconscient, nous le protégerons également bien en le mettant à l'abri. Si nous avons de l'aide, une personne peut enlever les vêtements mouillés de l'enfant et l'envelopper dans des couvertures. Il y a des moments où l'enfant est en arrêt respiratoire à son arrivée à l'hôpital, même dans un état comateux, ce sont les cas les plus graves. Savoir comment prévenir permettra d'éviter de nombreux problèmes et des conséquences dramatiques pour la santé.
Que dois-je faire pour que mes petits ne souffrent pas d'hypothermie?
Prévenir, c'est ce que tu devrais faireEt comment? C'est facile:
Attention aux vêtements que nous mettons dessus!
- Tant que la tempête dure, et dans tous les cas, chaque fois qu'il fait froid, préparez chaque jour plusieurs pièces de vêtements fins à manches longues (2 ou 3), et mettez la veste par-dessus.
- La couche extérieure de la veste, du coupe-vent ou de l'anorak doit idéalement être respirante et faite d'un matériau capable de repousser l'humidité. La couche intérieure est meilleure si elle transpire.
- Bonnet, écharpe (large, pouvant couvrir la bouche), gants.
- Chaussettes épaisses et si possible collants en laine.
- Bottes imperméables.
Et quand ils sont mouillés ...
S'ils sont très jeunes et que vous sortez avec eux pour jouer dans la neige, surveiller leur état et rentrer tôt à la maison pour les changer; S'ils quittent déjà la maison seuls, ils doivent bouger dès que tous les vêtements mouillés arrivent, à commencer par les chaussettes (même dans les bottes en caoutchouc, l'eau pénètre s'il y a une tempête de pluie, et bien sûr s'ils jouent avec le neige). Il sera utile de les sécher avec une serviette douce., et s'ils sont très petits, vous n'avez pas besoin de frotter, mais vous pouvez aller en tapotant pour obtenir l'effet souhaité.
Les chaussures sont également retirées et mises à sécher, Que nous sortons à nouveau dans la rue? Eh bien, nous les changeons pour d'autres, et si nous sommes déjà dans la maison, enfilez les chaussons doux que vos pieds adorent, bien que des chaussettes suffisamment épaisses pour isoler du froid du sol valent également la peine.
Qu'est-ce que c'est la congélation?
Cela n'a pas tellement à voir avec l'affectation neurologique, mais avec les engelures de la peau. Parfois on ne fait pas attention et le bout des extrémités (doigts / orteils), même le nez ou les oreilles gèlent. Vous pouvez reconnaître la peau gelée par des cloques, mais aussi en devenant pâle ou grise. La sensation pour les plus petits (souviens-toi que quand ils le remarquent il y a déjà une affectation) brûle, et certains rapportent un engourdissement.
Le conseil est de rentrer chez eux, ou de les assister à leur retour, comme suit: immerger les parties gelées dans de l'eau tiède, à environ 40 °, sans frotter avec des éponges ou des mitaines. Ensuite, vous devez sécher très soigneusement et leur donner une infusion, du lait chaud ou une tasse de bouillon chaud. Si, malgré les mesures, les manifestations sur la peau persistent, il faudrait l'emmener aux urgences.
Comment éviter le gel?
Gants de neige (pas de laine) s'ils jouent avec, ou vont sauter dans les flaques d'eau, bottes hautes en caoutchouc, cache-oreilles et un couvre-bouche ou une culotte qui peut couvrir le nez.
Bref, il s'agit de profiter de l'hiver (tout le monde ne peut pas le faire, je parle de populations ou de conducteurs isolés, mais je parle en général), sans que notre santé et celle des enfants soient affectées.